徐若瑄生下兒子「小V寶」，取名為Dalton，產後常常在臉書上分享育兒生活，讓粉絲們一同分享她當媽媽的喜悅。由於她是高齡產婦，懷孕時長期臥床，苦挨300針安胎，堅強的懷胎過程令人動容。
除了每天忙著照顧孩子還積極減重回復以往苗條的身材，目前瘦了16公斤的她在臉書上公開了自己瘦身SOP。
除了每天忙著照顧孩子還積極減重回復以往苗條的身材，目前瘦了16公斤的她在臉書上公開了自己瘦身SOP。
(圖片翻攝自徐若瑄臉書，下同)
徐若瑄在懷孕後胖了18公斤，目前離懷孕前的理想體重還有2公斤的差距，仍在持續減重中，她也不藏私地公開自己減肥方法。
為了能夠健康又美麗的瘦「每天固定最少跑45分鐘」
跑完之後再做30分鐘的拉筋伸展
同時不要瘦了以後身材卻不緊實、鬆垮垮
一星期還會做3次的肌力訓練
如此一來「不用餓肚子也可以一星期甩一公斤」。
另外，在減肥期間，「沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、麵包、麵粉、麵、沒有加糖飲料、沒有油炸物、沒有冰淇淋」
雖然讓她覺得很痛苦，仍意志堅定地表示「無論多危險的味道飄過來，我一口都不會吃的！」讓人看了不禁佩服她堅強的意志力。
文章參考來源：徐若瑄臉書
封面來源：徐若瑄臉書
ENEWS編輯整理報導
留言評論
分享
留言評論