人生無常，預立遺囑很重要！本週《聽媽媽的話》邀請經歷多次生死交關的寶媽，來分享與見證「聽媽團」的遺囑。「聽媽團」愛寶在遺囑上寫下老公鄒承恩不得再娶，寶媽聽了立刻吐嘲：「太天真了，很多老婆走了，老公一個月就會再婚。」急得愛寶一秒變瘋婆，在鏡頭前警告老公：「我到時絕對不會灰飛煙滅，我隨時都在你旁邊！」而「涼粉」梁敏婷分享臨終遺言時淚灑現場，感性告白老公馬俊麟，謝謝他陪伴走過人生高低潮。 聽媽團涼粉

【健康醫療網／記者曾正豪報導】每到秋風蕭瑟的季節，就莫名產生孤寂感嗎？試試「敬畏」練習，將注意力從自己轉移到外在，有助轉換情緒。根據2020年9月發表於《情緒》期刊的研究指出，每週進行15分鐘的｢敬畏散步｣持續八週，有助於老年人在日常生活中增加正面情緒、減少困擾。敬畏的情緒　關注比自我大且無法立刻理解的事物該研究由加州大學舊金山分校記憶與老化中心（MAC）和全球腦部健康研究所（GBHI）學者合作進

「廣告女王」侯佩岑（Patty）戰功彪炳，有她出馬，代言產品皆大賣熱銷，讓客戶滿意得不得了！今（19日）又傳捷報，她去年代言有「科技燕窩」之稱的全新產品-艾康明「燕窩胜肽賦活飲」，上市短短幾個月就創下熱賣百萬盒佳績，今品牌宣布堂堂續約侯佩岑，推出升級版-「科技燕萃精華飲」，侯佩岑面子有光：「謝謝艾力康的邀約讓我接觸到這麼優質的產品，我也是被科技燕窩造福的人！」並透露一家老少都是忠實粉絲：「小孩和媽

【健康醫療網／編輯部整理】中央流行疫情指揮中心今(19)日公布國內新增2例境外移入COVID-19(武漢肺炎)確定病例，分別為土耳其籍20多歲女性(案609)及印尼籍20多歲女性(案610)。外國籍空服員　肌肉痠痛及發燒確診指揮中心表示，案609為外國籍航空公司空服員，11月10日值勤自土耳其來臺之班機，抵臺後入住防疫旅館。個案原定11月13日搭機返回土耳其，但於11月12日出現肌肉痠痛及發燒症狀

【健康醫療網／記者林怡亭報導】藝人陳昇17日在臉書貼文指出，因例行健康檢查發現口腔有腫瘤，已做完手術休養中。欒醫師門診來了位年輕的夜班司機大哥，紅唇族的他有點感冒症狀，張嘴檢查發現，口腔黏膜顏色不對，也有看似潰爛很久的傷口，進行口腔黏膜篩檢確診為口腔癌。男性口腔癌　國內十大癌症第六位樂生療養院欒智偉醫師表示，根據國民健康署資料顯示，男性口腔癌為國內十大癌症第六位，台灣每年逾6,000名新診斷口腔癌

【健康醫療網／記者林怡亭報導】天氣寒冷會讓肌肉痛？日本整形外科、美容外科醫師桐生有紀表示，冬天時如果氣溫降低，血管就會為了防止體溫下降而收縮，血液循環也會變得不佳，引起身體各個部位的疼痛。肌肉太僵硬　也容易肌肉疼痛桐生有紀也指出， 肌肉太僵硬壓迫到末梢神經也是引發疼痛的原因之一。特別是早晨肌肉溫度還沒上升時，經常會有血液循環不佳的狀況，必須進行伸展運動。做伸展運動時，要在不會感到疼痛的前提下，慢慢

【健康醫療網／記者曾正豪報導】50-64歲者恢復公費流感疫苗接種！中央流行疫情指揮中心今(18)日表示，由於65歲以上長者及學齡前幼兒等流感高危險族群接種率，已逐步提升至目標接種率8至9成，為持續推動流感疫苗接種計畫對象於流感高峰期前獲得保護力，自12月1日起恢復50至64歲無高風險慢性病之成人接種公費流感疫苗。11月底剩餘疫苗量約20萬劑　12月增購6萬劑指揮中心進一步說明，因今(109)年公費

