這次愛健康很高興又可以和外科失樂園的知名作家與醫師劉育志合作，這次要講的是：破解肥胖、減肥流言 關於體重的話題一直都能受到最多的注意，減肥的書籍、節目、課程隨處可見，為了減肥有各式各樣的說法、絕招和密技。NEJM(新英格蘭醫學期刊)貼心地推出了一篇特輯來探討關於肥胖的流言、推測和事實[1]。讓我們先來看看七個常見的肥胖流言。 流言一?在攝取能量或消耗能量上做出持久的小改變，就能獲得長遠

這次愛健康很高興又可以和外科失樂園的知名作家與醫師劉育志合作，這次要講的是：破解肥胖、減肥流言 關於體重的話題一直都能受到最多的注意，減肥的書籍、節目、課程隨處可見，為了減肥有各式各樣的說法、絕招和密技。NEJM(新英格蘭醫學期刊)貼心地推出了一篇特輯來探討關於肥胖的流言、推測和事實[1]。讓我們先來看看七個常見的肥胖流言。 流言一?在攝取能量或消耗能量上做出持久的小改變，就能獲得長遠

好久沒來處理一頭亂毛 大家有發現我把頭髮剪短了嗎XD? 其實很早就剪了...現在才和大家分享 是說...每次去BONBON一趟 不管是髮型.髮質.髮色 真的都可以維持的久久久 而且自己在家就是作一般日常的洗髮 然後偶爾護個髮 髮質就很讚了!!!! 重點是很好整理 這次我除了剪.染之外 我還有燙髮呦 上圖看得出來我有多久沒剪頭髮.... 好久沒有留那麼長了XD

文：王思恆 醫師 | 圖：黃怡儒 節食瘦身，真的不會瘦！ 只要是女人，一定都有嘗試節食減肥卻復胖的經驗。 節食方法五花八門，不管是「斷食減肥法」、「蘋果減肥法」，亦或是「蜂蜜水減肥法」，只要是以短時間內急遽減少熱量攝取的手段來減肥，都可被歸類為節食法。 節食法在前幾天通常成效顯著，不僅體重快速減輕，腰圍也小了一圈。但好景不長，節食者往往在節食7到10天後隨即遇到瓶頸，這段時間不管再

文：王思恆 醫師 | 圖：黃怡儒 節食瘦身，真的不會瘦！ 只要是女人，一定都有嘗試節食減肥卻復胖的經驗。 節食方法五花八門，不管是「斷食減肥法」、「蘋果減肥法」，亦或是「蜂蜜水減肥法」，只要是以短時間內急遽減少熱量攝取的手段來減肥，都可被歸類為節食法。 節食法在前幾天通常成效顯著，不僅體重快速減輕，腰圍也小了一圈。但好景不長，節食者往往在節食7到10天後隨即遇到瓶頸，這段時間不管再

文：王思恆 醫師 | 圖：黃怡儒 節食瘦身，真的不會瘦！ 只要是女人，一定都有嘗試節食減肥卻復胖的經驗。 節食方法五花八門，不管是「斷食減肥法」、「蘋果減肥法」，亦或是「蜂蜜水減肥法」，只要是以短時間內急遽減少熱量攝取的手段來減肥，都可被歸類為節食法。 節食法在前幾天通常成效顯著，不僅體重快速減輕，腰圍也小了一圈。但好景不長，節食者往往在節食7到10天後隨即遇到瓶頸，這段時間不管再

說到身體保養 應該很難不想到歐舒丹 歐舒丹的明星商品相信大家都可以說上個幾樣 這次很開心可以參加歐舒丹引進的全新品牌「Le Couvent des Minimes」 沒錯 那麼一大串就是法文啦!!! Le Couvent des Minimes上是會辦在歐舒丹Cafe' 話說這是我第一次品嚐歐舒丹Cafe'呢!!!! 所以對於這場見面會真的是既期待又興奮 活動一旁

說到身體保養 應該很難不想到歐舒丹 歐舒丹的明星商品相信大家都可以說上個幾樣 這次很開心可以參加歐舒丹引進的全新品牌「Le Couvent des Minimes」 沒錯 那麼一大串就是法文啦!!! Le Couvent des Minimes上是會辦在歐舒丹Cafe' 話說這是我第一次品嚐歐舒丹Cafe'呢!!!! 所以對於這場見面會真的是既期待又興奮 活動一旁

