芭樂葉的神奇力量：不僅降血糖、對抗三高，抗氧化效果更是蔓越莓的6倍！在追求健康的今天，我們不斷發現大自然賜予的寶藏，其中水果的營養價值對於預防疾病扮演著關鍵角色。特別是在台灣，「芭樂」不僅是一種受歡迎的水果，更是一個營養寶庫。它的維生素C含量高達每日建議攝取量的三倍，加上豐富的纖維、維生素A和蕃茄紅素，使其成為健康飲食中不可或缺的一部分。 令人驚喜的是，最近的研究指出，長久以來被忽略的「芭樂葉」

追求健康體態是許多人的目標，然而，找到既有效又可持續的減重方法常讓人感到挑戰重重。專業健康網站《Healthycures》分享了一種簡單易行的飲食策略，聲稱能在一周內助您減輕約5.5公斤。這種方法不僅適合忙碌的社群人士，也符合健康專業的建議，讓您在追求理想體態的同時，保持身體健康和活力。探索這種減肥法，開啟您的健康減重之旅。 七日水煮雞蛋減肥法 雞蛋，被譽為營養的超級食品，是日常飲食中不可或缺的

根據美國賓州大學營養科學榮譽教授克里斯-埃特頓（Penny Kris-Etherton）的最新研究，每週飲用兩公升或以上的人工甜味飲料，相當於每日飲用一杯中杯速食店的無糖汽水，可能會使罹患心房顫動疾病的風險提高20%；若飲用同量的含糖飲料，罹病風險則增加10%，與之相反，若飲用約4盎司不加糖果汁，則可降低8%的罹患風險。 ▲研究示警，每天1杯「無糖汽水」，心臟疾病風險增20％。（示意圖／ENew

台中市38歲的鍾姓女子開車途中，2歲半的兒子突然口吐白沫、緊咬牙關、發高燒，疑似熱痙攣，嚇得她趕緊停車，半路攔下警車求助，員警見男童全身癱軟虛弱，立刻以警車開道送醫救治，所幸沒有生命危險。 ▲2歲半男童突然口吐白沫、緊咬牙齒，嚇得母親站在路邊攔下警車求助。（示意圖／ENews） 據了解，台中市警察局第五分局四平派出所巡佐林詠強和警員何思嫺，本月3日下午3時許在環中路、崇德路口執行巡邏勤務時，發現

食材發芽到底能不能吃？ 根據《三立LIVE新聞》的報導，在追求健康飲食的今天，許多人可能會對食材的選擇有所疑慮。特別是當我們在廚房中發現發芽的蒜頭時，常常會猶豫是否應該使用它。 專業營養師指出，雖然發芽蒜頭在烹飪時的香氣可能不如新鮮蒜頭那麼濃郁，但其實它含有的抗氧化物質會因發芽而增加。這意味著，從健康的角度來看，選擇食用發芽蒜頭是一個更佳的選擇。因此，下次當你在廚房發現了發芽的蒜頭，不妨考慮將它

在南韓首爾，一名76歲的看護因為在照顧79歲老年癡呆病患時，不慎剪傷病患的手指，並未妥善處理傷口，導致病患手指壞死，最後不得不進行截肢手術。此事件引起了社會的關注，看護因此被法院判處六個月的拘役，並緩刑兩年。 ▲看護不慎剪傷病患的手指，並未妥善處理傷口，導致病患手指壞死需進行截肢手術。（示意圖／AI製圖） 根據《韓聯社》和《朝鮮日報》的報導，這名柳姓看護在首爾東大門區的一家療養院工作，負責照顧

媽媽手的發作原因 手腕靠近拇指根部的隱隱作痛嗎？這可能是所謂的「媽媽手」，醫學上稱為拇指肌腱滑囊炎。這種狀況是由於拇指附近的「肌腱滑囊炎」內過度摩擦而引起的發炎。雖然此病狀最初好發的族群是經常使用鍋碗瓢盆的媽媽們，但現今，許多因長時間使用電腦滑鼠和鍵盤的年輕人也開始出現相同的症狀。如果不加以注意，疼痛可能會從拇指延伸至手肘，進而影響日常生活中握持物品的能力。對於這一現象，及早識別並尋求專業建議至關