打噴嚏時總是發出驚人聲響，若剛好在會議中、圖書館等安靜的場所，有些人會習慣在打噴嚏時捏住鼻子，希望能忍住噴嚏、降低音量，但這種行為看在醫師眼中卻是非常危險，可能造成耳朵、喉嚨損傷！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，打噴嚏時鼻腔所形成的氣流速度極快，若捏著鼻子忍住不打噴嚏可能造成耳朵、喉嚨承受極大的壓力，嚴重恐導致耳膜破裂、或引起中耳炎等問題，因此建議不要憋著噴嚏，以免造成不必要的感染喔！  鼻子突然一

【健康醫療網／記者林怡亭報導】「人工肛門」不再令腸癌患者聞之色變，及早就醫達到良好預後根據106年度台灣癌症登記報告顯示，大腸直腸癌仍維持癌症發生率首位，其中靠近肛門口的直腸癌患者人數約佔1/3。直腸癌治療以外科手術切除腫瘤為主，曾任高雄長庚醫院大腸直腸科主任盧建璋醫師表示，受限於骨盆腔的侷限與周邊神經、血管影響，在手術中切除腫瘤同時保全肛門的完整性是一大挑戰，治療過程中除了需考量腫瘤位置、大小及

秋冬怎能少了這一件～每年都會被拿出來曬的經典風衣，早晚溫差大的季節，進可攻退可守還可以凹造型，上街想靠風衣在穿搭上取勝，單穿早已不夠看，疊穿技巧才是讓潮人眼睛為之一亮的重點，以下技巧看了還不趕緊將風衣從衣櫃底層拿出來～圖片來源／網路 風衣的剪裁在服飾單品中俐落又有型，穿了再平凡無奇的內搭，只要套一件經典駝色風衣，立刻氣勢滿滿，扣起腰帶更是簡約時髦精～幾乎人人必備一件，無論是休閒單寧、優雅洋裝

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】吉立亞醫藥今天公布首屆亞洲HIV研究獎助計畫（以下簡稱「獎助計畫」）的獲獎人。此計畫提供為期兩年、高達美金十三萬元的獎助金，支持亞洲剛展開研究生涯的學者進行創新HIV科學研究。藥廠獎助醫師　期待HIV研究新突破吉立亞醫藥亞洲區HIV領域醫學總監李官燁醫師表示：「我們很高興在亞洲發起這項計畫，希望能透過創新的HIV研究改善亞洲地區在臨床上面臨的挑戰。在吉立亞醫藥，我們致

草根影響力新視野(琪拉編譯) 薩拉·霍爾(Sara Hall)常說：[跑步讓我心碎好幾百次！] 但是，她的心碎似乎有了代價，因為今年倫敦馬拉松她贏得女子組第二名。 她以兩小時22分的佳績突破了自己過去的最佳紀錄，讓她成為倫敦馬拉松十四年來第一個站在領獎台上的美國人。 她說：[這是我人生最閃耀的一刻。我很感恩，因為我已經37歲了，但我仍然喜愛跑步，我仍然在進步。我也很感恩我還有機會參加比賽。今年過得

【健康醫療網／記者林怡亭報導】如果均有健保給付，每月藥費三、四萬元，跟每月近二十萬元的抗癌藥物，該挑哪一個？許多病友選擇藥物時，總以為愈貴藥物療效愈好，其實不然，用對了時機及順序，才可能有效延長存活期。50歲老菸槍晚期肺癌　標靶接力續命長久以來肺癌被視為絕症，隨著標靶藥物、免疫療法陸續問世，高雄長庚肺癌團隊召集人王金洲樂觀認為，只要用對藥物，選擇最佳藥物治療順序就能有效延長存活期，「肺癌將成為一種

