【喜歡今天的內容嗎？別忘了鎖定《SHiNE華文時尚》官方網站；《SHiNE華文時尚》官方粉絲團，隨時接收最新訊息！】
分類 : 美妝時尚 | 2014-09-03
【喜歡今天的內容嗎？別忘了鎖定《SHiNE華文時尚》官方網站；《SHiNE華文時尚》官方粉絲團，隨時接收最新訊息！】
分類 : 美妝時尚 | 2014-09-03
【喜歡今天的內容嗎？別忘了鎖定《SHiNE華文時尚》官方網站；《SHiNE華文時尚》官方粉絲團，隨時接收最新訊息！】
分類 : 美妝時尚 | 2014-09-03
很多人對自己的身材不滿意，在長時間的減重過程中，無論是多麼努力的運動或是節食，身材卻沒有變得更好反而越來越胖，如果有這種情形底下介紹 7 種可能讓你減重沒有效率的問題，避免這些問題你會排除阻礙，減肥的更快樂：
1. 腸道細菌過度繁殖
人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統來維持免疫與消化系統的平衡，然而，太多的有害的細菌在你的腸道（即使是益生菌）實際上是會增加熱量的吸收，猜猜看這些攝取過多
分類 : 美妝時尚 | 2014-09-01
很多人對自己的身材不滿意，在長時間的減重過程中，無論是多麼努力的運動或是節食，身材卻沒有變得更好反而越來越胖，如果有這種情形底下介紹 7 種可能讓你減重沒有效率的問題，避免這些問題你會排除阻礙，減肥的更快樂：
1. 腸道細菌過度繁殖
人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統來維持免疫與消化系統的平衡，然而，太多的有害的細菌在你的腸道（即使是益生菌）實際上是會增加熱量的吸收，猜猜看這些攝取過多
分類 : 美妝時尚 | 2014-09-01
很多人對自己的身材不滿意，在長時間的減重過程中，無論是多麼努力的運動或是節食，身材卻沒有變得更好反而越來越胖，如果有這種情形底下介紹 7 種可能讓你減重沒有效率的問題，避免這些問題你會排除阻礙，減肥的更快樂：
1. 腸道細菌過度繁殖
人體需要足夠的益生菌在你的腸胃系統來維持免疫與消化系統的平衡，然而，太多的有害的細菌在你的腸道（即使是益生菌）實際上是會增加熱量的吸收，猜猜看這些攝取過多
分類 : 美妝時尚 | 2014-09-01
產後不建議立即進行瘦身減重計畫， 不過可以透過餵母乳及腹式呼吸開始！
掌握3個重點，才不會沒減到重反而傷身：
1.勿刻意節食
2.多吃瘦肉、雞肉、豆類
3.每天多喝水
「飲食、運動」同時下手， 把握2個月黃金瘦身期，快速恢復身材
★做月子，該補的不能少！
千萬別為了減肥而節食，以免傷身
坐月子三寶：麻油、酒、老薑要多吃
減少鹽量攝取，如此也能避免水腫。
★運動急不得，從
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-30
產後不建議立即進行瘦身減重計畫， 不過可以透過餵母乳及腹式呼吸開始！
掌握3個重點，才不會沒減到重反而傷身：
1.勿刻意節食
2.多吃瘦肉、雞肉、豆類
3.每天多喝水
「飲食、運動」同時下手， 把握2個月黃金瘦身期，快速恢復身材
★做月子，該補的不能少！
千萬別為了減肥而節食，以免傷身
坐月子三寶：麻油、酒、老薑要多吃
減少鹽量攝取，如此也能避免水腫。
★運動急不得，從
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-30
產後不建議立即進行瘦身減重計畫， 不過可以透過餵母乳及腹式呼吸開始！
掌握3個重點，才不會沒減到重反而傷身：
1.勿刻意節食
2.多吃瘦肉、雞肉、豆類
3.每天多喝水
「飲食、運動」同時下手， 把握2個月黃金瘦身期，快速恢復身材
★做月子，該補的不能少！
千萬別為了減肥而節食，以免傷身
坐月子三寶：麻油、酒、老薑要多吃
減少鹽量攝取，如此也能避免水腫。
★運動急不得，從
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-30
自從去了一趟花蓮、一趟宜蘭
整個人真的黑了一大圈XD
黑就算了
我覺得皮膚被曬得水份都流失了XDDD
回到家開始最的保養不是亮白
而是瘋狂的補水!!!
和大家推薦我玩回來一直在使用的一罐可以拿來濕敷的化妝水
LEGERE蘭吉兒 蝸牛保濕精華露
蘭吉兒之前有推出過也是可以濕敷的健康化妝水
我當時很喜歡!!!!
讓我印象深刻的就是C/P值很高
所以這次
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-29
自從去了一趟花蓮、一趟宜蘭
整個人真的黑了一大圈XD
黑就算了
我覺得皮膚被曬得水份都流失了XDDD
回到家開始最的保養不是亮白
而是瘋狂的補水!!!
