(健康醫療網/編輯部整理)今天想跟大家聊聊「正面表述」的力量,每當新月許願時,看到星座專家都會提醒大家,一定要用正面的語句來描述自己的願望,例如避免說:我不要我身邊充滿討厭的人,而是要說:我希望我身邊充滿令人開心的人,因為,你要明確地說出你的「需求」。不清楚自己要什麼 只清楚自己不要什麼諮商心理師吳姵瑩表示,可是問題是,很多人不清楚自己要什麼,只清楚自己不要什麼,因此一直說出負面表述的話,卻吸引來
(優活健康網新聞部/綜合報導) 您吃過「紅寶石」穀類食材嗎?近幾年來,顏色鮮豔的紅藜廣受喜愛,料理可增加菜餚視覺豐富度,又富含許多不同於其他穀類的營養成份。衛生福利部食品藥物管理署邀請臺中慈濟醫院營養科臨床營養組組長楊盈芝,為大家說明紅藜的營養價值和正確食用方式: 豐富膳食纖維 楊盈芝組長說明,膳食纖維每日建議量為25至35克,而紅藜每100克就含有10至15克膳食纖維,是一般白米飯的15至
(健康醫療網/記者林怡亭報導)一位65歲女性,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛,因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診,治療後鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善,解決多年過敏問題,終於能安然入睡,睡眠品質改善,白天不再昏昏欲睡,身心輕快許多。台灣氣候溼熱 過敏病患多臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡指出,台灣地處亞熱
(健康醫療網/記者曾正豪報導)一名30歲女性,平時熱愛爬山,為了今年攀爬百岳的目標,兩個月前開始到健身房訓練,且一週兩次跑運動場十圈,約5公里左右,但近來卻發現膝蓋有異物感,就連走路時都感到膝蓋卡卡,因症狀持續未好轉,便就醫求診,經X光檢查後,確診為因軟組織磨損狀況不同,才導致膝蓋不適。從事高強度運動沒暖身 軟骨出現高低落差這名患者的X光報告顯示,左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重,內側則是骨頭間縫隙較
(健康醫療網/記者曾正豪報導)一名80歲老翁為B型肝炎患者,長期接受定期追蹤,肝功能都很穩定,但上月接受超音波檢查時,卻發現肝臟左側有顆1.9公分腫瘤,且肝癌指數升高,經微創腹腔鏡手術切除腫瘤,切片確診為第一期肝癌,所幸切面上未有任何殘餘癌細胞,術後患者恢復良好。傳統射頻燒灼術 肝癌腫瘤大不適用在台灣,病毒性肝炎已成為罹患肝癌的危險因子,且多數患者為高齡族群;衛生福利部苗栗醫院外科醫師許志豪指出,
七夕情人節的浪漫氛圍讓人陶醉,但感受幸福的同時也別忘了保護自己!台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師提醒,性行為過程中全程使用保險套是最簡單、安全的保護措施,從事安全性行為不僅能避免意外懷孕,也能免受性病感染的風險!  使用保險套是性行為過程中保護自己最簡單有效的方法,只要正確使用保險套,其避孕效果可高達97%,也能有效降低性病感染的風險!黃建榮醫師提醒,使用保險套應留意以下幾項重點: 1.
