草根影響力新視野 喬依絲編譯 空氣污染遍及全球大都會地區，其中又以亞洲的污染密度最高，尤其是東南亞。以9月25日《全球空氣污染: 即時空氣品質指數》資料為例，印尼首都雅加達數值為175(不健康)，泰國的Samut Prakan為174(不健康)，印度的Maninagar為152(不健康)。今年4月美國BBC一份根據監測污染與人體健康的2019年度報告指出，現在出生的兒童因為呼吸「有毒」空氣，平均預

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 一向給人開朗形象的太妍，在日前透露她有憂鬱症的困擾，並且在努力治療當中。而她的IG貼文已經許久未更新，就連大頭貼也為全黑照，讓粉絲有些擔心。其實，憂鬱症在現代社會已是愈來愈普遍，尤其在演藝圈如此高壓的環境下，光鮮亮麗外表後隱藏的各種辛酸，使得許多藝人也透露有著憂鬱症的困擾，一向給人陽光美少女形象的Janet也曾在三年前張貼了一段憂鬱症告白的影片

草根影響力新視野(琪拉編譯) 當你身體嚴重缺水時，什麼飲料最補充身體脫水症狀？ 當然，你會回答[白開水]，但是根據蘇格蘭聖安德魯斯大學的研究，儘管純水(開水或氣泡水)的確可以馬上補充身體缺水的情況，但是如果是添加一點糖分、脂肪或是蛋白質的飲料，更能讓讓身體維持飽水的情況。 原因是身體對液體的機制。主持這項研究的學者孟肯教授說，當你喝越多液體，這些液體會從你的胃流出去，進入你的血管，補充身體需要的水

草根影響力新視野  侯剛本  博士 某一回，我擔任某個劇團的藝術顧問，利用週末假期的時間，參與一齣歌舞劇的排練…… 看過歌舞劇的觀眾都知道，表演者參與如此形式的展演，真的是要使出渾身解數的看家本領；也就是說，這個演員除了是個能演會演的戲精之外，更要具備能歌善舞的條件。因此，背台詞記走位是一回事，歌舞劇更有戲分輕重不一的歌曲演唱，以及舞蹈動作要記要學。由此可見，能有本事參與歌舞劇演出的表演者，真的必

草根影響力新視野(琪拉編譯) 早起運動對身體好，但是如果你是在一個充滿空氣污染、噪音與汽車排放廢氣的街道上慢跑，對你的身體恐怕只有有害無益。 英國的研究者研究超過六十歲的老人，這些老人都有早起外出運動的習慣，研究者想要知道這些人跑步的地點對他們身體的影響。他們比較了在充滿汙染的都市街道中慢跑的老人，以及在空曠的公園中慢跑的老人，兩地點對身體的影響。 大家可能都猜到在公園運動比在大街小巷中運動對身體

草根影響力新視野  譯者：董曉汾 近年來似乎非常頻繁的發生，也許是氣候變化的產物，或者是一年中的某個時候有時候也許是因為運氣不太好。也許這三個因素都有，這些暴風雨是絕對無情，而且是不可阻擋的。 不過，至少現在我們知道該怎麼稱呼它們了。颶風（或颱風，取決於它們在哪裡發生）過去只被標記一串數位，緯度和經度，或者只是一個任意的數字。有些是以他們登陸的地方命名的（1900年的加爾維斯敦颶風），或者是聖徒的

文．洪寶山 在台灣，資源回收已經成為民眾日常生活的習慣，一○五年《華爾街日報》曾以〈台灣：全球垃圾的處理天才〉為題報導，認為台灣在八○年代末期開始以「全面戰略」的方式處理垃圾，至今的成果可媲美奧地利、德國等國家。近年來，環境問題更加繁雜，涉及的面向更廣，行政院環境保護署進一步推出「循環經濟資收大軍計畫」及「資收關懷計畫」，希望讓回收工作也能提供溫暖。 回收四合一 全民拿獎勵 自民國八十六年一月起實

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏天除了腋下出汗超煩人！其實手掌出汗才更煩，不論是滑手機，或是跟曖昧對象牽手，濕答答的窘境真的讓人好懊惱啊～前陣子日本保養品公司《SEA BREEZE》，竟然推出了一款神丹妙藥！針對會出手汗的人推出「止手汗護手霜」！但光單擦算是治標不治本，還是要改掉生活上的壞習慣才是解決根本啊！ 　 手汗bye～Point 1「適當排汗」 不常運動，沒有定期將汗

(文／余柏翰) 每一年，在善耕365年度音樂會的最後，總是有一位帶著迷人美式口音、面帶燦爛微笑的指揮登台，再一次展現他在現場百位合唱學童身上所施展的，令人不可置信的魔力。他是善耕音樂計畫的核心人物，總指揮張浩坤，大家都叫他Howard。也許過去幾年許多媒體、報章雜誌透過各種不同的方式，了解張浩坤如何透過他所熱愛的「合唱」來改變台灣偏鄉的孩子們。但對張浩坤自己來說，這也曾是一場自己與自己內心在

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 「看不見我的美，是你瞎了眼」，在這追求流行的世界裡，依舊有人保有自己獨特的風格。儂編特搜那些美得特別，可愛得有趣的怪萌小物，它們憑藉著自己獨有的特色，在社群網站上引發熱潮，成為大勢商品。 　 單身汪汪的福音六塊肌抱枕 source:funing factory 如果你和儂編一樣是單身汪汪，總有那麼幾個晚上一個人獨嘗孤寂，羨慕韓劇中的女主角，幻想