和大家推薦我玩回來一直在使用的一罐可以拿來濕敷的化妝水
LEGERE蘭吉兒 蝸牛保濕精華露
蘭吉兒之前有推出過也是可以濕敷的健康化妝水
我當時很喜歡!!!!
讓我印象深刻的就是C/P值很高
所以這次
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-29
自從去了一趟花蓮、一趟宜蘭
整個人真的黑了一大圈XD
黑就算了
我覺得皮膚被曬得水份都流失了XDDD
回到家開始最的保養不是亮白
而是瘋狂的補水!!!
和大家推薦我玩回來一直在使用的一罐可以拿來濕敷的化妝水
LEGERE蘭吉兒 蝸牛保濕精華露
蘭吉兒之前有推出過也是可以濕敷的健康化妝水
我當時很喜歡!!!!
讓我印象深刻的就是C/P值很高
所以這次
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-29
文：營養共筆 | 圖：黃怡儒
人們永遠不會停止追尋青春之泉，科學家已找遍太陽底下的每一吋土地。如今有一群來自澳洲的研究者發現問題很可能就在太陽。
這群研究者們發現只要每天塗防曬就能顯著延緩中年男性與女性肌膚老化的速度。 此發現源自於四年半前追蹤 900 名以上 55 歲以下男女在防曬乳液使用與最後其對肌膚狀況的影響調查。
昆士蘭醫學研究院（Queensland Institute o
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-25
文：營養共筆 | 圖：黃怡儒
人們永遠不會停止追尋青春之泉，科學家已找遍太陽底下的每一吋土地。如今有一群來自澳洲的研究者發現問題很可能就在太陽。
這群研究者們發現只要每天塗防曬就能顯著延緩中年男性與女性肌膚老化的速度。 此發現源自於四年半前追蹤 900 名以上 55 歲以下男女在防曬乳液使用與最後其對肌膚狀況的影響調查。
昆士蘭醫學研究院（Queensland Institute o
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-25
文：營養共筆 | 圖：黃怡儒
人們永遠不會停止追尋青春之泉，科學家已找遍太陽底下的每一吋土地。如今有一群來自澳洲的研究者發現問題很可能就在太陽。
這群研究者們發現只要每天塗防曬就能顯著延緩中年男性與女性肌膚老化的速度。 此發現源自於四年半前追蹤 900 名以上 55 歲以下男女在防曬乳液使用與最後其對肌膚狀況的影響調查。
昆士蘭醫學研究院（Queensland Institute o
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-25
好久沒來處理一頭亂毛
大家有發現我把頭髮剪短了嗎XD?
其實很早就剪了...現在才和大家分享
是說...每次去BONBON一趟
不管是髮型.髮質.髮色
真的都可以維持的久久久
而且自己在家就是作一般日常的洗髮 然後偶爾護個髮
髮質就很讚了!!!!
重點是很好整理
這次我除了剪.染之外
我還有燙髮呦
上圖看得出來我有多久沒剪頭髮....
好久沒有留那麼長了XD
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-22
好久沒來處理一頭亂毛
大家有發現我把頭髮剪短了嗎XD?
其實很早就剪了...現在才和大家分享
是說...每次去BONBON一趟
不管是髮型.髮質.髮色
真的都可以維持的久久久
而且自己在家就是作一般日常的洗髮 然後偶爾護個髮
髮質就很讚了!!!!
重點是很好整理
這次我除了剪.染之外
我還有燙髮呦
上圖看得出來我有多久沒剪頭髮....
好久沒有留那麼長了XD
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-22
文：張文馨 中醫師 | 圖：黃怡儒
最近天氣一直下雨，濕氣好重都快發霉了 " 身體覺得超疲倦沉重怎麼辦？ 愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？ 張醫師與您分享~ 你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法?那些食物和穴位按摩能消水腫？
濕氣檢測站：看看你是不是容易水腫的體質?
您是否常覺得早上小腿比較細，但是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子也變緊
早
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-22
文：張文馨 中醫師 | 圖：黃怡儒
最近天氣一直下雨，濕氣好重都快發霉了 " 身體覺得超疲倦沉重怎麼辦？ 愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？ 張醫師與您分享~ 你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法?那些食物和穴位按摩能消水腫？
濕氣檢測站：看看你是不是容易水腫的體質?
您是否常覺得早上小腿比較細，但是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子也變緊
早
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-22
這次愛健康很高興又可以和外科失樂園的知名作家與醫師劉育志合作，這次要講的是：破解肥胖、減肥流言
關於體重的話題一直都能受到最多的注意，減肥的書籍、節目、課程隨處可見，為了減肥有各式各樣的說法、絕招和密技。NEJM(新英格蘭醫學期刊)貼心地推出了一篇特輯來探討關於肥胖的流言、推測和事實[1]。讓我們先來看看七個常見的肥胖流言。
流言一?在攝取能量或消耗能量上做出持久的小改變，就能獲得長遠
分類 : 美妝時尚 | 2014-08-22
