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許多女孩都會做光療指甲為自己的指甲上妝，但往往在做完指甲後，忽略了日後的保養工作，殊不知其實長期過度磨皮拋光、擦指甲油與反覆的指彩覆蓋會讓指甲無法得到適當的呼吸，且會使指甲失去原有的光澤，導致指甲變黃、粗糙、容易斷等問題，讓原本健康的美甲受損變成爛甲了，小編在長期飽受爛甲的傷害下，找到以下幾個指甲保養的小方法，提供給有相同困擾的女孩參考看看喔！
適量攝取含維生素H的食物
維生素H又稱為生物素與輔酶R，適量的攝取維生素H有助於增加指甲硬度。含有維生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黃、瘦肉與啤酒等，此外，富含鐵質與蛋白質的食物或飲品也會幫助指甲健康生長。
滋潤保養
指甲也是皮膚的一部分，要像保養臉部一樣要天天做好！因指甲的角質層比臉厚，所以可以選擇富含脂質的產品如凡士林、嬰兒油等簡單的護膚品來當護指霜。此外，橄欖油能為指甲保濕鎖水，讓指甲有彈性不易斷裂，指緣油、護甲油用來按摩指甲，也能增進指甲的血液循環。
定期修剪指甲
定期修剪指甲，可防止指甲內累積過多的髒污，也可避免指甲易斷的問題。指甲不要剪得太圓或太尖，因為這樣比較不容易折斷，剪指甲前，先用熱水浸泡5分鐘，這樣指甲會比較好剪。使用指甲剪時，要從同一個方向剪，否則可能會破壞指甲的結構。 另外，指甲下面接近指緣的半月膜，底部一層薄薄的小皮稱為甘皮，是指甲生長的地方，千萬不能把這層皮剪掉！！！
定期去角質
定期對手部進行去角質，用去角質凝膠或磨砂膏等產品均勻塗抹雙手與指部，特別在容易長硬皮和倒刺的地方加強，也可以將雙手放在溫熱的橄欖油中浸泡，約10分鐘左右，這樣能將指甲周圍的皮膚軟化，若手上有長倒刺，不要用手直接撕去或拔除，要用指甲鉗剪，這樣才能避免破壞皮膚，導致出血或發炎症等症狀。
避免再做指甲
已受損指甲應避免一再的覆蓋指彩或光療，無法忍受指甲素顏的女孩，可以嘗試擦透明護甲油，一方面，指甲看起來會比較有光澤，另一方面，也能順便保養、護甲，隨著指甲生長慢慢修剪，大約三個月的時間就會長回原本健康的指甲，這樣一來，新生指甲也比較不容易脆弱斷裂喔！
同場加映！做指甲應注意的事項：
1.避免用指尖做事。例如：用指尖敲鍵盤 、剝東西等，過度使用指尖做事會導致凝膠從指間剝離，造成指甲受損。
2.如有指甲剝離現象，要用指甲剪剪，千萬別用手直接剝掉！否則真甲不但會一起剝落還會變得越來越薄！
3.避免碰觸過酸雨過鹼物。例如：檸檬汁、清潔劑等。
4.避免過度接觸水分與油分，否則凝膠容易剝落。
5.避免長期做指甲，應於卸除後休息3個禮拜至1個月再繼續做！否則指甲表面容易因長期拋磨出現粗糙、不平滑等現象。
6.做完指甲後，平常在家也要做好基本的指甲護理，要勤勞擦滋潤霜等護膚品。
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