萌翻了！ 梁靜茹的兒子長大了！梁靜茹大方分享爆瘦訣竅 1個月減8公斤！

馬來西亞歌手梁靜茹前年4月升格當媽，不時在社群網站曬愛兒Anderson，大眼萌樣像Q比娃娃，還被封為「星寶貝第一帥」

不過自去年10月之後，就未見Anderson的近照，直到昨晚梁靜茹轉發老公趙元同的微博，Anderson終於又露臉了，全身adidas潮裝，坐在花圃前張開雙手，架式直逼模特兒，難怪他爸幫他配OS：「哥就是要帥。」，網友紛紛表示：「好帥啊！」、「長大一定是帥哥！」


翻攝自梁靜茹 Fish Leong臉書

梁靜茹月子瘦超快瘦的秘密►
梁靜茹的老公透露，

梁靜茹吃的月子餐沒油沒鹽沒味道，難怪2週就瘦了八公斤。

沒油沒鹽沒味道聽起來好像會沒營養，

但是看看梁靜茹發佈在微博上的月子餐，賣相品質一點也不差。

所以產後想要快速瘦身的女性朋友，

飲食方面可以在保證營養攝入的同時，減少調味，

多選擇低熱量高營養的食材和清淡的烹飪方式。

梁靜茹產後瘦身►專業定制的運動飲食方案

雖然已經瘦了八公斤，

但作為一位女明星，一般還會有更高的要求。

按照梁靜茹以往的減肥經驗，

等到身體恢復後，

她請專業人士幫忙定制高效的運動、飲食方案。

求助專業人士主要是為了確保能健康的瘦下來。

梁靜茹剛出道時，

曾採用錯誤的減肥法，一天只吃一餐，

吃的是沙拉、水果，可以喝牛奶。

雖然有效果，但整個人身體變弱，沒有活力，

還曾因此患上輕微的厭食症，而且因為多數吃菜，一度看到肉就覺得噁心。

所以，我們一直不提倡此類極端的減肥方法，

瘦得健康高效，才是正確的減肥之道。

減肥的同時還是要注意健康的，食用少油少鹽的健康料理，

並且配合事當的運動，就能快速又健康的輕鬆減肥！