睡覺時你會說些什麼？

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草根影響力新視野　鍾藝編譯

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你有這樣的經歷嗎？早晨起來家人或者朋友說你昨晚說了夢話，而且夢話的內容還很有趣。這時你可能會很緊張，害怕自己說了一些不應該說的話。近日，根據法國的一項研究顯示，你的擔心其實是有科學依據的：人在睡眠狀態說的話會比人清醒時說的話更「不恰當」。

在研究中，研究人員發現在睡眠狀態下，人們會更加頻繁的說「no」，而且常會出現髒字，比如F***等，它的頻率是清醒時候的800多倍。

為了研究夢話，研究人員在睡眠實驗室連續一至兩個晚上記錄了大約230名成年人近900次的夢話。研究人員指出，其實說夢話是一個相對罕見的事，會說夢話的大多數人都患有睡眠障礙和睡眠異常的問題。

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在此項研究中，夢話的組成元素多樣，如碎碎念，沉默，嘆詞，禮貌用語，辱罵等等。當研究人員將記錄下來的夢話內容和法國口語庫去比對的時候，他們發現大部分（59％）的夢話都是無法理解的或非語言的。在可理解的夢話中，令人驚訝的是，大部分的話語都是具有冒犯性或侵略性的：24％的話語含有否定意味，22％的語言含有「討厭的」意味。（相比之下，在清醒狀況下，含有否定意味的話語僅佔2.5％）。除此以外，髒話所佔的比例也不低，在整個睡眠時間中，說含有髒話意味的夢話的時間就達2.5%，而在清醒時段，僅有0.003％。

為什麼人們在夜晚十分會那麼消極負面呢？研究人員表示一套所謂的「威脅模擬」理論可以對其進行解釋。這個理論認為，夢是現實生活的模擬，它能幫助人們「訓練」以面對醒來時可能發生的威脅。

該研究的主要研究作者，巴黎Pitié-Salpêtrière醫院的神經病學家Isabelle Arnulf博士說，雖然研究對象是法國人，但研究結果並不一定意味著法國人比其他國家的人更為粗魯。事實上，這項研究反映了有關夢話的很多重要事實，讓人們更加了解夜間那些我們自己並不了解的故事。

紐約市哥倫比亞大學睡眠與癲癇部門主任Carl Bazil博士沒有親身參與此項研究，不過他解釋說，相關調查結果顯示，夢話中的語言比預期複雜得多，並且他始終認為人們在睡眠的各個階段都具有比人們預期中更高的腦功能。事實上，雖然人在睡眠狀態下沒有清醒的意識，但是夢話的語法和詞語的使用與清醒狀態下是一樣的，因此我們可以得出一個結論：夜間和白天的語言表達是同樣的神經系統在起作用。同時，夢話中大量的嘟囔聲可以表明，身體內還有一些運動抑制也在發揮作用。

最後要說的是，這項法國的夢話研究表明了大腦功能的複雜水平，同時可以幫助科學家更深入地了解人做夢的目的和過程，幫助我們更全面的了解處於夜晚環境中的自己。

Reference:

Here’s What You Say When You Talk in Your Sleep