(優活健康網新聞部/綜合報導) 因應中國大陸新型冠狀病毒肺炎疫情,除了減少聚集公眾場所、戴口罩和勤洗手之外,建立正確的飲食習慣和觀念是預防疾病的手段之一。然而,目前外食族居多,額外補充營養素來調節免疫功能,進而預防疾病也越來越受到重視。 國軍桃園總醫院風濕免疫科主任沈明忠醫師表示,體內免疫系統,可分為三大環節:粘膜屏障(如皮膚、眼睛、呼吸道、消化道黏膜組織)、非特異免疫機制(如巨噬細胞、單核球)
(優活健康網編輯部/綜合整理) 十種工具讓你與孩子建立相互合作和尊重的關係,同時引導他發展出重要品格和生活技能,讓他一生受用。請記住,就算工具再怎麼厲害,也不可能對所有孩子都永遠有效。你獨特的孩子在成長中不斷變化,你也需要經常要回到原點,重新摸索,但本章的工具卻是有效教養的長期基礎。此外也別忘了,若你把這些工具當作是控制手段(而非引導的原則),那麼工具就無法發揮效用了。你的行為背後的心態以及造成
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 水桶包大容量又好收納的特性,是女生們得買包入門首選,但你知道嗎?水桶包也挑身形!肉肉女、大骨盆,選對包型還能顯瘦又顯高!許多女孩總是納悶,明明穿了一身黑,緊身又短版,怎麼背了包身材缺陷依舊嶄露無遺 ~ ( 掩面 ) 不是妳的穿搭出問題,而是包包選錯了!近幾季各品牌紛紛推出好看又耐裝的水桶包型,該怎麼挑才最顯瘦,選包指南大公開!原來小個子需要的是這
【健康醫療網/記者李依如報導】大陸爆發武漢肺炎疫情,台灣目前亦有10名確診案例,人心惶惶並且聞之色變。衛生福利部草屯療養院心身組醫師呂尚恒表示,門診不中一位年長個案,因孩子在大陸工作,擔心孩子和兩岸疫情變化,不知道該怎麼辦,複診時忍不住問:「醫師,你看這次的疫情會不會變得很嚴重」「能防疫嗎,該怎麼辦?」,這名個案本身就有恐慌、憂鬱,現在心理又多了一層擔憂。 使用「2要3不」 照顧自己和家人身體、心
【健康醫療網/記者曾正豪報導】在台灣,胰臟癌是十大癌症死亡率第8位,且每年罹患胰臟癌的人數有逐漸增加趨勢,主要因早期並無任何症狀,許多病患發現時都已是晚期;臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師王璞指出,胰臟癌多好發於中老年人,致病機轉不明,但已有相關研究指出恐因某些因素增加風險,像基因、飲食習慣、糖尿病、肥胖以及有胰臟癌家族病史等,罹患胰臟癌機率較高。手術治療胰臟癌 術後5年存活率不到15%檢
農曆年後許多人體重跟著失控,TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》本周來賓王仁甫、袁詠琳、阿喜等藝人不藏私,公開分享自己的甩肉秘訣。王仁甫每年都帶運動服回老家過年,吃完飯就跟家人在院子裡一起跑步,平時一周跑三次,日跑12公里。 袁詠琳則靠網球、滑雪等運動維持好身材。Wish(朱宇謀)年後選擇一周七天Non-stop瘋狂健身,並採用間歇斷食法!Erica(賴柏蓉)則是排毒餐一個週期後搭配戒澱粉。阿
【健康醫療網/記者林怡亭報導】過去治療胃癌上,多以外科手術與化療為主,但臨床上多數胃癌病例因發現較晚,導致罹癌者年齡層較高,也增加手術風險; 安南醫院醫療副院長許秉毅指出,目前已能透過經由血清學或胃鏡檢查來作胃癌篩檢,及早發現早期癌症,並且透過內視鏡黏膜下剝離術,有效根除胃癌,比起傳統手術治療治癒率高,且可保留器官功能,也因傷害小,降低治療風險。內視鏡治療胃癌 安南醫成功切除15例胃癌是全球癌症死
