Lulu鏟肉3大秘訣！一天3分鐘狂瘦大小腿，瘦下來後真的太美了！簡直超模等級.....

從大學生了沒固定班底出生，至今已是名主持人的Lulu黃路梓茵，身高160cm 體重47kg，主打歌《腿之歌》，曾經唱出她自己的心聲，但是健身有成的她，不僅讓自己從諧星的版面，登上時尚雜誌封面，至今仍然維持良好身材，不斷的在社群網站po出女神等級的照片。

▼圖/翻攝自Lulu黃路梓茵粉絲專頁，下同

 

根據《GQ Taiwan》報導，如果很忙碌，就可以用她的必勝3招，在家裡也可以做的運動，每天都有機會可以訓練腹部線條。

▼第一招平板式。圖/翻攝自youtube下同

▼第二招側腹訓練

▼第三招基本深蹲

另外平日沒事的話，Lulu一個禮拜也會去健身房2次，每次運動約90分鐘，再把90分鐘分割：為20分鐘暖身，70分鐘專注在想瘦的地方，做局部訓練。他強調：告別蘿蔔腿的秘訣：就是用滾輪把小腿肉肉滾開。把推在一起的肌肉，利用滾輪舒緩開來，接著再拉筋，就能讓線條延伸，雖然會很痛，但是非常有效唷！