任何疑難雜症想了解？或是有想看的排名主題？問問題經採用送你喝全家咖啡►點我提供題目 多吃多健康！ 還記得卡通《蠟筆小新》裡，每次主角只要一看到青椒，就會嚇到魂飛魄散的橋段嗎？相信這是不少人童年都曾有過的寫照，面對自己不喜歡吃的蔬菜，就有如面臨世界末日一樣崩潰。 不過實際上很多蔬菜都富含營養，有著相當高的營養價值，許多人長大後才發現「原來多吃這些蔬菜對健康這麼好」，後悔沒有早點知道，但對自己的小

草根影響力新視野(琪拉編譯) 對於著迷於盆栽的人來說，談論每一盆植物就像談論自己的小孩或寵物一樣，永遠也不累。 三十三歲的珍妮佛，是住在洛杉磯的自由作家，她家中已經有超過110盆盆栽了。照顧植物是她每天的例行工作。早上起床的第一件事，她就是花45分鐘照顧她客廳裡的植栽，甚至在洗臉刷牙吃早餐之前。她仔細地檢查植物的每一片葉子，看看他們是不是渴了，或是受到病蟲害的攻擊。 她不是少數著迷於照顧盆栽的千禧

如果問一個關於中秋節的聯想問答，相信大部分的人會想到的不外乎是……. 「月餅、烤肉、月兔、嫦娥、柚子」 然而，翻閱歷史典故「月餅、月兔、嫦娥、柚子」都能與中秋節做上聯結，但唯獨「烤肉」實在想破腦袋也想不到，到底為什麼中秋節要烤肉呢？究竟這個已經深植在台灣人民心中與中秋節畫上等號的活動，是如何成為每年中秋節的重點活動？烤肉除了小心用火，還有什麼值得注意的呢？ 此外，每逢中秋必吃月餅，不管是

(文／余柏翰) 每一年，在善耕365年度音樂會的最後，總是有一位帶著迷人美式口音、面帶燦爛微笑的指揮登台，再一次展現他在現場百位合唱學童身上所施展的，令人不可置信的魔力。他是善耕音樂計畫的核心人物，總指揮張浩坤，大家都叫他Howard。也許過去幾年許多媒體、報章雜誌透過各種不同的方式，了解張浩坤如何透過他所熱愛的「合唱」來改變台灣偏鄉的孩子們。但對張浩坤自己來說，這也曾是一場自己與自己內心在

(文章/照片來源：太報，作者/陳玠婷) 重修舊好旁邊即是公園路，離台北車站很近，人來人往，期待這裡成為街友自在的空間。 街友在車站露宿、在公園擦澡，那他們在哪裡吃飯？除了過年、特殊節日社福團體辦桌送菜，他們大多無法像一般人一樣，好好坐在店裡好好吃一餐，就怕自己招來異樣眼光。南陽街有一間開幕不久的非典型咖啡簡餐店「重修舊好」，是專門為街友、暫時離家無依靠的人打造的空間。 與社會斷了連繫的街友其

(文字、攝影/波莉波莉 ) 天使和惡魔，永遠都共同存在，每一個時刻都在拉扯自己的心， 簡單的過馬路，不闖紅燈的道德感，是最容易感受的， 從小的社會課月考考題，總有一題，過馬路時，紅燈停，綠燈行的是非題， 我不需要思考的立刻選填(Ｏ)，也因此考試我贏得了100分。但現實上，過馬路看看左右來車的同時，總是會出現要過？還是不過？偶爾，我就是闖紅燈了(因為左右沒來車呀！)。但，不可否認的是，有時候那一

(文／余柏翰) 每一年，在善耕365年度音樂會的最後，總是有一位帶著迷人美式口音、面帶燦爛微笑的指揮登台，再一次展現他在現場百位合唱學童身上所施展的，令人不可置信的魔力。他是善耕音樂計畫的核心人物，總指揮張浩坤，大家都叫他Howard。也許過去幾年許多媒體、報章雜誌透過各種不同的方式，了解張浩坤如何透過他所熱愛的「合唱」來改變台灣偏鄉的孩子們。但對張浩坤自己來說，這也曾是一場自己與自己內心在

這次非常感謝斜槓生活文化有限公司贊助《社團法人中華民國身障關懷協會》TDCA的愛心碼電子發票捐贈抽獎活動植吸管20組萬分感謝！ 本小編在澳洲的荒涼北領地相識而結緣，會到台灣後發現台灣無論是塑膠餐具的泛濫或是最近環保意識抬頭，用的可再利用吸管，無論是玻璃或是金屬，都沒有100%可分解最最最天然的蘆葦來的更加環保，進而找到了種植有機蘆葦的農家配合推出了純植物吸管，小編用過後感覺非常驚艷，不會像紙

草根影響力新視野 喬依絲編譯 相信每個家庭渴望每晚端上桌的晚餐必須兼顧美味與健康，但是在現今的時代，什麼食物才是「真的健康」似乎不再像過去時代那麼容易判斷了。有機？ 天然？  非基因改造？  有些父母認為有機食物一定是最好的，答案恐怕是不一定。但有機食物難道不是最無農藥、營養更豐富、甚至對地球更環保的食物嗎？  絕大多數人對有機食品的大多數認知是錯誤的，例如，有機農產品意味著栽種過程中絕不使用農藥

農家自豪的「手前味噌」 製作味噌的農家都有其自豪的獨特味噌種類，日本有句諺語「手前味噌（temaemiso）」，除了字面上的意義──「自家做的味噌」外，更代表了每個人都最愛自己家裡的味噌。事實上，日文的自吹自擂就叫做「手前味噌」；如果有人對於自己所做的事情自豪得出奇，那麼別人可能就會諷刺地說：「對自家的味噌很得意嘛！」或者「又來了，又在炫耀自家的味噌。」 （圖片來源：維基百科） 圖說：如果有人對