腰痠背痛可能子宮後位　1招動作矯正

妳經常感到腰痠背痛，甚至月經來潮時，痠痛更加劇烈嗎？小心有可能是子宮後位！中醫師指出，輕度子宮後位不需手術治療，透過矯正運動可以慢慢復位，讓子宮回到正常位置。

子宮後位　容易腰痠背痛

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，子宮後位就是子宮靠後，會使子宮頸翹起來，腰痠背痛是最常見的症狀，甚至引起全身痠痛，患者平時容易感到疲勞，月經期間會有痛經，或者經血過多的問題。

子宮頸翹起來　增加不孕機會

周宗翰醫師強調，子宮後位也是女性不孕的原因之一，因子宮頸翹來會導致精液沒辦法完全浸泡子宮頸而導致不孕，且子宮後位的病患，可能會有行房困難的問題，都會增加不易受孕的機會。

後抬腳運動　天天做可改善

周宗翰醫師說明，子宮後位可能天生原因或是後天引起，最好及早矯正，而輕度可藉由矯正運動復位，嚴重者則須手術治療。他建議，日常可多做後抬腳運動，身體呈現趴著姿勢，兩腳輪流往上抬，次數約100次，約3至6個月症狀能夠慢慢改善。