寶寶愛吃手，到底該不該制止？３招，幫助寶寶戒掉吃手的習慣...

寶寶愛吃手，該不該制止？

寶寶為什麼愛吃手？

寶寶的吸吮欲望是天生的，很多寶寶在媽媽肚子裡就開始吃手。6個月以前的寶寶有非常強烈的吸吮需求，有的寶寶經由喝奶就能得到滿足，但有的寶寶吸吮需求特別高，即使肚子飽了，他們還想吸吮。看到寶寶啃手指，媽媽們首先要考慮寶寶是不是餓了。如果寶寶剛吃飽就開始吃手，很可能是因為寶寶的吸吮需求沒有得到滿足。

（圖片來源：資料圖庫）

寶寶在6個月以後吸吮需求會逐漸減弱，如果這時寶寶還喜歡啃手指，很可能是在探索自己的身體。剛出生的寶寶沒有意識到自己有手和腳，有時小月齡寶寶甚至還會被自己的手打到而嚇醒。寶寶慢慢長大後，才意識到原來自己身上有一個非常好玩的「東西」 — 手，於是就開始饒有興趣地透過啃咬、吸吮來探索它。

吃手的寶寶不一定正在長牙，但長牙期的寶寶會更加頻繁地吃手。如果你發現寶寶變得有些煩躁，口水增多，愛咬東西（包括自己的手），甚至還會出現睡眠倒退，代表寶寶正在長牙。這時媽媽可以提供一些磨牙棒，幫助寶寶度過這段不適期。

1歲以後，寶寶對自己的身體有了更好的控制，也掌握了更多探索這個世界的技能，而不僅僅是藉由嘴巴去探索。因此，如果1歲後寶寶還在頻繁吃手，大多數情況都是由於心理原因。最常見的原因是寶寶感到無聊，比如，我們常常看到一些寶寶坐在嬰兒推車上啃著手發呆。還有一個常見的原因是自我安撫，有些寶寶到了陌生環境容易感到緊張，會不自覺地藉由吃手來緩解這種壓力，因為這會讓他們想起喝奶的感覺，具有安撫自己的作用。

什麼時候需要制止寶寶吃手：「頻繁吃手」和「1歲以後」

總體而言，寶寶吃手是非常正常的現象，也是每個寶寶成長的必經之路，是寶寶透過感官來探索、發現自己的身體和學會自我安撫的方式。那麼，在什麼情況下需要讓寶寶戒掉吃手的習慣呢？有兩個關鍵字：「頻繁」和「1歲以後」。

如果寶寶吃手純粹是為了探索，那麼對於手的探索和對其他事物的探索應該是一樣的，大人不應該盲目去制止。也就是說，如果寶寶在1歲內不僅吃手，還會啃玩具和家裡的其他小物品，你就不需要擔心；但如果寶寶只愛吃手，而且白天、晚上都在吃，這時你就需要注意。

前面提到過，1歲以後寶寶的各方面能力都有了很好的發展，這時不該只依賴吃手來探索和自我安撫。尤其當寶寶的大部分乳牙都長出來以後還頻繁吃手，會造成牙齒排列不齊，影響咬合。有的大孩子由於迷戀吃手還會咬破指甲，引起感染。這種情況下，父母就要運用適當的方法進行制止。

（圖片來源：資料圖庫）

三個方法幫助寶寶戒掉吃手的習慣

〔方法1〕不簡單粗暴地制止

大人要明白，寶寶吃手一定是有生理或心理方面的需要，千萬不要簡單粗暴地去制止寶寶。記得小時候，表姐很喜歡吃手，外婆看到一次打一次，還在表姐手上塗黃連水，但這些方法都無法阻止她吃手，而且她越吃越厲害。要知道，孩子的好奇心比大人強烈得多，大人越阻止的事情，孩子就越容易因為好奇而想去嘗試。所以，要想順利幫助寶寶戒掉吃手，父母首先要做的就是態度平和，不要過於緊張。其實如果大人不干預，大部分寶寶在1歲前都會自己停止吃手，但由於一些父母過於重視這件事，反而在無形中強化了這個習慣。

（圖片來源：資料圖庫）

〔方法2〕分散寶寶的注意力，適當引進其他替代物

對於寶寶1歲前頻繁吃手的問題，美國的主流觀點是引進安撫奶嘴。有研究表明，戒安撫奶嘴要比戒吃手容易得多。

如果寶寶1歲後還頻繁吃手，父母需要耐心分析寶寶吃手的原因，然後根據原因進行疏導。比如，如果是因為坐車無聊而吃手，大人可以引導孩子做遊戲、唱歌等，讓孩子的手騰出來做其他的事情；如果寶寶是因為想自我安撫而吃手，大人就需要對寶寶的情緒進行及時回饋，也可以給寶寶一個安撫玩具等，藉由其他途徑來安撫寶寶。總之，1歲以後的寶寶仍吃手，不像1歲以內的寶寶吃手那麼簡單，如果想讓寶寶戒掉，就一定要從源頭找到原因，幫助寶寶進行疏導。

〔方法3〕進行正面強化，分散寶寶注意力，引導他做其他事

引導寶寶戒掉吃手時，要多進行正面強化，即強化好的方面，而不是懲罰壞的方面。盡量不要說「不要吃手」，因為對寶寶來說，他不會聽到「不要」，反而記住了「吃手」。也不要恐嚇或教訓寶寶「再吃，就把你嘴巴縫起來」，這樣非但沒有用，反而可能對寶寶的心靈造成傷害。正確的做法是見到寶寶吃手時，先做一次深呼吸，讓自己平靜下來，然後分散寶寶的注意力，引導他做別的事（如玩玩具、唱歌、讀繪本等），並誇獎寶寶這件事做得好，這才是正面強化的方式。

大J特別提醒

寶寶長期吃手的確是一個問題，但父母更要記住，我們的目的是協助寶寶更好地成長，千萬不要因為過於關注這件事而不講究方法，反而對寶寶的身心帶來不良的影響，這樣就得不償失了。

本文摘自野人文化《跟美國兒科醫師學育兒》

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