【健康醫療網／記者曾正豪報導】鴉片類藥物如嗎啡，是臨床上最常用於強效止痛的止痛藥，但卻常引發各種嚴重的副作用，長期使用還可能有成癮性的問題。對此，國家衛生研究院生技與藥物研究所翁紹華副研究員與葉修華副研究員團隊，開發出一系列更快及更強效止痛效果的化合物，同時兼具較少心肺功能抑制、腸胃功能抑制及依賴性等副作用，是一種安全的鴉片受體/痛敏肽受體雙效促效劑，有助開發更優良的止痛藥；研究成果獲得美國與中華

產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法！ 文／高凡淳　採訪諮詢／昕新診所營養師夏子雯　圖片來源／shutterstock 生產結束後的月子期，對於產後媽媽來說是調養身體的最佳時機，各方面的營養都要很講究，如內心存有瘦身念頭的媽媽，建議在進行完約4週的月子期之後，再開始著手較妥當。 哺乳量多寡．影響熱量的消耗 做完月子後，想要繼續哺乳的媽媽，因為所需消耗熱量較多，建

大腿前側與小腿易胖的原因 與膝關節運動相關的肌肉中，有一部分也與髖關節的動作息息相關。 膝關節伸展：股直肌、股外肌、股中肌、股內肌（總稱為股四頭肌） 膝關節屈曲：縫匠肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌、腓腸肌、膕肌、足底肌 大腿前側的四塊肌肉總稱為「股四頭肌」。 這四塊肌肉中，只有股直肌起始於骨盆的骨頭，並橫跨髖關節與膝關節。膕肌是單關節肌，股直肌則是橫跨兩個關節的「雙關節肌」。 了解雙關節

不少女性深受私密處感染及異味的問題，尤其氣溫炎熱時更是惱人，到底該怎麼清潔才正確？私密處清潔劑真有必要性嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，其實一般女性只要注意清潔、減少悶熱環境、勤換衛生用品就可讓私密處維持健康的狀態；此外，在性行為後最好先排尿、再沖洗，更有助於維持私密處的清潔與衛生喔！  日常生活中，女孩們該如何保養陰部，才不會散發異味？尤其每到關鍵時刻，總是希望能讓對方留下好

【健康醫療網／記者林怡亭報導】超高齡社會加速逼近！根據國發會最新人口推估報告，台灣將提前於2025年邁入超高齡社會，為確保台灣醫療體系與社會經濟的永續發展，台灣安進再度攜手康健人壽和台北市美國商會共同舉辦第二屆高齡化社會論壇，為人口結構的轉變與可預見的危機，提出多項具體的建言與解方，並力倡公私協力，擘劃台灣健康長壽的未來藍圖。銀髮海嘯襲來　提升健康餘命增加老年勞動人口 國家發展委員會高仙桂副主任委

【健康醫療網／記者田柏升報導】12月1日是世界愛滋病日，亞太地區有近580萬HIV感染者，而新冠肺炎不知何時告終，還好台灣防疫成績亮眼，讓HIV防治較其他國家展現超高水準。台灣肺炎疫情受控　HIV醫療影響小HIV感染者與風險族群需要規律檢測及治療，根據亞太區《新冠肺炎對HIV照護影響調查》，47%風險族群降低篩檢頻率，而台灣在疫情期間仍有86%感染者穩定回診、97%定期進行病毒量等相關檢測，高出日

文／李藹芬　採訪諮詢／高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部主治醫師詹德富 大家都知道，羊膜穿刺檢查的重要性，然而，檢查若有異常，再來的路要怎麼走？無論父母最後做了什麼決定，都沒有對錯，都應該被尊重，只是決定很難，更需要專業的遺傳諮詢提供詳盡的資訊，讓這個決定能夠無悔無憾！ 國內晚婚晚育的社會型態，讓高齡產婦愈來愈多，雖然大家也清楚了解接受羊膜穿刺檢查的重要性，只是當檢查有異常時，然後呢？ 羊水檢查

文／李柔萱　採訪諮詢／林口長庚醫院新生兒科主治醫師吳怡萱　圖片來源／shutterstock 早產寶寶出生時，仍有許多器官尚未發育完全，呼吸道、心臟與腸胃道等器官都容易出現併發症，因此照護早產兒時，在體溫、哺乳、睡眠及親子互動都需特別注意。 早產兒的存活率與出生時的體重與週數有高度相關，根據統計，出生週數達30週的寶寶，大概有9成5以上的存活率，而24週則大約只有5成，其中無法存活的案例，許

【健康醫療網／記者林怡亭報導】今年十月公費流感疫苗開放施打，各醫療院所湧進大量接種疫苗的人潮，出現疫苗供不應求的狀況。從民眾積極接種疫苗也反映出隨著新冠肺炎的爆發以及流感季來臨，接種疫苗預防傳染病的重要性再度受到關注。根據國際最新公布研究發現，高達50%新冠肺炎的患者同時交互感染其他病菌，其中又以百日咳桿菌感染最為顯著。臺北榮民總醫院胸腔部呼吸感染免疫科蘇維鈞主任指出，由於百日咳屬於高傳染度的呼吸

【健康醫療網／記者林怡亭報導】你的房子健康嗎？建築與健康的關聯越受重視，台灣建築團隊打造產後護理之家，拿下全球建築界奧斯卡獎「WELL健康建築」。建設執行長陳松林表示，希望替台灣打造健康的房子。台灣建築中心副執行長林杰宏指出，全台約410萬老屋，易有PM2.5太高等室內空汙。台灣大學公共衛生學院楊銘欽教授提醒，久住不健康建築，導致頭痛、胸悶等症狀，可能是產生「病態建築症候群」了。何謂「健康建築」？

