(健康醫療網/記者張子容報導) 面對減肥一事,除了要努力運動、控制飲食外,其實就連睡眠也不得忽視,由於現代人工作忙碌,經常得熬夜到三更半夜,以至於晚睡,甚至睡眠不足,且一到了假日,更有許多人瘋狂開啟補眠模式,希望能藉此來補足平日所累積的疲勞。但你知道嗎?根據一項最新研究指出,每天若沒有剛好睡滿七小時的話,不管是多睡還是少睡一小時,都會使你額外多吸收201卡路里,等同於兩球巧克力冰淇淋或是一個貝果
 初生的寶寶皮膚又細又嫩,需要額外塗抹乳液嗎?禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示,研究發現,幫寶寶全身擦乳液可降低異位性皮膚炎的風險,尤其家長有過敏體質者,更是強烈建議及早幫寶寶擦乳液,若等出現過敏症狀再補救就太遲囉!   新生兒的皮膚比成人薄,該如何好好照料?需要額外幫寶寶擦乳液嗎?根據日本的醫療研究發現,新生兒家族中若有異位性皮膚炎病史者,每天至少一次幫新生兒全身塗抹乳液,有助於降低異位性皮膚炎的機
 初生的寶寶皮膚又細又嫩,需要額外塗抹乳液嗎?禾馨醫療皮膚科蔡昌霖醫師表示,研究發現,幫寶寶全身擦乳液可降低異位性皮膚炎的風險,尤其家長有過敏體質者,更是強烈建議及早幫寶寶擦乳液,若等出現過敏症狀再補救就太遲囉!   新生兒的皮膚比成人薄,該如何好好照料?需要額外幫寶寶擦乳液嗎?根據日本的醫療研究發現,新生兒家族中若有異位性皮膚炎病史者,每天至少一次幫新生兒全身塗抹乳液,有助於降低異位性皮膚炎的機
(健康醫療網/記者張玉櫻報導) FUN暑假囉!「低頭族」玩手機或打電腦若一旦成癮,小心「滑鼠肩」就上身!據統計使用電腦逾2小時就易肩頸酸痛,逾5小時則易下背痛。臺南市立安南醫院復健科主任醫師葉典松提醒家長,節制孩子暑假上網時間,多進行戶外活動,將有助孩子遠離「滑鼠肩」。 不當姿勢上網 毛病多多 滑鼠肩主因為長時間不當使用滑鼠或手機,致肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎或頸椎神經病變。葉典松醫師表示,
草根影響力新視野 文:琪拉編譯Photo Credit: GabiSanda @ pixabay by CC0 Public Domain 儘管現在的台灣氣候正值炎熱,但想像在冷颼颼的冬天裡,蜷曲身體躲在棉被裡,在啜飲一杯熱可可想必是最溫暖幸福的事。然而,新的科學研究發現,在啜飲滾燙的熱飲之前,最好是讓它先涼一下,以免有致癌危險。 國際衛生組織 (WTO)底下的國際癌症研究機構(Inter
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 自從更年期後,每到夏天王媽媽總會覺得私密肌膚搔癢、悶熱,伴隨許多白色乳酪狀分泌物,雖擔心自己是不是被感染了,但又因害羞不敢去看醫生而延遲就醫。台大醫院新竹分院家醫部包育菁醫師表示,許多女性朋友和王媽媽一樣,每到夏天就會出現這種惱人症狀。 好壞菌不平衡 病菌增生 女性陰道內存在許多乳酸桿菌,使陰道維持在pH值約4左右的酸性環境,正常狀況下只存在少量的細菌、黴
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 端午節剛過,就有人因為吃太多粽子和上火的食物,導致眼睛出現麥粒腫就醫,主要原因還在於火氣大,油脂腺分泌旺盛,又再加上眼屎多,致使眼睛容易感染;醫師開給抗生素治療,還要把麥粒腫經手術切開,才能消腫。 眼瞼皮脂腺分泌太旺盛 開業醫眼科醫師蔡守恒表示,端午連假剛過完,就有不少人因為眼睛長麥粒腫來看診,這些人多因吃了過多上火食物,再加上之前連假在家,作息不正常,熬
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 一名從事業務的上班族,前陣子因為工作不順,經常半夜得要打越洋電話連絡,致使作息大亂,不但之後出現失眠,心情也好低落;經由中醫調理服用甘麥大棗湯,情況已好轉,這才擺脫了鬱卒的壞心情。 浮小麥+甘草+大棗 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,中藥甘麥大棗湯能改善憂鬱症,若心情鬱卒,可以用浮小麥、甘草與大棗各三錢煮水喝,也可做成茶包沖泡飲用,有助穩定心
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 一名58歲婦女,因工作壓力大導致三餐不定時,常有胃痛等困擾,近來更因食量減少,且飯後容易腹脹,因此就醫檢查,醫師確診為胃食道逆流;彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師藍一晶指出,像是典型的有火燒心、酸液倒流,或非典型的胸悶、上腹痛、容易餓、食後腹脹等,都屬於胃食道逆流症狀。 長期胃食道逆流 容易引起併發症 若長期有胃食道逆流現象,不但可能會引發慢性咳嗽、夜眠咳嗽、氣
(健康醫療網/記者黃軍瑋報導) 在台灣,心血管疾病已位居國人十大死因的第二位,且平均每30分鐘就有1人因此喪命,其中又以急性心梗塞占最大宗;台南市立安南醫院心臟內科醫師楊晨佳指出,男性出現急性心肌梗塞是女性的兩倍,主要是因女性有荷爾蒙保護,會比男性晚發作5至10年,另外就是因為男性抽菸者較多所導致。 持續出現胸痛 竟是急性心肌梗塞發作 臨床上,就曾有1名67歲老翁,雖無特別疾病史,但某次
