(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 家中空氣髒到超乎想像！國內最新研究發現，5成民眾家中PM2.5濃度超標，甚至高達9成的家中空氣，比士林夜市還更糟糕。醫師指出，國人十大死因幾乎都與空氣汙染有關，外出建議配戴口罩，家中最好使用具HEPA濾網的吸塵器、空氣清淨機。 家中空氣好髒 台大公共衛生學系研究團隊，針對台北市20戶居家與10處景點，進行空氣品質調查，分別比較廚房、睡房、客廳內的PM2.5

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 一位兩眼都有白內障的患者，希望術後大部分日常生活不需再配戴老花眼鏡，醫師建議使用最新引進的「全焦段人工水晶體」，不只解決白內障問題，日後也降低對老花眼鏡的依賴程度，術後視力品質不打折，滿足病患大部分日常生活的視力需求，而且可用平板和家人朋友持續互動。開業眼科診所院長李德孝表示，過去人工水晶體只有單焦點或多焦點，視力侷限在特定的焦點距離上，只能看近或看遠，但是全焦段

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 揮別大一號的自己，廣告犀利逆勢操作觸動人心。睽違近20年沒在螢光幕前合體的銀色夫妻檔林瑞陽及張庭，近來為保健食品攜手拍攝廣告，兩人遠從上海返台，同時也因這次的代言活動重溫當年演藝之路。昔日的「瓊瑤小生」林瑞陽息影多年，但最近在鏡頭前依舊寶刀未老，這次偕同愛妻張庭破天荒一同為保健食品拍攝，令眾人耳目一新，郎才女貌完美體態現身廣告現場，張庭也不免耍起淘氣直說，現在看到

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 一年一度的宗教盛事「大甲媽祖繞境進香」從4/8晚間起駕，進行為期9天8夜的活動，民眾最常發生腳長水泡的狀況，而有些老人家使用偏方（如貼藥布）來治療水泡，反而導致細菌感染。童綜合醫院整形外科陳世宜醫師表示，若水泡面積小且沒有開放性傷口時，不要自行弄破表皮，避免患部受感染；如果水泡過大、發紅或發熱，就應立即求助專業的醫護人員。 長者常用偏方治療水泡 幾乎每年都

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 銀髮族要活得老也要活得好！而最重要的就是不要有病痛纏身。醫師提醒，銀髮族很可能會因為營養不夠，以及運動不足，因而造成肌少症，甚至很多人還以為這就是自然的正常老化；其實，這可以藉由足夠的蛋白質以及阻抗運動來改善。 走路變慢+握力不好 亞東醫院家醫科主任陳志道表示，高齡者常會因為肌少症而使得日生活功能失調，而在出現衰弱之前，往往是因為肌肉量的減少，致使功能下降

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 不少女性喜歡配戴美瞳片，讓眼睛炯炯有神又放電，就像從漫畫裡走出來的人物，不過這可不是女性專利！一項日本研究發現，男性配戴灰色的隱形眼鏡，面試時可增加2倍好感度，而配戴棕色的隱形眼鏡，異性好感度也大增2倍。 66％男性願意使用彩色隱形眼鏡 根據一項日本研究，針對400名、20至40歲日本都會男女上班族進行調查，結果發現，高達6成6男性願意使用彩色隱形眼鏡。進

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 腸病毒來勢洶洶！根據疾管署最新疫情統計，上周腸病毒就診人次近5千人，預估4月底將進入流行期，達1萬1000人次，也將首度成立腸病毒中央疫情指揮中心。目前已成立應變工作小組，並指定全國76家醫院為「腸病毒重症醫療網責任醫院」。 腸病毒就診人次破4千 根據疾病管制署最新資料，上周腸病毒門、急診就醫病例達4809人次，今年迄今共檢出9例腸病毒71型個案，包括8例

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 休息是為了走更長的路，尤其正在成長發育的兒童、青少年更為重要。小兒科醫師表示，兒童睡眠不夠容易長不高、過動，還會增加罹患心血管及代謝疾病的風險，建議睡前不要喝奶茶、可樂等含咖啡因飲料，也不要使用3C產品，以免影響睡眠品質。 兒童睡眠問題多 台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森指出，兒童常見的睡眠問題有哭鬧驚醒、戒不掉夜奶、夢遊、尿床，以及阻塞性睡眠

春季乍到，氣溫仍是忽冷忽熱，更要留意別著涼了！中西醫師陳至奐醫師提醒，中醫主張「寒邪侵襲易致病」，因此，氣溫變化之際宜做好適當的保暖、防寒工作，可以減少病痛發生的情況唷！  長輩常常叮嚀「多穿點、別著涼了」，到底身體哪些部位才是防寒重點？ 1. 頭部：依中醫觀點，頭部是全身經絡匯聚之處，頭部著涼不僅容易導致頭痛，也可能引發感冒、鼻炎等問題，因此洗完頭髮應立即吹乾，若外出風大時建議加戴帽子，以維持頭

(健康醫療網／記者周威志報導)照片中清晰可見受傷的員警雙手抱頭，表情相當痛苦，地上血跡斑斑，一旁嫌犯被壓制在地，內湖女童案發生後的24小時，台北都會區驚傳第二起隨機攻擊案。聯合醫院松德院區楊添圍院長表示，接受規則治療的精神病患其暴力與犯罪危險性並未顯著高於一般人，但因為缺乏生病意識感，容易就醫不連續或中斷治療，確實可能呈現較高之危險性。然而親眼目睹孩子被他人剝奪生命的小燈泡母親，其堅強與冷靜令人印