復古大勢延燒不滅，服飾穿搭燒完，也在美妝唇膏界放了一把火～女孩們紛紛開始尋覓外型復古的「細管唇膏」、「細管口紅」，BOBBI BROWN在秋冬全新「金緻絲絨唇膏」，innisfree也推出「摩登復古限量霧感唇膏」拿出來補妝的時刻猶如年代女伶，盡顯優雅時髦感～與時下外型一般的唇膏相比，顯得精緻又獨特，以下編輯特搜的5款《細管唇膏》推薦給偏愛這股摩登風潮的女孩們。圖片來源／IG@ bobbibrown

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】全台灣每10萬人就有2.17人患有原發性免疫缺損症（PIDs），其中，國人較常見的是無免疫球蛋白血症，這群人因先天體內不會製造免疫球蛋白對抗外來的病菌，因此常出現反覆感染的症狀。在過去因疾病觀念不足或是負擔不起定期輸注免疫球蛋白的高額醫療費用，有些兒童長期嚴重反覆感染造成肺部病變，釀成一輩子的遺憾。天天須背氧氣瓶生活　皮下注射免疫球蛋白維持生命臺大醫院小兒過敏免疫風濕

【健康醫療網／記者田柏升報導】肺阻塞「喘咳痰」　患者平均壽命少常人11年咳嗽、氣喘、痰多，疫情期間常戴口罩呼吸更受限。喘咳痰看似普通感冒的症狀，但若久咳不癒，很可能是罹患慢性阻塞性肺病，又簡稱肺阻塞(COPD)，據統計全球每年約有300萬人因肺阻塞死亡，且患者多為中老年人。振興醫院內科部主任暨胸腔內科主治醫師陶啟偉主任解釋，肺阻塞是一種呼吸道慢性發炎反應，長期下來會造成肺功能下降、呼吸道阻滯的狀況

【健康醫療網／記者林怡亭報導】中央流行疫情指揮中心今(18)日表示，時序進入秋冬，全球COVID-19疫情持續上升，多國單日確診人數屢創新高，我國境外移入個案亦有增加趨勢。為降低國內社區傳播風險，及避免造成醫療體系負擔，今(2020)年12月1日將啟動「秋冬防疫專案」，強化「邊境檢疫」、「社區防疫」及「醫療應變」措施，請民眾及醫療院所配合落實。一、邊境檢疫：入境及轉機旅客登機前　須附3日內COVI

記者扶小萍／南投報導不少人偶而會覺暈眩，常忽略可能有其他原因造成而延誤就醫。一名魏姓男子近日覺得容易暈眩並覺右耳悶悶的，像耳鳴的感覺，原本以為自己罹患梅尼爾氏症，就醫之後經醫師診斷為突發性耳聾，讓人相當震驚，所幸在接受藥物治療並配搭高壓氧治療後，男子聽力逐漸恢復。醫師提醒頭暈加上單側聽力突然下降或喪失可能是突發性耳聾的症狀，民眾若出現不適，別自行診斷，應就醫由專業醫療人員安排診療，才不會錯過治療黃

疫情當道，人人出門都戴口罩的2020年，成了醫美的最佳時機，不少人趁機進廠保養、維修，只為追求口罩摘下的那一刻，周遭友人的驚嘆聲：「你的皮膚看起來好好、感覺變美了耶！」只是，美麗不能急就章，也有不少人沒有選對療程，做了不適合的醫美或手術，在摘下口罩的瞬間，只換來一連串的疑問：「你的臉怎麼看起來怪怪的？感覺假假的、很塑膠？」那樣就很尷尬了...... 「現代人已將醫學美容視為稀鬆平常的保養之道，打

【健康醫療網／記者曾正豪報導】糖尿病所引起併發症中如腎臟病、心臟病是比較為大家熟知的，但是口腔疾病雖然困擾了很多病人，卻常常被民眾所忽略。糖尿病患常見的口腔疾病包括牙周病、齲齒、口乾、口角炎或甚至口腔黏膜有黴菌感染或出現扁平苔癬。研究發現，糖尿病患罹患牙周病的機率比起一般人高2-3倍，血糖控制不良的族群得病的風險以及牙周齒槽骨破壞的狀況可能更為嚴重。糖尿病患常口罹腔疾病　牙齒清潔、檢查不可少臺北市