魚類因其豐富的營養價值，一直被認為是健康飲食的重要部分。許多健康專家都建議每週食用兩份魚類，但要注意，並非所有魚類都同樣有益。根據註冊營養師Melissa Mitri的說法，某些魚類富含人體必需的營養素，適合經常食用；但也有些魚類應該適量攝取，甚至避免。 ▲ 專家建議，每週食用兩份魚類。（示意圖／Shutterstock） 吃魚的好處何在？ 根據美國《飲食指南》建議，成年人每週應該攝取約8盎司（

現代人工作生活型態多為久坐，看似舒適卻暗藏健康危機。早有研究顯示，長時間久坐不僅會增加死亡風險，更可能大幅提高心血管疾病的致命率。然而，研究同時發現一個令人意外的結果，那就是飲用咖啡可能是對抗久坐危害的潛在解方，研究發現，每天坐6小時或以上而喝咖啡的人，與同樣情況但不喝咖啡的人相比，死亡風險降低了24%。 ▲久坐危害大，和每天久坐時間低於4小時的人相比，逾8小時者的全因死亡風險增加46%。（示意

在一群人中，有些人總是會先被蚊子叮咬，就算噴了再多防蚊劑都沒用，讓人頭痛不已。對此，英國皮膚科醫師古魯（Derm Guru）分享，剛運動或鍛煉完的人、喜愛喝啤酒的人、體型較胖或血型O型的人，都很容易招蚊蟲叮咬，最好少穿深色衣褲，以降低被「叮」上的機會。 ▲ 英國醫師表示，剛運動或鍛煉完的人、喜愛喝啤酒的人、體型較胖或血型O型的人，都很容易招蚊蟲叮咬。（示意圖／ENews） 根據《鏡報》報導，古魯

四川眉山一名70歲劉姓老翁於9月27日參加青龍街啤酒節活動時，因參賽飲酒後突然昏倒，不幸離世。劉姓老翁的女兒劉小姐表示，父親患有糖尿病和高血壓，平時按時服藥且不喝酒，對於父親為何參加這次比賽感到困惑。 ▲四川眉山一名70歲劉姓老翁參加啤酒比賽猝死。（示意圖／ENews資料庫） 根據陸媒《封面新聞》綜合報導，劉小姐在當晚8點左右接到母親的電話，得知父親在參加啤酒比賽時昏倒。她表示，當她趕回家時，父

雞蛋一直以來都被視為高膽固醇食物，許多人擔心過度食用會導致心血管疾病。然而，一項由哈佛大學博士生進行的大膽實驗，卻顛覆了這一普遍觀念。這位名叫尼克（Nick Norwitz）的博士生，在一個月內每天平均食用24顆雞蛋，總計720顆，結果他的壞膽固醇不僅上升，反而還出現下降的趨勢。事後他也向大家分享相關原理，但並未透露自己是否在實驗過程中運動、服用藥物或做了任何可能降低壞膽固醇的行為。 ▲哈佛大學

近日，中國浙江省發生一起令人震驚的野蘑菇中毒事件。一名婦女到景區遊玩時，發現雨後地面長出不少蘑菇，於是便興致勃勃地採了8朵白和灰色的蘑菇回家，不過她本人並不捨得吃，料理完後便全留給丈夫吃，結果導致丈夫嚴重中毒，陷入昏迷狀態，肝、腎、心臟在內的多個器官都嚴重受損，幾乎喪命，這起事件再次敲響了食用野生蘑菇的警鐘。 ▲妻子採7朵野生蘑菇回家烹煮，丈夫吃了中毒送醫險喪命。（示意圖／ENews資料庫） 根

「髒汽水（Dirty sodas）」是一種美國流行飲品，由汽水混合奶油、糖漿、果汁等調味品而製成，口味自由搭配且風格百變，掀起一股熱潮。豈料，女演員萊拉（Layla Taylor）透露，自己喝髒汽水成癮，每天幾乎都會喝下約1.3公升的髒汽水，若不改掉這個習慣，恐怕只能活到50歲。營養師則警告，髒汽水的價值非常低，又含有大量糖分和熱量，若飲用過多，可能會影響正常飲食習慣，導致人體吸收不到營養。 ▲髒