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 艷陽高照的大熱天,很多人都開始尋找可以清涼消暑的食材,其中,薄荷就是最常被用到的;營養師建議,可在自家陽台種一盆薄荷,就可隨時取用。 成藥及清潔用品常見蹤影 薄荷常在一些成藥裡出現,甚至口香糖、牙膏、浴沐乳、洗髮精等清潔用品裡,也都會添加了薄荷。薄荷味性辛、涼、微甘、無毒,且其全草含揮發油,油中主要成份為薄荷醇、薄荷酮、樟烯、檸檬烯等;傳統中醫認為,薄荷可
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 近日網路及手機通訊軟體上大量出現不少有關「彈夾式假牙」的網路資訊,由於訊息上說可以替代一般假牙及植牙的治療,為民眾省荷包等資訊,一時之間造成許多民眾就醫時探詢。然而事實上這些訊息的散布可能已經違法,中華民國牙醫師公會全國聯合會發表聲明表示,由於這些訊息涉及不當批評正規牙科治療,混淆視聽,造成民眾疑慮,基於保障國民口腔醫療權益,特此聲明導正視聽,並促請主管機關盡監督
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 微創手術愈來愈進步,現在髖關節骨折患者也能受惠,以往傳統手術傷口大,至少要臥床1星期;如今,透過微創髖關節骨折手術,多數患者術後3天就能下床走路,但醫師提醒,此手術非人人可用,當患者髖關節骨折位移不大、骨折位置不高,及骨折非相當粉碎才適合。 髖關節骨折 增死亡風險 台北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師張訊指出,骨質疏鬆病患一旦跌倒受傷,很容易造成髖關節骨折
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 2016年「台灣國際醫療展覽會」與「台灣國際銀髮族暨健康照護產業展」於19日閉幕,雙展同期於世貿一館展出,吸引超過1,200名國外買主來台觀展,展覽四天共有超過6萬人次進場參觀。主辦單位外貿協會協助國外買主媒合台灣廠商,進行一對一採購洽談會,現場成交金額約2千6百萬美元,預計後續商機可達1億美元。 外貿協會洽邀來自美國、新加坡、德國、俄羅斯、印度等地區重要買主
(健康醫療網/記者張子容報導) 關節脫臼不僅會讓患者疼痛難耐,若未及時處理,甚至會引發缺血性壞死,導致後續的治療難度提高,因此若身體有不同部位的傷害,應多科合併治療,才能讓病患獲得最完善的照顧。 未處理脫臼致疼痛 一位81歲謝先生日前因車禍受傷住院治療,因腦部有輕微出血,住院期間醫師專注其腦部狀況,沒有另會骨科醫師處理足踝脫臼骨折之傷勢,導致謝先生腳踝疼痛不已,出院後才緊急到大千綜合醫院骨科治療,
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 施打胰島素的高齡糖尿病患者,一定要按照醫師囑咐來施打胰島素,否則一旦亂了章法,可能會造成血糖不穩定;鹿港基督教醫院院長杜思德指出,臨床上,曾有一對八十多歲老夫婦,都由先生負責幫罹患糖尿病的太太施打胰島素,但因血糖控制不佳,使得先生擅自調整劑量,造成太太反而出現低血糖冒冷汗的症狀。 擅自調整胰島素施打劑量 小心越用越糟 這位老先生每天早上都會為太太定時量測血
高血壓與飲食內容有很大的關聯性,因此,高血壓患者都會被要求要做好飲食控制!新光醫院心臟內科趙書平醫師表示,高血壓患者除了要限制鹽分攝取外,也建議多吃糙米、蔬果等富含膳食纖維的食材,都有助於控制血壓問題。  你的飲食習慣健康嗎?以下十個問題,依據個人狀況回答「是」或「否」,就能知道自己的飲食習慣是否良好唷!一分鐘自我檢測一下吧! 1. 我習慣每餐吃到7至8分飽就好。2. 我經常吃全穀根莖類,如糙米、
(健康醫療網/記者張子容報導) 止汗劑導致乳癌?醫學仍未證實。隨著天氣越來越熱,有些人會因有汗臭味而困擾不已,這時就會使用止汗劑減少汗味,但有部分民眾擔心使用太多止汗劑,可能會導致乳癌。其實食藥署已經發出聲明,針對止汗制臭劑使用的成分有管理規範,且美國研究也顯示,目前未有研究證明乳癌與止汗制臭劑有關,民眾不需過於擔心。 掌握小撇步 讓止汗劑發揮效果 但到底要如何使用止汗劑才不傷身又能達到
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 你也常常有打嗝的困擾嗎?小心恐是身體出問題的徵兆。開業中醫診所院長鄧正梁指出,打嗝雖然不是疾病,但若打嗝不止,也可能會因此影響日常生活。以傳統中醫而言,打嗝是因胃氣上逆所造成,尤其若有嚴重便祕者,恐是因下面堵塞促使熱氣往上衝,才會造成打嗝症狀。 大小便不順 恐讓打嗝找上門 另外,檢查上也要了解患者是否有嚴重尿液滯留問題,因為不管大小便,都可能埋下導致打嗝的
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 臀肌纖維化症又稱為青蛙肢,患者皮膚會出現凹陷且肌肉攣縮,不管是髖關節屈曲或內轉等都無法順利轉動,且必須雙腳外展才能順利蹲下;衛福部彰化醫院骨科醫師陳彥名指出,不過若屬於雙膝併攏、腳跟著地時無法蹲下,或蹲下後就會向後跌倒等現象,則為蹲踞困難,和青蛙肢不能混為一談。 兵役體檢誤以為青蛙肢 評估後才排除 臨床上,就曾有一名男性兵役體檢時,無法雙膝併攏,且腳跟著地
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