台中一名46歲的婦女「阿心姨」，近年來因講話聲音越來越大，甚至在與丈夫爭吵時常常罵到「燒聲」，引起家人的擔憂。經過醫院檢查後，發現她的左耳聽力已經衰退到中度聽損。經過一系列檢查，醫師確認她患上了「耳硬化症」，並在進行聽小骨重建手術後，成功恢復了正常聽力。 亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師陳厚匡指出，「耳硬化症」是一種影響聽力的疾病，常見於中年女性。這種病症的發展通常緩慢，初期症狀不明顯，容易被誤認

在現代社會中，健康已成為每個人追求的目標。然而，腎臟這個身體的「清道夫」，往往被忽視。就像車子需要定期保養，腎臟也需要我們的關愛與呵護。若不加以重視，腎臟問題可能會悄然來襲，影響生活品質。為了幫助大家更好地保護腎臟，專家們提出了一套簡單易記的「54321」法則，讓我們一起來了解。 ▲ 掌握健康密碼：腎臟保健的54321法則。（圖／高敏敏營養師） 5個控制 1. 體重管理：肥胖不僅增加慢性腎臟病

台灣的水果以其甜美多汁而聞名，無論是榴槤、芭蕉還是釋迦，總能讓人垂涎欲滴。然而，許多人擔心這些甜美的水果會帶來熱量負擔，進而影響體重。事實上，水果的甜度並不直接等於高熱量。今天，我們就來看看營養師整理的水果熱量與碳水化合物含量，讓大家能夠更聰明地選擇水果。 ▲ 水果熱量圖鑑。（圖／高敏敏營養師） 水果熱量圖鑑 超高熱量水果： - 榴槤：每100克含136卡路里，碳水化合物29.7克 - 芭蕉：

單腳站立是一種簡單而有效的測試方式，可以幫助評估一個人的骨骼、肌肉和神經的強壯程度。研究發現，對於超過50歲的人來說，能夠穩定地單腳站立超過30秒的指標，顯示出他們的衰老情況相對較好。隨著年齡的增長，平衡能力的下降速度通常快於肌肉力量或步行速度，因此單腳平衡測試成為觀測老年人健康狀況時的重要工具。這種測試不僅簡單易行，還能有效預測未來摔倒受傷的風險。 平衡感與健康風險 平衡感的好壞直接影響個體的

疾管署今（29）日公布國內新增1例麻疹本土病例，確診患者為北部一名30多歲男性，為今年第6例本土感染病例。該名患者於11月13日起陸續出現發燒、疲倦、噁心、咳嗽及關節痛等症狀，至診所及醫院急診就醫，11月20日出現紅疹及結膜炎，並於11月23日再次就醫後確診。目前已掌握就醫接觸者共102人，疾管署預計監測至12月12日。 ▲國內新增１例本土麻疹確定病例。（示意圖／shutterstock） 疾管

膽固醇過高是現代人常見的健康問題，根據統計，台灣約每三人就有一人膽固醇過高，而高膽固醇不僅增加中風、高血壓等疾病風險，更可能導致身體加速老化。心臟內科醫師陳冠任在健康節目《健康云之道》中分享，如何透過觀察眼睛來初步判斷膽固醇是否過高，同時提供3種飲食建議，幫助民眾有效改善這個問題。 ▲陳冠任醫師透露，其實可以透過觀察眼睛來快速判斷膽固醇是否過高。（示意圖／Shutterstock） 膽固醇過高的

俗話說「一日之計在於晨」，民間有一句話說「早餐要吃得像皇帝」，證明早餐是三餐中最重要的一餐，儘管這個說法仍有爭議，但對於想要降低膽固醇並改善心臟健康的人而言，早餐確實值得重視。最新研究顯示，每週至少吃3次早餐的人，患心臟病的風險明顯降低，但關鍵不僅在於是否吃早餐，更在於何時吃以及如何吃。 ▲專家建議在起床後兩小時內吃早餐。（示意圖／ENews資料庫） 吃早餐的「黃金時間」：起床後2小時內

