一名20歲年輕女子長期飽受便秘之苦，常常7～10天無法解便，就算吃了4顆軟便藥，仍難以排便，後來她親露自己會因肚子脹而無法入睡，並要求醫師開安眠藥，醫師才猛然意識到她的便秘問題可能與睡眠有關。 ▲20歲女子長期飽受便秘之苦，就醫後發現竟是睡眠不足所導致。（示意圖／Shutterstock） 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書專頁《外科陳榮堅醫師不藏私的漸健美園地》發文提到，該名患者常常7

一名來自浙江紹興市的徐阿姨（化名），罹患了胃癌，做完手術後恢復良好，但近日因誤信「營養會被癌細胞吸收」的謠言，導致她節食並在短期內瘦身22公斤。這起事件引起了醫療界的關注，並再次提醒大眾，對於醫療資訊的理解與應用，必須謹慎且正確。 ▲一名來自浙江的徐阿姨胃癌手術後恢復良好，卻誤信謠言，刻意節食想「餓死」癌細胞。 （示意圖／Shutterstock） 根據《海峽網新聞》報導，徐阿姨半年前接受胃癌手

澳洲女子因頭痛導致半身不遂的驚人經歷 澳洲有位20歲女子寇特妮（Courtney Grant）近日經歷了人生中的一次大挑戰。寇特妮一直以來都有頭痛的困擾，然而她並未將此視為嚴重的健康問題。在找到夢想中的房地產工作並即將上任的前一天，寇特妮卻因為劇烈的頭痛和嘔吐，醒來後發現自己的右側身體無法動彈，甚至無法說話。 ▲20歲女醒來突「右半身癱瘓」無法說話，送醫驚見血管炎。（示意圖／ENews資料庫）

網路流行減肥法：真相與效果解析 在這一個網路盛行的年代，有數不清的減肥法在網路上瘋傳，它們都「保證」能在短時間內達到瘦身效果，但事實上是很難做到的。 避免錯誤減肥法，健康瘦身的關鍵食物 根據《Healthy Life Tricks》網站的報導，錯誤的減肥法不只不會讓人變瘦，反而還有可能因此賠掉了健康。比起那些挨餓的瘦身法，其實您只需要在飲食當中添加「這一物」就夠了！ 下

台灣腎病盛行率世界第一 台灣慢性腎病患者：全球盛行率之首 腎病是最沉默的健康殺手，台灣的慢性腎臟病患者高達200萬人，發生率為百萬人中就有458人患病，盛行率更是「世界第一」。其中，至少有7萬人需要長期洗腎，「慢性腎衰竭」更是健保門診費用的第一名，洗腎患者中有近半數原因是糖尿病惡化造成的病變。 慢性腎病的十大徵兆 慢性腎病前兆：識別10種關鍵症狀 然而，腎臟疾病造成的身體變化，

tarapong srichaiyos/shutterstock eNews／外電編譯　林宏軒 薑黃與蜂蜜：自然醫學的抗發炎奇蹟 自然醫學專家聲稱，薑黃和蜂蜜的組合是無價的。這個組合充滿了抗氧化劑，維生素和酵素，具有優異的抗發炎效果。 如果你關節疼痛或骨質疏鬆，從今天開始將這個奇妙的組合加入你的飲食中。 薑黃與蜂蜜：自然抗發炎的選擇 不同於服用止痛藥，抗生素或其他藥物

提升代謝的重要性：健康與減肥的關鍵 人體代謝對健康相當重要，不僅可以排出體內毒素，還可以加快消耗脂肪和熱量達到減肥效果。許多年輕人普遍認為代謝只是減肥的專屬，但其實隨著年齡增長，維持代謝更是保持健康的關鍵。 代謝變差不只關乎減肥，上年紀更影響健康！ 提升基礎代謝率：中醫視角下的減重策略 澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師指出，人體的基礎代謝率影響著熱量消耗，只要約消耗7700大卡，

五大薑黃好處：促進身體健康的關鍵 薑黃是現在時下熱門的保健食品，眾多研究顯示薑黃內含有豐富的「薑黃素」，有助於促進身體健康，根據《thetruthaboutcancer》的報導，以下為五個薑黃的好處 薑黃的好處 治療關節炎 薑黃內的薑黃素可以抑制發炎反應，有助於減緩關節炎(例如：骨關節炎、類風濕關節炎)。 調控血糖 薑黃有助於控制糖尿病患血糖值，降低胰島素抗性促進

薑黃：自然界中的強效抗炎與疾病對抗者 薑黃可以說是最神奇的香料之一。薑黃植物中的薑黃素是一種強效的抗炎物，有助於保護身體、對抗炎性疾病，如克隆氏症（一種發炎性腸道疾病）、類風濕性關節炎、花粉症與數種癌症。薑黃還能對抗神經變性疾病，如阿茲海默症、帕金森氏症和亨丁頓舞蹈症（一種遺傳性神經退行性疾病）。 製作薑黃汁的簡易步驟與食材準備 根據《Remedy Daily》網站的報導，薑黃素最好的

薑黃素可抑制癌細胞分裂並保護健康細胞 薑黃素：自然界中的癌症對抗神器 源自印度的「薑黃」，近年來因為含有可抗炎殺菌的「薑黃素」，成為聲名大躁的養生食材。根據癌症研究網站《TheTruthAboutCancer》報導指出，2000年開始針對薑黃素的研究，已證實它可對抗乳腺癌、前列腺癌、肝癌、大腸癌、胰腺癌，薑黃素有停止癌細胞分裂的效果，能夠觸發癌細胞的凋亡，並且保護體內未受損的健康細胞─

