藝人大元甩大肚肥腿靠這「五招」，每天做二十分鐘細腰豐滿E奶不離開，粉絲直呼鼻血流滿地啦！

藝人大元，一開始是從大學生了沒脫穎而出，現在為女團Popu Lady的一員，但比起剛出道稚嫩的樣子，現在身材似乎越來越好，天使臉孔、E奶魔鬼身材。

（圖片翻攝自大元臉書專頁，下同）

根據蘋果新聞報導，大元為了讓身材更好，靠著運動控制體態，每天5招燃脂操，要趁夏天努力甩肉。她從暖身做起，先是以開合跳當暖身操，大約跳1至2分鐘後，再以深蹲來瘦大腿部和屁股，接著是仰臥起坐、伏地挺身（Push up）及平板支撐。

她擔心粉絲覺得太簡單，在深蹲以及伏地挺身都有進階版，增進運動強度，雖然5招看來簡單，但做來並不容易，每招做2至3組、每組20下，做完不到20分鐘早已汗流浹背。她笑說因上半身較豐腴，手臂自然不會太瘦，所以藉由Push up鍛鍊手臂線條，至於會不會因此讓胸部縮水，她笑回：「不會啊，你看我現在有瘦到胸部嗎？」

大元表示除了運動之外還要搭配飲食以及大量的有氧運度，表示：「千萬不要太在意體重的數字，身形好看才是最重要的。」