阿茲海默症（俗稱老年癡呆）是一種慢性且不可逆的神經退化疾病，不僅會破壞記憶力，也會影響身體功能，因此及早發現和干預，對於改善患者生活品質至關重要。對此，墨西哥神經病理學專家貝穆爾斯（Jesus Ramirez-Bermudez）分享，如果發現親友出現記憶力衰退的情況，不妨請他們進行一項簡單且快速的「時鐘繪畫測試」，以有效辨識癡呆症。 ▲ 墨西哥神經學專家分享，簡單且快速的「時鐘繪畫測試」有助於測

最近電視劇《影后》正夯，片中主角之一的周凡膝蓋受傷卻忍痛演戲跳舞，引發觀眾熱議。然而，這樣的情況在現實生活中卻可能帶來嚴重的健康問題。台中一名84歲的陳姓老翁，因年輕時過度使用膝蓋，最終不得不接受人工膝關節置換手術，才得以重新行走。 ▲ 大甲李綜合醫院骨科醫師王芳英說，患者右膝退化到無法行走。（圖／大甲李綜合醫院） 王芳英提醒，如果年輕患者膝蓋疼痛或受傷，便是一種警訊，有可能是十字韌帶或軟骨受

許多人認為「酒量」是可以後天訓練的，不過英國一項最新研究卻揭示了一個驚人的事實，那就是一個人的酒量可能在出生前就已被決定，研究指出一個人「能喝多少酒」跟還在母親子宮裡接觸到的睪固酮濃度有關，由於睪固酮濃度對於寶寶手部發育有顯著影響，因此也可透過手指比例長度進行判斷。這項研究結果發表在《美國人類生物學期刊》（American Journal Of Human Biology）上，引起了廣泛關注。

蔬菜熱量少、纖維高，且含有特殊的維生素、礦物質及植物化學物，但蔬菜的種類很多，不同種蔬菜營養價值不同，究竟哪種蔬菜最健康呢？對此，美國疾病防治中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）公布最具營養價值的蔬菜排行榜，第一名竟是「西洋菜」，可保持骨骼健康、維持荷爾蒙平衡、強化免疫力、促進膠原蛋白生成、減少發炎和氧化壓力、降低血壓、抑制癌細胞生長

不少女性會一邊淋浴一邊排尿，一派人認為這個習慣無傷大雅，另一派人卻覺得這麼做不僅不衛生，還可能對骨盆底肌肉和膀胱造成壓力。對此，洛杉磯西達賽奈醫學中心泌尿科教授艾柏（Karyn Eilber）表示，其實用溫水淋浴時，更容易讓人放鬆括約肌並讓尿液流出，「這沒有什麼壞處，甚至對某些人來說還蠻方便的」，但切勿在浴缸內泡澡時排尿，否則可能會增加細菌進入尿道導致感染的風險。 ▲ 泌尿科醫師指出，女性在淋浴

中國一名36歲常姓女子因工作忙碌，經常吃冰箱裡的剩菜、剩飯，結果頻繁出現腹脹、胃痛等不適症狀，原以為只是普通的胃病，不料就醫一查，竟是罹患胃癌。對此，醫師示警，冰箱的低溫只能延長食物保存時間，但無法殺菌，若主食類、海鮮類和堅果類食物長期存放於冰箱中，可能造成病菌滋生，恐危害人體健康。 ▲ 女子經常吃剩菜、剩飯，結果不幸罹患胃癌。（示意圖／ENews） 綜合陸媒報導，常女因工作忙碌，一週只採買一次

