草根影響力新視野 鍾藝 編譯
在3月11日這個星期天，夏令時誕生100周年。同時這一天也意味著在早晨我們會失去一個小時的睡眠，但在晚上同一時刻光線條件會更加充足。
夏令時又稱「經濟時」或「日光節約時」，英文名稱是DaylightSavingTime：DST，是法定時的一種。在夏季，由於晝長夜短，人們為充分利用日光，節約用電量，把時鐘適當撥快。到秋季時，再將時鐘撥回。
具體來說，這樣的時間變化會發生在當地時間周日（3月11日）的上午2點——全球某些地區的時鐘，在當地時間的上午1點59分會直接跳到上午3點。（中國曾經執行過夏令時，但在1992年已經停止行使）
夏令時開始之後，特別是處於北半球的人們在傍晚時分可以享受到更多的陽光。
夏令時是本傑明富蘭克林的心血結晶，他的這一設計是為了節約能源而誕生。但根據timeanddate.com的信息顯示，直到大約100年前，即1918年3月31日，富蘭克林的想法才在美國實施。人們就DST是否真正節省了能源一直都爭論不休。據美國橡樹嶺國家實驗室高級研究員斯坦頓哈德利和他的同事們在2007年以前報道的一項研究顯示，時間變化使美國的能源消費略有下降。但根據1998年的另外一項研究發現，DST增加了印第安納州的住宅能源使用量。2007年的一項研究也顯示，澳大利亞在2000年實行夏時令的情況下也沒有節省任何能源。
哈德利指出，在他看來，無論DST是否能節約能源，關鍵是在於多出的一小時陽光能夠改善人們的生活，人們可以利用晚上多出來的這段時間做更多的事。不過，2014年美國的一項研究比較了居住在亞利桑那州，科羅拉多州，新墨西哥州和猶他州的居民的數據，他們參加了2003年到2009年的美國時間使用調查。研究發現，人們不會因為DST而活動更多。在這項研究中，雖然DST沒有顯著提高人們的活動水平，但研究人員指出，這項研究僅限於美國西南部地區，DST還是有可能會影響其他地區的活動水平。
關於DST的研究有很多。大多數的研究表明，在夏時令中人們的睡眠會缺失一小時，而這也將帶來較高的心臟病病發率。據LiveScience之前的報道，時間變化也與更多的工傷事故，叢集性頭痛和更多的網路癱瘓都有關。2017年在時代生物學國際期刊上發表的一項研究發現，人們在夏時令和冬時令轉換的那些日子裡，也更容易錯過很多重要的預約。
看到這裡，你可能也發現夏時令的執行弊大於利，不過，人們也在一片對夏時令的申討聲中看到了一線希望：根據2016年《生物學快報》的一項研究，DST可能會減少澳大利亞駕車人士殺害的考拉數量。這是因為野生考拉（Phascolarctoscinereus）是夜行性的。研究人員寫道，大多數野生動物的車禍發生在黃昏或黑夜，在上班族晚上的通勤中。根據研究人員創建的計算機模型，使用DST轉換日光時間可能會減少這些野生動物的死亡。但可惜的是，根據澳大利亞政府的數據，在考拉生活的澳大利亞，昆士蘭和北領地（西澳大利亞）不遵循DST。
Reference :
Spring Daylight Saving: Lose an Hour of Sleep, But Save a Koala
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