農曆新年是家人團聚、享受美食的時光，但隨著豐盛的年菜和頻繁的聚餐，國人的鹽分攝取量也大幅增加。根據衛福部國健署的資料，成人每日鈉攝取量不宜超過2400毫克（相當於6公克食鹽），但實際攝取量往往超標。過量的鹽分攝取與心血管疾病風險密切相關，美兆健康管理機構的營養師賴慧芳提醒，隱藏在年菜中的高鹽含量，不僅威脅著慢性病患，也讓每個人的心血管健康面臨潛在危機。 ▲ 年菜吃太鹹？營養師揭「隱形殺手」。（圖

隨著台灣老年人口比例不斷攀升，預計在2025年將正式邁入超高齡社會，屆時65歲以上的老年人口將佔總人口的20%以上。根據內政部2017年的統計數據，預估到2039年，這一比例將進一步增長至30%。隨著高齡化社會的來臨，失智症的盛行率也隨之上升，成為社會亟需面對的健康挑戰。安南醫院精神醫學科的陳威任醫師指出，失智症的成因多樣，其中最常見的是阿茲海默症，占所有失智症病例的約60%。 ▲ 失智症可逆？

食品中時常使用色素，使食品外觀佳、促進食慾，其中美國食用色素紅色3號又稱為「赤蘚紅」（Erythrosine），在台灣被稱為「食用紅色7號」，能讓某些糖果、糕點和酒漬櫻桃呈現鮮紅色。不過，美國食品暨藥物管理局（FDA）日前宣布，由於該色素有致癌風險，因此將在2028年1月前全面禁止用於食品和藥物。 ▲ 美國食用色素紅色3號又稱為「赤蘚紅」，在台灣被稱為「食用紅色7號」。（示意圖／ENews） 根

隨著氣溫下降，流感疫情逐步升溫，疾管署今（16）日表示，我國已正式進入流感流行期，近四週監測數據顯示，社區主要流行的病毒為A型H1N1。重症與死亡病例多集中於65歲以上長者，其中超過九成患者未接種本季流感疫苗。此外，新冠疫情同樣持續威脅，以長者及慢性病患者為主要重症高危險群，自10月以來通報的新冠重症與死亡病例中，高達98%以上未接種JN.1疫苗。疾管署強調，若出現呼吸困難、急促或缺氧等症狀，應儘

近日，中國雲南省普洱市發生一起令人震驚的醫療事件。一名7歲男童因呼吸不順、持續咳嗽和痰中帶血等症狀入院就醫，沒想到男童在接受蒸氣吸入治療時，竟意外咳出一條長達12公分的活水蛭，頓時嚇壞在場所有人。醫師問診後研判，男童應該是因為經常到河邊玩水，不慎吸入水蛭幼蟲或蟲卵，才會讓水蛭在體內慢慢長大，進而影響健康。 ▲7歲男童呼吸不順就醫，竟咳出「12公分活水蛭」。（示意圖／ENews資料庫） 根據陸媒《

強烈寒流來襲，要注意保暖，提防感冒、感染呼吸道等疾病，生病了也要及時就醫，以免將小毛病拖成大隱患，中國大陸就有一名女子感冒遲遲沒有好轉，但因為症狀不嚴重而選擇待在家中休養，怎料後續眼睛竟痛到睜不開，就醫後驚訝發現，她的角膜上竟長出一根樹枝狀物，所幸及時治療才躲開失明的風險。 ▲屠姓女子感冒遲遲沒痊癒，某日眼睛竟長出「樹枝狀物」。（示意圖／ENews資料庫） 綜合《澎湃新聞》等陸媒報導，這名屠姓女

國內腸病毒疫情雖然呈現下降趨勢，但仍處於流行期。疾病管制署今（14）日表示，第2週（1月5日至11日）全國腸病毒門急診就診人次為12,350人次，較前一週下降13.7%，然而社區內仍持續有多型腸病毒活動，尤其以克沙奇A16型最為常見。 ▲國內腸病毒疫情雖然呈現下降趨勢，但仍處於流行期。（示意圖／shutterstock） 疾管署指出，近期天氣寒冷，部分民眾僅用清水洗手，忽略使用肥皂的重要性，提醒