Photo_Photo Lab Makeup_Emma Model_Lea Text_Febe Design_Mauki 對抗夏季保養困境 清新「綠保養」異軍突起！ 一到夏天，女生要關心的保養議題比任何季節都更多、更難維持美麗，除了恐怖的紫外線無處不在，頭髮、肌膚都難逃魔掌之外，悶熱潮濕的氣候更是保養大敵，臉上油光刺眼、毛孔無限擴大、痘痘還相約出頭，簡直糟透了！好吧最糟的還有身上因為流汗開

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叫我姐姐「微大嬸」變「偽少女」 看著同學會的照片，常會有感嘆， 有些人永遠不會老，有些人怎麼突然變成一副長輩的樣子？ 繼「輕熟女」後，又一新名詞「微大嬸」！ 代表的是25～35歲間，疏於打扮，沒有運動習慣， 雖然實際年齡並不老，但卻提前進入大嬸階段的女人。 但是其實只要掌握幾個重點， 一樣有機會可以變身 「偽少女」。 圖/shutterstock Test。想知

叫我姐姐「微大嬸」變「偽少女」 看著同學會的照片，常會有感嘆， 有些人永遠不會老，有些人怎麼突然變成一副長輩的樣子？ 繼「輕熟女」後，又一新名詞「微大嬸」！ 代表的是25～35歲間，疏於打扮，沒有運動習慣， 雖然實際年齡並不老，但卻提前進入大嬸階段的女人。 但是其實只要掌握幾個重點， 一樣有機會可以變身 「偽少女」。 圖/shutterstock Test。想知

【米蘭特報】玩翻米蘭男裝週 說起男裝產業， 世界上最精彩的國家，非義大利莫屬了。 百年承襲的訂製男裝產業不說， 就連今日，米蘭男裝週之前， 在翡冷翠也有一年兩度的重頭戲Pitti Uomo男裝展打頭陣， 世界各地的時尚人士皆「被迫」在義大利逗留兩個禮拜， 現在，跟著我們一起看看最新的獨家畫面吧！ 【圖說】：圖╱ETRO 場內精彩秀事搶先看～ 復古度假風正熱

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說到身體保養 應該很難不想到歐舒丹 歐舒丹的明星商品相信大家都可以說上個幾樣 這次很開心可以參加歐舒丹引進的全新品牌「Le Couvent des Minimes」 沒錯 那麼一大串就是法文啦!!! Le Couvent des Minimes上是會辦在歐舒丹Cafe' 話說這是我第一次品嚐歐舒丹Cafe'呢!!!! 所以對於這場見面會真的是既期待又興奮 活動一旁

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叫我姐姐「微大嬸」變「偽少女」 看著同學會的照片，常會有感嘆， 有些人永遠不會老，有些人怎麼突然變成一副長輩的樣子？ 繼「輕熟女」後，又一新名詞「微大嬸」！ 代表的是25～35歲間，疏於打扮，沒有運動習慣， 雖然實際年齡並不老，但卻提前進入大嬸階段的女人。 但是其實只要掌握幾個重點， 一樣有機會可以變身 「偽少女」。 圖/shutterstock Test。想知

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夏天我覺得除了防曬之外 最重要的就是要有一副百搭的墨鏡!!! 對我來說墨鏡出了阻擋刺眼的陽光之外 對於整體造型也是加分的一個重要配件 這次和大家分享我新入手的名牌墨鏡 對於買名牌 我會挑選比較保險 而且比較實搭的款式 除了比較不會有流行的問題之外 其實在搭配度也比較簡單喔 前陣子去了一趟宜蘭 比起台北 宜蘭沒有台北的悶熱 但陽光真的很刺人 幾乎在外頭大家都是戴著

夏天我覺得除了防曬之外 最重要的就是要有一副百搭的墨鏡!!! 對我來說墨鏡出了阻擋刺眼的陽光之外 對於整體造型也是加分的一個重要配件 這次和大家分享我新入手的名牌墨鏡 對於買名牌 我會挑選比較保險 而且比較實搭的款式 除了比較不會有流行的問題之外 其實在搭配度也比較簡單喔 前陣子去了一趟宜蘭 比起台北 宜蘭沒有台北的悶熱 但陽光真的很刺人 幾乎在外頭大家都是戴著