癌症已連續42年成為台灣十大死因之首，許多人在確診時已是晚期，錯失了最佳治療時機。對此，胸腔暨重症醫師黃軒示警，癌症並非一日之間形成，確診前腫瘤早已在體內存在一段時間，且身體也會透過許多警訊告知健康亮紅燈，若持續無視，直到症狀嚴重才就醫，往往已產生癌變。他同時列舉出「罹癌10大徵兆」，提醒民眾若身體出現相關警訊就要提高警惕，立即就醫檢查。 ▲胸腔暨重症醫師黃軒提醒，癌症並非一日之間形成，應警惕身

等待門診期間突發心肌梗塞！45歲曾先生日前在亞洲大學附屬醫院突然昏倒，失去意識且無心跳、血壓。所幸醫療團隊迅速展開搶救，包括心肺復甦術（CPR）、電擊去顫及葉克膜（ECMO）裝置，並緊急施行心導管檢查與冠狀動脈支架置入術，僅用兩小時便成功挽回生命。術後患者恢復意識，逐步康復，醫師直呼：「福大命大」。 ▲45歲男突倒診間，冠狀動脈幾乎全堵險送命。（圖／亞洲大學附屬醫院提供） 突發意外搶回一命　患者

許多人習慣一次坐下來就將手邊的工作或任務完成才起身，並在下班後集中安排一段時間進行運動，以彌補一天久坐的時間。不過，最新研究證實，每天坐著超過10.6個小時，恐提高罹患心血管疾病的風險，就算定期鍛鍊，也難以抵消久坐對身體造成的傷害。 ▲ 每天久坐超過10小時，恐提高罹患心血管疾病的風險。（示意圖／ENews） 根據《CNN》報導，一項發表在《美國心臟病學院雜誌》（Journal of the Am

中國上海一名江姓女子一口氣吃下30多顆糖霜小山楂後，半夜突然胃部絞痛、無法躺下，緊急就醫檢查發現胃部有一顆外軟內硬的「巨大結石」。對此，醫師建議，每天喝下3至4公升可樂，能有效化解植物性結石，但過量飲用碳酸飲料可能引發胃穿孔，務必在醫生指導下飲用。 ▲ 江女因過量食用山楂，導致胃部出現巨大結石，被醫生要求每天喝3至4公升的可樂來化解。（圖／翻攝自 澎湃新聞 微博） 根據《上游新聞》報導，江女一口氣

40多歲的楊小姐是一名精油課程老師，近日因參加活動時發生意外，遭受重度燒傷。當時，現場有人不慎將酒精撞倒進營火堆，導致爆炸，造成多人受傷。其中，楊小姐傷勢最為嚴重，全身31%燒燙傷，隨即被緊急送往台中的中山醫學大學附設醫院（中山附醫）救治。 ▲患者共接受2次傷口清創與2次皮膚移植手術。（圖／台中中山附醫提供） 楊小姐的傷勢不僅包括外部燒燙傷，還合併吸入性燒傷問題。抵達急診後，醫療團隊立刻為她進行

菇類的抗癌力量：一位癌末男子的成功故事與大腸癌預防策略 癌末男子的抗癌故事 一名60幾歲的男子不幸罹患第4期大腸癌，面臨著生命的重大考驗。在醫生的建議下，他開始每天攝取半碗不同種類的菇類。菇類富含多種抗癌成分，有助於提升免疫系統的功能。經過兩年半的堅持，他的健康狀況顯著改善，並且在此期間並未出現癌症復發的情況，證明了菇類在抗癌方面的潛力。 菇類的抗癌特性 菇類如金針菇、鴻喜菇、杏鮑菇等，均被證

根據國際糖尿病聯盟的統計，全球糖尿病患者已達5.37億，預計到2045年將增至7.83億。在台灣，糖尿病的情況同樣不容忽視，目前全國約有200萬名糖尿病患者，每年以2萬5000名的速度持續增加。糖尿病已成為國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病相關併發症而死亡，且20歲以上國人的糖尿病盛行率達12.8%。 這些數據顯示了糖尿病在公共健康中的嚴重性，因而提升對糖尿病的認識及管理變得格外重要。衛生局已