【健康醫療網/記者李依如報導】元宵節即將到來,但不論吃元宵還是湯圓,如何能享用美食,卻又不增加身體負擔呢?臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院營養師呂亦淳,研發「高纖低卡三彩圓」,設計低脂高纖三色創意湯圓,讓民眾能健康歡度元宵。 「高纖低卡三彩圓」 低熱量搭配多元營養健康倍增 1.低油、低熱量:「高纖低卡三彩圓」捨去傳統的大骨湯,改為清爽又香甜的蔬菜湯為基底,而內餡由原本的豬絞肉改為低脂的里肌肉,
【健康醫療網/記者李依如報導】58歲的張先生是一位公務員,先前因有高血壓及糖尿病,但都因為公務繁忙而疏於照顧自己的身體,二個月前有一天清晨起床,他突然覺得右側肢體無力、講話不清楚,被送至本院的急診室,經神經醫學部醫師診斷確定有左側大腦中風,隨而住至本院的神經醫學部病房治療及觀察。 血壓居高不下家屬擔憂 醫師說明點出幾點迷思 漢銘基督教醫院副院長暨神經醫學部主治醫師林志明表示,張先生於住院期間手腳及
低醣油飯 糯米是高升糖的澱粉,加入蒟蒻末,可以增加膳食纖維量、降低GI 值。即使使用較軟的圓糯米,口感也不軟爛,反而更Q彈好吃,且方便保存、耐蒸。 淨碳水 7克(1人份) 食材 圓糯米1 米杯(140 克) 蒟蒻末2 米杯(280 克) 水0.6 米杯(110 毫升) 油飯爆香料: 梅花肉絲100 克 水1 碗 乾香菇3 朵切絲(12 克) 洗淨蝦米1 撮 鵝油香蔥2 小匙 醬油
蝦仁毛豆鹽麴壽司 豆類與米飯裡面的蛋白質,可以互補成為完全蛋白質;鹽麴裡的益生菌有利於消化。帶有堅果及大豆香氣的毛豆,就是尚未成熟的黃豆,加上麻油與鹽麴提鮮,可使口感更豐富。 淨碳水 18克(1人份) 食材 高纖蒟蒻白飯1 碗 熟毛豆仁1/4 碗(25 克) 蝦仁4 隻 薑片2 片 蛋1 顆 初榨橄欖油1 小匙 ( 煎蛋絲用) 壽司豆皮4 片 調味料: 白芝麻油1 小匙 鹽麴少許
武漢肺炎疫情持續延燒,造成人心惶惶。新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,為避免SARS疫情重演,國人應謹慎以待,確實做到勤洗手、戴口罩,以防疫情擴散。此外,柳醫師也補充,正確戴口罩很重要,但正確脫口罩也同等重要,提醒民眾脫口罩時應從耳掛處取下,盡量避免觸碰口罩內外層,丟棄後應確實洗手才能有效將低病毒感染的風險。  面對武漢肺炎,戴口罩已成了全民運動。柳朋馳醫師表示,正確戴口罩的確有助於防疫,但取下口罩時
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】「我們像一盤散沙,縱使有過去無比豐碩成果和熱情,卻缺乏組織和領導者,專家會議呼籲,政府盡快成立研究小組。」力抗武漢肺炎(2019新型冠狀病毒),日前包含中研院、國衛院等產官學界等科學家齊聚,研擬科學抗疫相關對策。召集人清華大學教授李家維表示,台灣從純化病毒,後續疫苗研究都有豐碩成果,籲請成立研究小組,統籌後續藥物、疫苗研發。台灣成功分離病毒株 有利檢測、治療開發位居全