流感疫情持續升溫！疾病管制署今（14）日公布，本年第2週（1月5日至11日）類流感門急診就診人次達13萬9千餘人，為近十個流感季同期最高，且急診就診比例達12.7%，顯示疫情已進入流行期。其中，實驗室監測結果指出，主要檢出的呼吸道病原體為流感病毒，以A型H1N1為主。 ▲流感疫情升溫，急診就診人次創新高。（示意圖／shutterstock） 65歲以上流感重症病例統計 據統計，國內上週（1/7～

台中一名40多歲的張姓男子因進食不當，導致香菇卡在小腸中，造成長達四天的腸阻塞。張先生因牙齒狀況不佳，進食時未能充分咀嚼，將直徑約5公分、對半切的香菇吞下。隨後，他開始感到腹部不適，伴隨脹氣和進食後嘔吐的症狀。最終，他決定前往醫院求診。 李綜合醫院的外科主治醫師許明賢接診後，發現張先生的腹部並無明顯的腹膜炎或發燒症狀，但小腸中段卻卡著一個異物。醫療團隊首先採取保守療法，透過鼻胃管減壓和點滴補充電解

咖啡愛好者們有福了！過去有許多研究發現，適量飲用咖啡不僅能帶來愉悅感，能有效降低第二型糖尿病、心血管疾病和早死風險。但如今最新研究顯示，咖啡延長壽命的關鍵取決於喝咖啡的時間段，根據《歐洲心臟雜誌》最新發表的研究，早晨飲用咖啡可能為健康帶來最大益處，而且似乎與攝取量以及其他潛在影響因素無關，這一發現或將改變我們對咖啡飲用的認知。 ▲最新研究顯示，早晨喝咖啡降低31%心血管疾病風險。（示意圖／ENe

日本以其居民的長壽聞名於世，女性平均壽命高達87.14歲，並且是全球肥胖率最低的國家之一。這一切的背後，究竟隱藏著什麼樣的健康秘訣呢？讓我們一起來探討日本人長壽的關鍵因素。 ▲ 6招！揭日本人長壽不胖的秘密。（圖／高敏敏營養師） 在日本人的餐桌上，魚類是不可或缺的主角。每年每人平均攝取的魚類高達100多公斤，甚至超過米飯的攝取量。魚類富含Omega-3脂肪酸，這種營養素對於心血管健康有顯著的益

更年期是女性生命中的重要轉折點，隨著雌激素的逐漸減少，身體的新陳代謝速度也開始下降，這一過程可能引發一系列健康問題。美兆健檢診所的新陳代謝科醫師林素菁指出，45歲以上的更年期女性常常面臨腹部肥胖、血脂升高和血糖波動等問題，這些狀況隨著年齡的增長而愈加明顯。此外，代謝變差還會影響肌膚的彈性與光澤，導致乾燥和老化跡象的出現。這些身體信號提醒更年期女性必須及早正視健康管理，積極採取預防措施。 林素菁醫師

近期台灣麻疹疫情升溫，有些人因為不曉得自己是不是打過麻疹疫苗感到焦慮。事實上，只要透過衛福部的APP就可以馬上查詢自己的麻疹疫苗接種紀錄，這樣大家就能快速確認自己的疫苗接種狀況，避免重複接種或錯過重要的疫苗施打時機。 ▲用「健保快易通」APP即可查詢自己有沒有施打過麻疹疫苗。（圖／記者翻攝） 在麻疹疫情的威脅下，醫療專家呼籲民眾不要盲目搶打疫苗，應將資源留給尚未接種的高風險族群，以有效防止疫情擴