(健康醫療網/記者吳珮均報導)臺灣有得天獨厚的地理氣候條件,在三萬六千餘平方公里的土地上,蘊育了超過4600種以上的植物種,其中約有四分之一的植物是臺灣特有種,此多樣化的自然資源為臺灣最珍貴的瑰寶。但面對全球環境急速變遷,許多物種正面臨消失或滅絕問題;因此,如何確保臺灣原生植物物種之永續保存及維持生物多樣性,為當前重要課題。臺灣原生食藥用植物保種 成果豐碩為守護台灣原生食藥用植物,興大於日前在惠蓀
(健康醫療網/記者吳珮均報導)七夕情人節即將到來,在浪漫的氣氛中享用餐點、互贈情人節禮物後,通常還有一個激情火熱的夜晚!據衛福部疾病管制署統計,2018年一月至六月底止,HIV新感染人數為1,002人,其中以不安全性行為導致的感染比例最高,佔79.52%;由此可見,在享受愉悅的性生活同時,正確使用保險套很重要,才可以讓彼此更有保障。HIV服藥可控制 防範未然是關鍵財團法人台灣紅絲帶基金會表示,時至
草根影響力新視野 琪拉編譯 在泰國,僧侶肥胖的問題已經得到政府的關心,甚至發布了全國性的警告。今年六月,泰國公共衛生局鼓勵大家當布施給沿街化緣的僧侶時,請大家提供他們健康一點的食物。此外,除了僧侶每天定型的打禪坐定外,政府也鼓勵僧侶們多做一些勞力性的活動,像是打掃寺廟。 泰國人的肥胖問題越來越嚴重,是亞洲最肥胖國家的第二名,僅次於馬來西亞。具泰國政府的調查,有超過40%的泰國女人超重,有1/3的泰
草根影響力新視野 編譯 鍾藝 來源:These Psychedelic Drugs Show Promise for Treating Mental Health Disorders 迷幻蘑菇應該是你從不曾想過會出現在醫生處方單上的,它們幾乎等同於毒藥。但是近年來,一些小型研究探索了迷幻類藥物在治療某些心理障礙疾病上的可能性。結果表明,與談話治療相結合,這些藥物可能會使人受益。 「結合談話療法,
(健康醫療網/記者林怡亭報導)反覆流產備受身心煎熬 PGS有效提升受孕成功率有位37歲的小佳結婚8年,與先生感情深厚穩定,事業也一帆風順。結婚頭五年因與先生達成共識,均將心力投注於職場打拼,到35歲這年才動了「想生」的念頭,然而與先生努力「做人」近一年,卻一直等不到寶寶來報到。而後曾至婦產科診所嘗試「試管嬰兒」治療,卻三番兩次於胚胎植入後因不明原因而反覆流產,不僅生理需忍受許多不適,心中更是無比煎
(健康醫療網/記者曾正豪報導 )一名78歲的老奶奶長期背痛,起初以為是老化導致的症狀,就醫檢查後才發現,罹患胰臟癌晚期,僅能以化學治療控制病情。然而,在治療初期病況不見好轉,還發生血球數量下降的副作用;所幸,老奶奶的女兒仍抱持著正面態度,鼓勵奶奶繼續接受治療。經醫師評估後,改採第二線新劑型化學藥物治療,老奶奶在家屬的陪伴下按照醫囑,定期回診追蹤,治療迄今將近一年,腫瘤指數順利下降,症狀獲得緩解,過
(健康醫療網/記者林怡亭報導)有位15歲的Ben在出生六個月大接種疫苗時,因大腿異常腫脹,就醫檢查出罹患血友病。由於小時候曾經爬樹受傷、血流不止,之後家人就避免讓他從事戶外活動,國小時的體育課只能在一旁休息,不能像其他人一樣跑、跳或打球,因而時常埋怨自己為什麼和別人不同,別人可以做的事,自己卻都不能做。Ben說,上了國中以後,在父母及臺南市立安南醫院的雙重照料下,才漸漸能理解、接受血友病,懂得如何