表皮肉垂，或稱皮膚贅瘤（skin tags），是一種常見於脖子、腋下及腹股溝等部位的小型皮膚突起。這些小肉球可能是由於皮下脂肪累積或是皮膚摩擦造成的。雖然它們通常不會對健康造成重大影響，但如果發生紅腫，可能會引起不適。 對於追求美觀的人來說，表皮肉垂可能會造成困擾。幸運的是，去除這些小肉球並不一定需要進行昂貴或痛苦的手術。採用一些天然方法就能有效解決問題。這不僅是一種健康的選擇，也是社群人士分享

屏東縣一名50多歲的蔡姓居家托育人員於4日照顧一名僅六個月大的女嬰時，女嬰疑似誤食異物，送醫後生命跡象不穩定，目前仍在小兒加護病房觀察中，昏迷指數僅3分。屏東縣府社會處已啟動調查，並要求該名保母立即停止收托。 ▲女嬰疑似誤食異物，送醫後生命跡象不穩定，目前仍在小兒加護病房觀察中，昏迷指數僅3分。（示意圖／AI製圖） 據報導，該名保母自稱在上廁所的空檔，女嬰誤吞紙巾，導致一度失去呼吸心跳。然而，詳

一名工程師李先生抽菸長達30年，直到去年9月開始感到呼吸急促，但起初僅認為是慢性疾病、自行至藥房服藥，殊不知咳嗽情形卻越發嚴重，後續只好求醫並接收胸部X光檢查。豈料，李先生檢查發現自己早已肺癌晚期，因此在與醫師討論後，院方決定採用先進的「好神刀」放射治療設備（Halcyon 2.0直線加速器），結果腫瘤幾乎完全消退，且每次做完還沒什麼副作用、不影響工作，讓他大為震驚！ ▲一名患者肺癌晚期接受「好

穿內衣會致癌？真相原來是這樣！ 穿著內衣對於許多女性來說，不僅是日常生活的一部分，更關乎乳房健康與體態美觀。近年來，一則關於「穿內衣會引發乳癌」的網路謠言引起了廣泛關注。 這一說法最早可追溯至1995年出版的《Dressed to Kill》，該書提出長時間穿戴胸罩可能因血液循環不佳而累積毒素，進而增加患乳癌的風險。然而，這一理論已被多項科學研究所駁斥。美國癌症協會明確指出，目前沒有任何科學證據

腎臟是沉默的無名英雄 腎臟，我們身體中的隱形守護者，扮演著關鍵的角色：從調節體內液體平衡、排除廢物，到維持血壓正常、促進紅血球生成，以及維生素D的合成，其重要性不言而喻。 然而，許多人對於腎臟健康的認識卻相當有限。根據美國的研究顯示，當人們意識到腎臟出現問題時，往往腎功能已經受到嚴重損害，超過90%的功能可能已經喪失。 這提醒我們，定期檢查腎功能的重要性，以及在日常生活中採取預防措施，保護這位無名

中國山東一名年輕女子王姓女子入睡時都會戴著耳機聽音樂，沒想到這個習慣維持兩年之久後，竟導致自己的聽力受到嚴重影響，甚至在工作中無法清楚聽見主管的指示，就醫檢查被診斷為左耳神經性永久性聽損，需配助聽器。 ▲女子戴耳機聽音樂入睡2年，造成聽力永久性損傷。（圖／翻攝自澎湃新聞） 根據陸媒《澎湃新聞》報導，來自山東淄博的王女近日到醫院檢查自己的聽力。她透露，大學時期養成了晚上戴著耳機聽音樂入睡的習慣，「