加拿大愛德華王子島省（Prince Edward Island）於上週末舉行一年一度的「國際貝類節」（P.E.I. International Shellfish Festival），一連4天的美食活動，共吸引超過9000人參加。豈料，傳出有超過550名參與者陸續出現噁心、嘔吐、腹瀉、胃痛、發燒等症狀，經查，確定眾人感染了諾羅病毒。 ▲ 加拿大一年一度的「國際貝類節」驚傳諾羅病毒感染事件。（示意

美國威斯康辛州哈特福德一名7歲女童阿德琳（Adeline Tonhaeuser）因患有非常罕見的「先天性紅細胞生成性紫質症」（congenital erythropoietic porphyria），俗稱「吸血鬼病」，完全不能曬到太陽，否則皮膚會狂起水泡，可能引發感染和留下疤痕，所以白天只能把自己從頭到腳密封包裹起來，就算在室內也必須塗防曬乳，才能避免陽光帶來的灼痛。 ▲ 美國7歲女童患有罕見疾

一名50歲的婦人因生育三胎後，出現嚴重的應力性尿失禁，讓她的日常生活充滿困擾。她在跑步、咳嗽甚至大笑時都會不自主漏尿，這樣的情況迫使她頻繁上廁所，甚至出門時必須不斷更換護墊，時刻擔心會在外失態。這種生活壓力讓她不堪其擾，最後她決定尋求婦產科醫師的幫助。經過詳細的評估後，醫師為她安排了「第三代單一切口尿失禁手術」，手術過程順利，術後第三天她便健康出院，解決了長期困擾她的問題。她開心地表示，終於能夠恢

在這電子科技發達的時代，兒童接触手機、電腦等電子產品愈發頻繁，成為兒童近視問題日益嚴重主因之一。最新研究顯示，2023年全球已有超過三分之一的兒童患有近視，預計到2050年，這一比例將攀升至近40%。面對這一嚴峻形勢，專家提出了三大護眼關鍵，建議家長鼓勵兒童多從事戶外活動，並定期接受眼科檢查。 ▲最新研究顯示，2023年全球已有超過三分之一的兒童患有近視，預計到2050年，這一比例將攀升至近40

50歲的李先生因長期承受工作壓力，每天抽菸、喝酒、嚼檳榔已超過20年。直到他發現吞嚥食物時感到不適、經常反胃，並在短期內急速暴瘦7公斤，才決定就醫。經檢查發現下咽處有腫瘤，進一步檢查後又確認中段食道存在惡性腫瘤。醫療團隊隨即安排化療、放療及手術等療程，歷經三年治療，病情穩定且無復發。 ▲食道癌。（圖／亞洲大學附屬醫院提供） 亞洲大學附屬醫院的放射腫瘤科醫師吳偉榤指出，李先生初次就醫時由耳鼻喉科進

59歲資深女藝人方文琳，過去以「玉女掌門人」形象廣為人知，經常透過社群平台分享健康生活和慢跑日常。然而，方文琳今日（26日）凌晨驚曝，自己在今年6月的健康檢查中意外發現罹患食道癌零期。由於她家族有大腸癌及胃癌病史，方文琳已3年未進行健檢，本次的檢查原以家族病史為重點，卻在消化道內視鏡檢查中發現食道異常，經病理切片後確認為食道癌癌前病變。隨後，醫師建議她轉診接受更進一步的檢查與手術治療。 ▲方文琳

美國一名男子近日經歷了一場令人難以置信的醫學奇遇，揭開了困擾他長達26年的健康之謎。32歲的安迪諾頓（Andi Norton）自童年起就飽受鼻塞、過敏等症狀困擾，直到最近一次意外的噴嚏，鼻腔莫名噴出一塊積木，才讓他赫然想起6歲那年曾意外將一塊積木塞進鼻子裡，諾頓將這段經歷拍片上傳至Instagram上，意外引發關注。 ▲諾頓飽受鼻塞、過敏等症狀困擾多年，某次打噴嚏噴出積木才得知造成一切的元兇。（