草根影響力新視野 梅香四溢 2020年新春,一場突如其來的新型冠狀病毒讓全國乃至全球人民陷入恐慌。截至2020年2月3日24時,累計報告確診病例20438例,疑似病例23214例,重症病例2788例,死亡病例425例。如此大規模的感染、傳播,著實令人恐慌。那麼新型冠狀病毒是如何感染患者,又是如何實現傳播的呢? 任何病毒要進入細胞,細胞就必須要有它對應的受體,如愛滋病病毒HIV的常見受體是CD4蛋白
【健康醫療網/記者林怡亭報導】台灣人愛吃補,適逢冷鋒來襲氣溫驟降,許多人經常選擇食補滋養受寒勞累的身體,坊間薑母鴨、麻油雞等進補名店大排長龍。醫師提醒,糖尿病患者應注意飲食控制,當心攝取過多高熱量、高油脂的食物,進補不成反而導致血糖飆升,造成身體額外的負擔。糖友進補小訣竅 營養師提5點糖尿病是現代人常見的慢性病之一,除了按時服藥及定期追蹤,均衡飲食亦是重要的一環。對於胰島素分泌不足的糖尿病患者而言
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】武漢肺炎疫情延燒,前中研院院長、現任生策會會長翁啟惠提出,觀察目前趨勢,2019新型冠狀病毒未來或將演化成如同流感的季節性傳染病,並認為最有效的防治方式是疫苗。不過,研發疫苗首重抗原,後續可搭配的疫苗佐劑卻非一蹴可及,多掌握在各國大廠手中。所幸,昱厚生技開發的LTh(αK)黏膜佐劑技術平台,二期臨床試驗已證實安全和有效性,有望加速疫苗開發。昱厚生技總經理兼任研發長徐悠
異位性皮膚炎屬於過敏反應的一種,當症狀惡化時患者常會出現皮膚脫屑、搔癢等,且會症狀會反覆出現,十分惱人。到底為什麼異位性皮膚炎會反覆發作呢?弘森診所吳書毅醫師表示異位性皮膚炎患者因皮膚的保濕力差,因此皮膚容易乾裂、脫屑、出現傷口,因此過敏原與病菌更容易趁機而入而加重不適症狀,導致症狀反覆發作。吳醫師提醒,保濕與用藥是照護異位性皮膚炎患者的重要關鍵,提醒民眾應遵照醫囑用藥與保養,以控制發炎不適。  
【健康醫療網/編輯部整理】又新增2例!中央流行疫情指揮中心今(6)日公布國內新增2例境外移入嚴重傳染性肺炎病例,分別為北部40多歲男性及20多歲女性。男性個案去(2019)年12月至武漢工作,1月17日自武漢前往遼寧,2月2日自遼寧省大連市返台,3日出現發燒、咳嗽、頭痛等症狀,4日就醫。女性個案長住武漢,1月21日自武漢經深圳返台,2月1日出現咳嗽有痰及胸悶症狀,4日就醫。兩名個案均診斷有肺炎情形
記者林重鎣/台中報導40歲王阿姨平時不愛運動,加上春節期間出遊碰上大塞車, 每趟車程幾乎都兩小時以上,使她下車時站立困難、腰痛得挺不直, 家人也為此取消剩餘行程,假期結束後赴醫檢查, 確診為椎間盤突出,透過復健及藥物治療後, 王阿姨下背痛症狀明顯改善,也開始加強腹部和背部肌肉的訓練, 避免下次出遊敗興而返。 醫院復健部主治醫師簡郁佩表示, 春節過後因下背痛就診的患者增加一成, 多數診斷為椎間盤突出
【健康醫療網/記者曾正豪報導】出現腳踝扭傷時,主要是因連結兩塊骨頭的韌帶遭受部分或是完全的撕裂傷所導致,是臨床上常見的運動傷害; 臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇指出,尤其一旦出現腳踝扭傷,就會衍生其他韌帶引發受傷的風險,又以腳踝外側的韌帶最多,但若為嚴重的傷害時,可能連腳踝內側的韌帶也跟著遭殃。若無法順暢跑步 應立即停止運動但要如何舒緩疼痛並盡快恢復以往活動呢,其實可把握四個要點;丁
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