【健康醫療網／記者林怡亭報導】35歲的菲菲（化名）與丈夫嘗試懷孕2年，期間也有吃排卵藥卻不見懷孕消息。經由朋友轉介生殖醫學專科主任楊文瑞醫師，安排她接受子宮輸卵管攝影（HSG）並搭配自費的油性顯影劑；顯影結果確認子宮腔沒有異常，雖輸卵管有部分阻塞，但在使用油性顯影劑檢查後便完全疏通，由於本身月經不規律，另外搭配排卵藥物並由醫師幫忙計算適合同房的時間，菲菲在做完子宮輸卵管攝影後的第二個月便自然受孕懷

【健康醫療網／編輯部整理】中央流行疫情指揮中心11月30日表示，鑑於印尼COVID-19疫情嚴峻，為維護國內防疫安全及減少印尼籍移工境外移入病例持續發生，自今(2020)年12月4日至17日，將暫停引進印尼籍移工入境來臺工作二週，並視當地疫情，再評估是否自12月18日起減半原印尼籍移工每週入境人數；另，是否會進一步加強管制措施或恢復常態引進，則視疫情滾動檢討。三月起　印尼籍移工入境人數共7,279

有別於其他城市的古著店，台南的古著更有一絲古樸的味道。因為是古都，所以各家古著店個別隱身在街道巷弄中，讓你猶如探險一般，探索那些有些年紀及特別故事的古著店家，介紹你5家不容錯過的古著店！來到台南時不妨造訪看看～ ＃各地古著集聚地－虫洞 「我們無法從過往的餘暉中醒來，也無法從當代的乏善中逃離，揉合彼此從言語到衣著，從心靈到生活，進來虫洞吧！一條通向過往與當代的隧道，將帶領你去往屬於各自的彼方

生活中心／綜合報導患有頑固性癲癇的病患有福了！衛福部中央健康保險署今（30）日宣布，針對頑固性癲癇患者，提供藥品治療無效之病人多一種治療選擇的「迷走神經刺激術治療」，將從明天（2020年12月1日）起，整組「迷走神經刺激」醫材納入健保給付，估計每年有近100名病患受惠。 健保署表示，癲癇是大腦皮質神經細胞不正常放電的一種疾病，疾病發作時患者可能呈現昏迷、全身抽搐、一側手、腳局部抽搐或感覺異樣，也可

上週末演藝圈焦點除了金馬盛事，還有呸姐蔡依林《UGLY BEAUTY》世界巡迴演唱！原定的高雄演唱會因為疫情關係延宕了將近一年，終於如期在高雄開唱，但等待是值得的，Jolin盛大的舞台裝扮以及超魅力的唱跳演出，讓現場粉絲high翻天，尤其在22日晚與頑童MJ116同台飆唱，更是讓全場歌迷陷入瘋狂，尖叫聲沒停過。 #蔡依林高雄開唱，頑童同台演出歌迷要發芬啦！ 蔡依林《UGLY BEAUTY》

【健康醫療網／編輯部整理】中央流行疫情指揮中心今(30)日公布國內新增24例境外移入COVID-19(武漢肺炎)確定病例，移入國家分別為印尼20例(案653、案655至668、案672至676)、美國2例(案670、671)、英國(案654)及菲律賓(案669)各1例。印尼境外移入個案新增20例　採檢939中23人呈陽性指揮中心表示，今日新增之20例印尼境外移入個案均為印尼籍移工，分別為17女3男

秋冬之際為許多呼吸道疾病的好發季節，包括新型A型流感，為提升民眾對這項傳染病的防疫認知，疾病管制署27日於官方臉書專頁「疾病管制署-1922防疫達人」舉辦「5要6不 遠離新A流」直播活動，邀請食尚一姐莎莎與防疫醫師蘇家彬，與粉絲線上互動，分享新型A型流感的知識與預防方法。食用含生蛋食材　注意感染風險莎莎在直播中分享，因工作需求經常要動手下廚或是品嚐異國美食，但料理生鮮禽畜肉品及蛋類，或是食用含生蛋

記者林重鎣／台中報導“要放放無，嘸放緊緊，緊緊各放嘸”這種感覺在60歲以上男性是 否感同身受呢？大里仁愛醫院泌尿科劉緯陽醫師表示， 上述困擾的症狀是前列腺壓迫膀胱頸所致，而引起排尿的不順暢稱前列腺肥大。不少男性因為不了解疾病的特性加上礙於面子， 沮喪地尋求偏方或吃不明成份的保健食品來改善。劉醫師呼籲如45 歲以上男性有症狀長達2個月都沒有改善， 則建議應門診就醫即早接受檢查；因相關排尿症狀也必須排

【健康醫療網／記者林怡亭報導】心肌梗塞新聞時有所聞，近日媒體報導，客運司機載客途中胸痛引發心肌梗塞，硬撐1小時險釀意外！國民健康署王英偉署長呼籲有三高（高血壓、高血糖及高血脂）民眾若突然有胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀(更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀)，或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，須立即「打119快就醫」，千萬別硬撐錯失黃金治療期而造成遺憾，各類

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導） 骨質密度在年過30歲後，會隨著時間一點一滴流失，鈣質不僅攸關骨質密度，也對於神經、內分泌、免疫、消化、循環等各種生理機能扮演重要角色。國民健康署建議成人每日鈣質攝取量為1000mg，但調查顯示成年人鈣攝取不足率達8成以上。面對沒有明顯症狀的骨質疏鬆症，應補充鈣質養出好骨力及早預防骨質流失。營養師表示，常遇到有乳糖不耐症的民眾，苦惱不能喝牛奶要怎麼補鈣，其實芝麻、