iPhone讓人類更孤獨

草根影響力新視野編譯劉超

IPH

在2011年或2012年的某個時候，人們突然很容易預測人們在公共場所會做什麼:大多數人會低頭看手機。

多年來，移動電話並不是什麼值得關注的問題。螢幕很小，用戶需要多次按同一鍵才能在文本中輸入單個字母。直到10年前，2007年的6月29日，蘋果發佈了第一部iPhone。

前蘋果公司CEO史蒂夫喬布斯在iPhone的介紹性新聞發佈會上說：“每隔一段時間，一款革命性的產品就會改變一切，”在六年內，美國人開始擁抱智能手機帶來的一系列革新。

如今智能手機已經成為了我們生活中不可或缺的一部分。它把我們連接到互聯網上，給我們指路，讓我們快速的發短信。

然而，研究表明這種便利可能是要付出代價的。我們似乎對手機上癮了。一篇研究報告做出了令人沮喪的結論，我們的心理健康和人際關係可能會因為智能手機而受到影響。與此同時，第一代帶著智能手機長大的孩子現在已經長大成人了，我們才剛剛開始看到負面影響。

社會學家Sherry Turkle解釋說，在開始的時候，智能手機用戶會擠在一起，分享他們的手機上的東西。但隨著時間的推移，這項技術顯示出了它的孤獨感。

如今我們的新常態是，我們不再給友人打電話，而是發短信；不再和朋友出去聚會，而是在Facebook貼照片。這的確很方便，但它削減了一些面對面的互動。

越來越多的研究表明，電子通信對心理健康有負面影響。一項研究要求大學生每天五次報告自己的心情。他們使用Facebook越多，他們就越不高興。另一項調查研究了智能手機對人際關係的影響。合作夥伴的一方一直頻繁使用手機會讓另一方不滿意。

不過，我們不能停止盯著我們的手機。行銷教授亞曆克·阿爾特（Adam Alter）在他的著作《不可抗拒》中寫道，社交媒體和電子通訊成癮是與毒癮相同的大腦路徑。在一項研究中，依賴智能手機的用戶被要求將手機面朝下放在桌上，時間越長，他們會越焦慮。

出生於1995年以後的人被稱為智能手機一代。例如青年酗酒和性行為的激增、以及自殺頻率的上升這樣的趨勢，也許和智能手機的使用有關聯。

許多人也想知道如果盯著螢幕會對青少年的新興社交技能是否會產生負面影響。至少有一項研究表明它會。六年級學生參加了為期五天的無螢幕營，這提高了他們在其他人臉上閱讀情緒的技能。

智能手機是一種工具，像大多數工具一樣，它們可以以積極的方式或負面的方式使用。