以自然方式打擊有害膽固醇 提升HDL與降低LDL的食物與運動建議 有許多食物和補充品，可以降低總膽固醇或 LDL 膽固醇、增加 HDL 膽固醇，包括菸鹼酸、Omega‑3 脂肪酸、泛硫乙胺、 植物固醇和生育三烯酚（維生素 E 的形式）。運動也有益處，只要按照整合心血管病防治計劃，將對身體非常有幫助。以下是計畫中，處理膽固醇相關問題的元素： (source: rosewellness)

(Source:remedydaily) 多囊性卵巢症候群（PCOS）簡介及成因 多囊性卵巢症候群，簡稱為PCOS，是一個困擾著許多育齡婦女的疾病。它是荷爾蒙失衡的結果，而且常常在右邊的卵巢形成囊腫。 PCOS的影響：激素失衡與健康風險 根據國外網站《remedydaily》的報導，這些囊腫不是有害的，但它們會導致激素失衡、月經週期過長、過量的毛髮生長，痤瘡和肥胖。重要

什麼是左手香 左手香：多功能草藥的驚人健康益處 「左手香」，又名到手香、印度琉璃苣，是原產於南印度的一種草藥。它以改善皮膚、促進排毒、對抗感冒、緩解關節炎疼痛、緩解壓力，以及抗癌功效而聞名於世，現在更廣泛被應用在各種天然療法之中。 左手香的傳統醫學應用 左手香：中醫證實的防腐抗菌草藥 左手香本是中醫常用草藥，《本草正義丸》曰：「藿香芳香而不嫌其猛烈，溫煦而不偏於燥烈，能祛除陰霾

良好的腸道環境能預防失智症 失智症：從腸道健康著手的新觀點 　　雖然失智症是發生在腦部的疾病，但是身為腸道研究者的我卻認為，失智症其實是源於腸道的疾病。我們的健康源頭就在身體的中心位置──腸道。腦部與腸道緊密地相互合作，只要腸道健康，連帶能促進腦部健康，腸道狀態惡化，當然就不能預防腦部的老化。 腸道的壞菌增加，罹患失智症的風險跟著升高 解析腸道細菌：好菌與伺機性病原菌的真

（原文標題：飲食養胃小心身體越來越差！警惕癌前病變3大症狀！） 如何預防胃癌：識別並避免危險食物 俗語說十人九胃，胃部基礎疾病高發且常見，但臨床症狀比較明顯時，很可能已經步入了胃癌中晚期。生活中的危險食物會引發致命危險，如何阻斷胃癌風險？ 本期專家 01 胃癌的3大症狀 胃癌的3大明顯症狀及其長期形成過程 胃癌的形成可能需要3年、5

天然材料緩解唇皰疹的有效方法 唇皰疹是一種受到單純性皰疹病毒(HSV)感染而出現的疾病，或許很多人都曾經歷過。它會帶來刺痛、瘙癢感，唇周出現水泡，最後皮膚會破裂，過程非常難受。根據國外網站《Healthy Life Tricks》的報導，如果想加速癒合的話，除了使用醫療產品之外，也可以利用以下天然材料改善症狀。 1.小蘇打 如何使用小蘇打水護理嘴唇：簡易步驟 煮沸100

甲狀腺功能與健康：了解其重要性 甲狀腺是形似蝴蝶的盾狀腺體，在頸部氣管前方，它負責調節身體的各種激素分泌，對於內分泌功能產生重大影響。根據台大醫院指出，近幾年來「大脖子」危機卷土重來，甲腺腫的病人明顯增加一倍，顯然與進口食鹽以及國人飲食改變有關。 維持甲狀腺健康的食物來源 提升甲狀腺功能的必需營養素 根據《MindGodyGreen》網站報導，當人體突然產生記憶力減退、體重異常變化

(Source: Remedy Daily) 腹脹已經成為了現代的文明病，您是否也經常因為腹脹而感到困擾呢？ 腹脹的原因與有效解決方法 根據《Remedy Daily》網站的報導，腹脹是一種嚴重的不舒服，而且發生率非常的普遍。是什麼原因導致腹脹，又有什麼解決的方法呢？ 暴飲暴食 避免腹脹：暴飲暴食的影響與對策 腹脹最常見的原因就是暴飲暴食。相信人人

(Source:sanatos) 自製飲料改善甲狀腺功能與對抗發炎 根據國外網站《healthylifetricks》的報導，以下將告訴你一種很棒的自製飲料，它能幫助你平衡甲狀腺，改善甲狀腺功能和對抗發炎！ 常見甲狀腺疾病及其最佳治療方式 甲狀腺是位於頸部軟骨下方的蝴蝶狀腺體，它在人體許多不同的代謝過程中有著重要作用，甲狀腺分泌甲狀腺素調節代謝、生長速率，還調解其他的身體系統。我們首先要

腎臟疾病：高血壓和糖尿病的隱患 腎臟位於身體左右兩側的的上腹部，它主要負責從身體去除多餘的液體和廢物，是人體最重要的器官之一。根據最新統計，美國有將近20,000,000人患有腎臟疾病；而台灣慢性腎臟病患者也高達200萬人，顯然，腎臟疾病已成為當今醫學不可忽略的問題。導致腎臟疾病最常見的原因是高血壓和糖尿病，此外，它也可能是一些遺傳性疾病引起的。 腎臟疾病最常見的症狀 背部疼