中國河北滄洲一名4歲的男童因父母忙於工作，所以大多數時間和爺爺奶奶一起生活，未料原本活潑開朗的男童竟突然變得脾氣暴躁，且經常躲在角落咬指甲，就醫檢查後，才發現男童因小時候極少得到父母的擁抱，導致他患上「皮膚飢餓症」，不僅可能會影響發育，還可能對心理造成負面影響。 ▲ 原本活潑開朗的男童竟突然變得脾氣暴躁，且經常躲在角落咬指甲，就醫後被診斷出罹患「皮膚飢餓症」。（示意圖／Shutterstock）

敘利亞一名20歲男子在6年前發生車禍後，竟開始狂流鼻水，甚至出現頭痛、癲癇等症狀，但他一直以為只是過敏或普通感冒，所以並沒有放在心上，直到日前忍無可忍就醫檢查，才驚覺他以為的「鼻涕」實際上是大腦部位外漏的「腦脊液」，若沒有及時治療，恐對大腦供血和其他功能造成傷害，且增加腦部受傷風險。 ▲ 男子流鼻水6年，就醫檢查後才發現是腦脊液外漏。（示意圖／ENews） 綜合外媒報導，該名男子曾在6年前發生過

筋膜槍能夠幫助消除肌肉僵硬、緩解肌肉痠痛、活絡氣血循環，是許多運動愛好者必備的按摩小家電。不過，中國浙江台州一名50多歲的葉姓男子因習慣用筋膜槍按摩眼周，導致雙眼視力急速衰退，就診時視力只剩下0.1，且出現不可逆的白內障症狀。 ▲ 男子長期使用筋膜槍按摩眼周，導致視力只剩下0.1。（示意圖／ENews） 綜合陸媒報導，葉男今年以來視力下降，但因對生活影響不大，所以一直沒有就醫檢查，直到某天突然視

41歲男子「阿信」去年剛步入婚姻殿堂，原本應該是幸福美滿的開始，卻因為房事問題讓他陷入自信危機，他發現自己「1分鐘就繳械」，甚至自嘲「連等候勃起的時間都比愛愛時間長」，白天上班時，他也常感到「虛累累」。經過醫院抽血檢查後，發現他的睪固酮指數偏低，綜合判斷應是男性更年期提早報到，經過專業評估，醫師建議他進行睪固酮補充治療。 ▲41歲男子有性功能障礙，醫師判斷應為男性更年期提早報到。（圖／亞洲大學附

隨著大學開學，許多學生回到校園，但胖寶（化名）的同學們卻發現他沒有如期現身。經過一番打聽才得知，年紀輕輕的胖寶竟然中風住院，這讓大家難以置信。胖寶的父母向醫師透露，他長期沉迷於熬夜打電玩，尤其在暑假期間，幾乎日夜不分地玩遊戲，累了就小睡一會，醒來繼續投入遊戲。由於胖寶原本體重過重，加上高血壓、糖尿病的潛在風險，長期不健康的生活習慣最終讓他中風倒下。 根據美國心臟協會(AHA) 於2022年發布的最

美國眼科醫學會（AAO）曾指出，全球有超過3.6億人受到乾眼症困擾，症狀從輕微的不適到嚴重的疼痛、視力損失都有。對此，最新研究發現，不一定要用眼藥水才能舒緩眼睛不適，只要「大笑」就能達到緩解效果，不僅安全、環保，且不用花錢。 ▲ 研究發現，大笑和滴眼藥水在緩解乾眼症方面同樣有效。（示意圖／ENews） 根據《紐約郵報》報導，這項發表在《英國醫學期刊》（BMJ）的研究指出，283名乾眼症患者被隨機