邊緣有害健康！美「孤獨症」成新公共衛生危機　危害等級＝日抽15支菸

曾任美國第19與21任的公共衛生署長 Dr. Vivek Murthy 在本週二發布的一份81頁報告中警告，「孤獨和社會隔離」已成為當今最新的公共衛生危機。孤獨與社會隔離使過早死亡的風險分別提高了26%和29%，與每天吸煙15支的危害相當，近年來有半數成年人表示曾經感到孤獨，Murthy 呼籲民眾建立更緊密的人際聯繫與社會網絡，以應對這一問題。

▲ 美國公共衛生署長（Surgeon General of the United States）發表研究指出：孤獨和社會隔離已成為當今最新的公共衛生危機（圖／翻攝自推特）

報告指出，孤獨與心血管疾病、認知障礙、中風、抑鬱症、焦慮症和過早死亡的風險增加有關，缺乏良好的社會聯繫會增加心臟病風險29%和中風風險32%。另外，這些人群還容易感到焦慮、抑鬱，並患上認知障礙，甚至容易感染病毒和呼吸道疾病。Murthy 強調，社會聯繫是人類基本需求，與食物、水和住所同樣重要。

Murthy 解釋說，人類天生需要與他人保持親密關係，我們的大腦已經適應了與他人保持親密的需求！為了應對這一社會問題，Murthy 建議人們積極參加社區活動，與家人、朋友和鄰居保持聯繫，並充分利用科技手段，如視訊通話等，彌補地理距離所帶來的隔閡。他呼籲民眾每天「採取小步驟」來加強人際關係，以對抗孤獨症。

NEW: Today, I released a Surgeon General's Advisory on the epidemic of loneliness and isolation facing our country, the destructive impacts it has on our collective health, and the extraordinary healing power of our relationships. https://t.co/P9RnZkLr6G #Connect2Heal 1/8 pic.twitter.com/ZhaSuXTjoi

— Dr. Vivek Murthy, U.S. Surgeon General (@Surgeon_General) May 2, 2023

此次報告希望能引起全社會對孤獨和社會隔離問題的關注，讓每個人都能夠重視人際關係，共同創造一個更和諧、更健康的社會。