好萊塢巨星也瘋狂 飛輪有氧狂甩肉！

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／David Beckham粉絲專頁、Lady Gaga臉書

擺脫沉悶枯燥的普提拉和挑戰柔韌的瑜伽，飛輪這種匯合音樂、時尚、運動三合一的新理念的飛輪有氧成為名人們運動健身的新寵兒！

為愛女貝克漢下定決心減肥！

由「足球金童」變為「女兒奴」的貝克漢（David Beckham）也為之著迷，他在脫口秀節目上提到幫愛女洗澡時，女兒竟然說：「爹地，我愛你，但是我不喜歡你，你太胖了」，只好立即上健身房踩飛輪狂甩肉。就連維多利亞的秘密（Victoria’s secret）中擁有魔鬼身材的模特們T臺背後的瘦身秘籍之一，就是飛輪有氧。

好萊塢名人都瘋狂

除此之外，美國演員Kelly Ripa也攜老公報名了飛輪的課程，還有女神卡卡（Lady Gaga）、歐巴馬夫人、柯林頓家族和主持天后歐普拉（Oprah Winfrey）都是音樂飛輪愛好者，也迅速帶動了全球流行的風潮！

最有效減肥首選！

飛輪有氧和騎腳踏車的方式一樣，所以很容易就學會，而且沒有負擔，除此之外，與原本單調無趣而難以持續下去的騎車舊方式不同，它的特點在於讓運動者跟著音樂的韻律一起動起來，輕輕鬆鬆瘦下來。而且飛輪有氧是專業人士公認有效的減肥首選，也是體脂肪燃燒最迅速有效的運動。只要一個小時，就能減下600大卡，加上飲食控制，1周能瘦下近7公斤！如此簡單有趣的運動新方式，就讓我們這個夏天順著飛輪潮流一起運動吧！

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