「幽門螺旋桿菌」是一種喜歡寄生在胃內的細菌，雖然很晚才被醫界發現、且還是一場意外，不過這卻是造成消化道潰瘍及胃癌的頭號兇手！安南醫院消化內科病房主任郭立夫提及，由於幽門螺旋桿菌嚴重性不容小覷，許多人在驚見體檢報告上血液中幽門桿菌抗體呈陽性時，常會感到不知所措、甚至是不知道自己是否感染了，因此他除了分享出檢測方式及療法外，同時也提醒「六大對象」應及早篩檢。 ▲郭立夫主任分享「幽門桿菌」檢測方式及潛

(圖片出自：narin phapnam／shutterstock) 認識坐骨神經痛 坐骨神經痛，一種因臀部、背部至腿部的劇烈疼痛而聞名的症狀，主要源於下肢的主要神經受到壓迫或損傷。這種痛楚不僅影響日常活動，甚至可能導致站立困難。值得注意的是，梨狀肌緊繃是常見的誘因之一，這是位於髖關節深處的一塊肌肉，其過度緊張可能壓迫坐骨神經，引發疼痛。現代生活中，長時間坐姿是導致坐骨神經痛的主要原因之一。 為了

在當今忙碌的生活節奏中，許多人忽略了身體的訊號，直到出現「肩膀疼痛」或「手臂無法舉高」的情況，才驚覺可能遭遇了所謂的「五十肩」。五十肩，醫學上稱為「粘連性肩關節囊炎」（adhesive capsulitis），俗稱「冰凍肩」，是一種關節囊因反覆的疼痛和發炎而導致的僵硬和活動受限。傳統上，這種狀況多見於40至60歲的人群，但現代生活的壓力和不良姿勢，使得越來越多年輕人也開始出現類似症狀。 面對五十肩

當嘴唇老乾、乾裂脫皮，甚至出現口角炎症狀時，很多人的第一個反應就是拿起護唇膏塗抹。但營養師指出，其實嘴唇乾裂不是因為缺水，而是缺乏營養素，若想徹底擺脫困擾，就得從飲食入手。此外，若有以下1個習慣，也可能加速嘴唇乾裂，建議盡量避免。 ▲ 營養師指出，嘴唇乾燥不單純只是缺水。（示意圖／Shutterstock） 1個習慣加速嘴唇乾裂 營養師表示，嘴唇乾裂的原因，除了缺乏維生素B群、維生素A、鋅等營養

隨著人口老化問題日益嚴重，失智症已成為全球關注的健康議題。傳統上，失智症被認為是無法逆轉的，藥物治療也僅能緩解症狀。然而，近年來有研究指出，透過改變生活習慣，甚至可以逆轉失智症。 一名67歲的婦女就是這項研究的活生生例子，她成功逆轉了自己的失智症，甚至還能夠繼續工作。這個驚人的案例告訴我們，失智症並非絕望的結局，而是可以透過正確的方法和堅定的意志來克服的。 失智症是一種嚴重的神經退化疾病，常見於

許多人認為雞蛋含有大量膽固醇，一天只能吃一顆，否則會增加罹患心血管疾病的風險。不過，國外醫學網站《Mercola》指出，食物中的膽固醇並不等同於血液中的膽固醇，而且蛋黃中的膽固醇對人體其實非常重要，適量食用並不會對健康造成威脅，甚至缺乏蛋黃還可能導致「腦殘」。雞蛋蛋黃富含膽鹼，有助於大腦發育及記憶力。 吃雞蛋不會造成膽固醇升高美國臨床營養學期刊（American Journal of Clini

在電子廠工作的黃姓工程師，因長期需12小時輪班，飲食習慣不佳，經常空腹、狼吞虎嚥或三餐不定，導致胃食道逆流症狀頻繁出現。他雖然依賴藥物控制症狀，但每當藥效消退，胃酸倒流的問題又會再度困擾他。由於他對開刀手術有所排斥，醫師建議他嘗試「內視鏡抗逆流燒灼術」，這種治療方式如同「關緊」賁門，有效改善他的症狀，讓他得以擺脫「藥」命人生。 ▲ 曾晟恩醫師表示，造成胃食道逆流的病因很多，例如不適當的飲食習慣、