三焦不通、慢性病上身　中醫師教你這樣做

中醫很重視經絡的氣要通暢，也就是三焦的氣要暢通；所以，就有三焦不通，會導致慢性病上身的說法。中醫師指出，三焦的運行有賴肝氣的維持；因此，對於老人家若是出現健康問題時，要想使三焦的氣能夠運行，就需要補肝。

老人肝血退化需要補肝
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安表示，三焦的運行要有賴肝氣的維持，也就有所謂要補肝的說法，尤其是老人家身體出現肝血退化現象時，眼睛容易疲勞，身體會不健康，就需要補肝。

草決明、枸杞子、穀精子可補肝
至於應該要如何補肝呢？吳修安醫師指出，例如中藥草決明、枸杞子、穀精子等，就可以補肝，若是有肝陰不足，且有夾熱，要用決明子，若是單純的肝陰不足，就用枸杞子。

五味子、生脈飲、八味地黃丸、龍眼肉
吳修安醫師進一步指出，心與腎是三焦陽氣來源，大部份人的心與腎不會缺乏陽氣，但是老人就會需要，而五味子、生脈飲與八味地黃丸就可以改善；此外，也可以吃龍眼肉補陽氣。

寒涼飲食吃多會使氣不通
另外，就是寒涼飲食不要吃；吳修安醫師強調，不要喝過多寒涼飲料或是水果與冰品，因為人身體是陽氣，太多寒涼飲食吃多了，氣就會不通。