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 你也有尿液出現泡泡的現象嗎？要小心可能是蛋白尿問題；台中舒民診所院長王舒民指出，若是屬於嚴重的蛋白尿，不只會有小便後泡泡很多問題，也會使體重快速下降，還會有下肢水腫問題，這時應盡快就醫治療，才能避免影響日常生活。 有蛋白尿問題　應及早接受檢驗 檢查中，會先確定尿液的蛋白質數值，還必須接受一般腎功能及生化檢驗，以及免疫學檢查、病毒檢測等；王舒民說，其中像是腎

草根影響力新視野 圖/文：陳聖傑 玉米情怯難味蕾米島食安農糧廢情綴詩含玉黃素怯談不識黃斑淚 許多人以為只要蔬菜洗乾淨就不會有農藥殘留，這是嚴重錯誤觀念外行說法，因為農藥殘留90%皆在蔬果內部不在表皮，通常農糧作物施用農藥有三種：1.噴灑蔬果外部.2.施放在泥土裡.3.煙燻法等，以上三種最後都會和泥土接觸，而被蔬果吸收進入內部無法清洗，做成料理後上桌被吃下肚，過去檢測市售蔬果農藥殘留經

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 52歲的陳先生起床突然發現左眼霧茫茫一片，揉眼睛也不見好轉，趕緊到醫院求診，經眼科醫師散瞳檢查發現其視網膜靜脈阻塞及視網膜出血，仔細詢問病史後，才想起平時偶爾血壓偏高但不以為意，進一步身體檢查還發現有膽固醇過高的問題。 嚴重恐造成青光眼 俗稱「眼中風」的視網膜靜脈阻塞，指的是視網膜靜脈血流受阻，造成上游微血管壓力升高、循環不良，導致局部視網膜出血及水腫。台

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 千萬不要對憂鬱症患者，講下面的話!!因為鼓勵往往會變成壓力....   「加油好嗎」、「不要想太多」，看到朋友情緒低落，一般人總會給予加油、打氣；但專家表示，這類話語無法貼近憂鬱症患者真實感受，往往讓「鼓勵變成壓力」，說了只會事倍功半，未能達到有效陪伴的目的。 每5名青少年1名憂鬱 據統計，平均每5位青少年，就有1位有憂鬱情緒困擾，而成年憂鬱症患者，高達7成5在青春

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)想要擁有美麗容顏，平常保養不可少！除了正常飲食之外，坊間有很多保健食品能夠提供營養補給；尤其是大豆胚芽含各種異黃酮、維生素E、卵磷脂、多種不飽和脂肪酸、皂素等成份，有助調節因更年期造成的不適。醫師認為，可補充大豆胚芽改善更年期不適外，並應補充鈣質，預防骨質疏鬆，避免骨折。 雌激素分泌不足更年期報到 台中醫院婦產科黃一文醫師指出，女性平均在50歲之前2、3年就會出現更年

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 莫名其妙「鬼遮眼」？單隻眼睛突然眼前一黑，小心其實是要命的警訊！一名50多歲的熟男，過去一陣子以來，左眼不時會突然的發黑、完全看不見東西，但短短1至2分鐘內就會恢復正常，一開始還不以為意，直到發生頻率越來越高，就醫才赫然發現內頸動脈狹窄竟高達9成! 收治病人台北榮民總醫院神經內科主治醫師林浚仁表示，急性缺血性腦中風往往沒有預兆，說來就來，有些人會出現暫時性缺血

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 近年來韓風流行，許多人到診所便指名要複製成金泰希、宋慧喬等一線韓星，一名35歲女性，為了要擁有如蘋果般豐盈的雙頰，至醫美診所諮詢注射玻尿酸，卻覺得費用不甚滿意，竟到家附近的美容院透過非醫療人員注射便宜山寨玻尿酸，不但沒有形成蘋果肌，反而皮膚過敏發癢、變成法令紋加深的「囧字臉」！ 來路不明的醫美藥品　你敢用嗎？ 整形外科楊學穎醫師表示，因為微整型相較於手術恢復

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 台灣是蛀牙王國！據統計，國內12歲以下兒童平均蛀牙2.5顆，比全世界國家多出1顆。醫師強調，長牙就要刷牙、有牙就應看牙，尤其嬰幼兒無法自行刷牙，家長要多幫忙潔牙，建議每半年應塗氟並定期檢查。 台灣兒童齲齒率全球之冠 根據衛福部資料顯示，國內1至2歲兒童齲齒盛行率為5％，2至3歲提升到31％，增加幅度達6倍之多，而6歲前齲齒率更高達近8成，12歲恆齒齲齒指數

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 南韓戲劇《太陽的後裔》自播出後贏得高人氣，收視率屢創新高，也順勢捧紅了劇中男女主角宋仲基、宋慧喬，劇中飾演無國界醫生姜暮煙的宋慧喬，外貌美麗動人，氣質清純，無辜樣更是惹人憐愛。就有整形外科醫師發現，不少迷妹接受整容諮詢時，都指明要整得像宋慧喬。 第一招！　開放式雙眼皮 宋慧喬所飾演的姜暮煙有一副迷人的雙眼皮，仔細觀察她的雙眼皮是標準的開放式雙眼皮，眼頭較為

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 更年期後婦女由於沒有雌激素保護，致使血壓、血糖與血脂都容易飆高，形成三高病況，而且會因此而成為腦中風與心臟病高風險族群；醫師提醒，平常除了注意飲食，以及養成運動習慣之外，防範三高，更應該要定期健康檢查，及早發現及早接受治療，可以降低腦中風與心臟病的機率。 因為沒有雌激素保護 根據衛福部統計，更年期後婦女，因為心臟病、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率，