(健康醫療網/記者林怡亭報導)調查發現,台灣民眾每年約有20萬人進行隆鼻手術,但是鼻子如果受到前次手術的破壞或是傷害,對愛美朋友的心情往往產生很大打擊!顏面整型醫師許英哲表示,人的五官就像一件藝術品,不同的美都有不同的特性;鼻子位於臉部正中央,又是特別突出於臉上的部位,掌管五官比例的協調性,因此一旦受到損傷,唯有尋求專業修復專家的幫助,才能獲得良好比例改善。隆鼻手術失敗 接受重修手術不計其數許英哲
記者吳順永/台南報導近年來,儀器與技術的進步使脊椎手術越來越盛行,然而也造成腰椎手術失敗症候群越來越多,新樓醫院神經外科趙家宏醫師指出,失敗原因很多種,可以歸納為手術因素或病人因素。 趙家宏醫師說,67歲女性,本身有腎衰竭長期洗腎,因為腰椎滑脫導致下背痛,一年半前在外院接受腰椎旁開微創手術,術後不到一個月融合器脫落直接壓迫神經,造成左下肢嚴重疼痛。 手術醫師建議再次手術以調整融合器的位置,然而不幸
撰文/今周刊 林鳳琪 失智沒藥醫?面對本世紀最嚴重的「疾病」,多數家屬與患者有著深深的無力感:一旦醫師確診為失智症後,伴隨各種認知障礙、妄想、嫉妒,甚至攻擊症狀,卻束手無策,只能每日以淚洗面? 認知症整合照護專家伊佳奇建議,善用非藥物性治療,也可延緩退化,並減輕照顧者負擔。 休閒兼治療》 爺奶蒔花弄草練認知 台北市文山區健康服務中心,一早聚集了許多阿公、阿嬤,「上周你們自己種了帶回家的盆栽,有沒有
記者蕭碧月、張朝福/嘉義報導嘉義市政府衛生局為降低子宮頸癌對女性健康威脅,今(15)日起至10月15日止推出嘉義市30歲以上婦女,免費接受子宮頸抹片篩檢者,即可參加「子要妳健康 抹禮抽好康」抽獎活動,有300個中獎機會,禮品有500元禮券、女性實用手工包,衛生局呼籲符合資格的女性朋友,越早完成篩檢,中獎機會越大。 子宮頸癌是女性大敵,根據105年國健署資料顯示,台灣平均每天約有2名女性死於子宮頸癌
文 / 今周刊編輯團隊 兩名警察荷槍實彈衝進我家大喊:『匪徒在哪?』,父親竟大叫:『警察!救命呀!我兒子要謀財害命!要殺我!』」、「爸爸半夜睡不著,大小便失禁,弄得到處都是。」 這並非虛構的電影情節,而是曾真實在現實生活中上演,認知症整合照護專家伊佳奇照顧失智父親的「日常」,也是正走在漫漫照顧長路上,所有失智症家庭的斑斑血淚。從一份國際報告,預示未來殘酷事實。 失智海嘯衝擊全球 台灣挑戰更嚴峻 2
(健康醫療網/記者吳珮均報導)一名30歲的許小姐是上班族,因胸口疼痛就醫。經過胃鏡檢查,發現病人食道中段可見圓形且對稱性的潰瘍,典型是因為吃藥導致。從內視鏡上清楚可見病人食道中段約20公分處有許多明顯潰瘍,這些都是吃藥引起。吞藥只喝少量水 喉嚨疼痛蔓延至胸口原來許小姐感冒至診所就醫拿藥,吞藥時只喝少量的水,結果感覺膠囊黏在食道上。因為總覺得喉嚨卡卡,2天後疼痛感更從喉嚨延伸至胸口,許小姐趕緊就醫。
(健康醫療網/記者曾正豪報導)正確中醫穴位按摩 緩解治療時副作用癌友接受治療時,容易出現食欲不振、睡眠障礙、口乾、便秘等副作用;大林慈濟醫院中醫師喬韻文指出,癌友們可透過穴位按摩,緩解治療時的不適,包括與消化道有關的頰車穴、內關穴、中脘穴等,或是與神經系統有關的百會穴、神門穴及太衝穴,都可透過按壓的方式,有助於身體健康。四神湯強化癌友腸胃功能 百合蓮子湯有助改善睡眠除了穴道按摩,病友也可採以食療方
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