近期台灣的麻疹疫情升溫，其傳染力被證實高達新冠肺炎的4到6倍，尤其在出疹前後4天內，傳染風險更是顯著，1人中鏢可以傳染給10幾個人。高雄市衛生局強調，麻疹是一種高度傳染的疾病，民眾絕不可掉以輕心，尤其是28～43歲（1981年以後出生者）這族群因抗體下降，約 10%至30% 的人沒有足夠的保護力，因此對麻疹的免疫力較低。 ▲麻疹初期症狀像感冒，有要出國至高風險國家記得打疫苗。（示意圖／shutt

腎臟在人體中扮演著重要的角色，類似於淨水器的功能，負責過濾血液中的廢物和多餘的水分。然而，一旦腎臟出現問題，這些廢物便會在體內堆積，進而引發一系列健康問題，包括高血壓、心臟病和骨質疏鬆等併發症。慢性腎臟病（CKD）被譽為「無聲殺手」，因為其早期症狀往往不易察覺，讓人防不勝防。 ▲ 慢性腎臟病的11大警訊。（圖／高敏敏營養師） 慢性腎臟病的症狀多樣且不易察覺，以下是一些常見的警訊： 泌尿異常：

定期進行口腔檢查非常重要，若放任蛀牙不管，可能導致細菌感染，進而引發致命的腦膿瘍（Brain Abscess）。近日泰國清邁一名老婦就因滿口蛀牙，卻遲遲不肯接受治療，直到近日出現全身無力的症狀，擔心是中風所致，才急忙就醫檢查，結果被診斷出口腔細菌感染，導致腦部長了一顆巨大膿瘍。 ▲老婦因放任滿嘴蛀牙不管，引發口腔細菌感染，導致腦部長了一顆巨大膿瘍。（圖／翻攝自สาระสมองกับ อจ.หมอ

新冠肺炎（COVID-19）肆虐全球期間，許多人紛紛接種疫苗，以降低重症和死亡的機率。不過，加拿大多倫多傳出一起疑似與疫苗相關的罕見病例，一名19歲少女在2年多前接種輝瑞（Pfizer）新冠疫苗後，胸部開始異常增大，在短短6個月內從B罩杯變成「升級版G罩杯」（Triple G），必須接受縮胸手術才能回復到以往的正常尺寸，令她困擾不已。 ▲ 少女施打輝瑞疫苗後，胸部開始異常增大。（示意圖／Shut

近期麻疹疫情在台灣中部地區持續擴大，衛生單位已確認16例確診病例，並匡列超過3,000名接觸者，創下近五年來的新高，年節將至，恐進一步擴大疫情。對此，疾管署副署長曾淑慧提醒，接種麻疹疫苗是預防此疾病最有效的方法，尤其是1981年後出生且計畫前往麻疹流行國家的民眾，建議接受疫苗評估，以降低感染風險。 ▲疾管署提醒，1981年後出生、接種疫苗超過20年者，若有麻疹接觸風險，應盡快補種疫苗。（示意圖／

在五彩繽紛的天然食材中，橘色食物以其獨特的營養價值和誘人的色彩，成為健康飲食中的明星。這些橘色食物不僅能激發食慾，還富含對人體有益的-胡蘿蔔素，對增強肌膚屏障和預防眼睛病變有顯著效果。 ▲ 薑黃粉防癌、南瓜抗氧化！15款「橘色蔬果」推薦。（圖／高敏敏營養師） 橘色食物的營養寶庫 橘色食物的魅力在於其豐富的營養成分。以下是一些常見的橘色食物及其營養價值： 薑黃粉（358kcal/100g）：薑

冬季來臨，氣溫驟降，心臟病患者的健康問題成為醫療專家的關注焦點。心臟科權威陳裕峰醫師提醒，寒冷天氣會導致血管收縮、血液流動速度減慢，對於血管健康不佳的人來說，這可能增加斑塊破裂和血管阻塞的風險，進而引發急性冠心症等嚴重心血管疾病。因此，冬季服藥時務必遵循醫囑，避免因早晚溫差大而引發健康問題。 ▲ 氣溫驟降「心臟病」高警戒！醫示警「這些人」易心衰竭。（圖／高敏敏營養師） 心臟病的高危險族群包括：