低頭族易咬緊牙關？　小心顳顎關節障礙上身

你也是低頭族嗎？小心長時間低頭，可能埋下罹患顳顎關節障礙症候群的危險因子；衛福部桃園醫院牙科主任黃志成指出，臨床上，因過度使用手機造成顳顎關節障礙的患者已有逐漸增加趨勢，且多以20至30年齡層為主，不得掉以輕心。

不自覺咬緊牙關　易罹患顳顎關節障礙

顳顎關節障礙主要是因低頭時，臉部跟著前傾，這時下顎也會往前，長期下來不但會使頸部肌肉緊繃，也會影響到咬合肌肉；黃志成醫師說，顳顎關節位於耳朵的正前方，負責掌管嘴巴開合，現代人壓力較大，常常不自覺的咬緊牙關，都可能提高罹患顳顎關節障礙的機率。

放慢生活步調　才能解決病症根本

黃志成醫師進一步說明，治療上，可先透過配戴咬合板的方式，一方面幫助放鬆肌肉，一方面能保護關節，減少單邊咬東西、緊咬牙關等問題，但想改善顳顎關節障礙問題，最根本應從改變生活習慣開始，嘗試放慢生活步調，減少給肌肉壓力，就能遠離疾病纏身。

嘴疼痛或張不開　恐是顳顎關節障礙徵兆

若發現自己張口時會出現喀喀聲或疼痛現象，甚至嘴巴無法張開，張開時臉部會呈現歪斜等現象，就可能是顳顎關節障礙症候群的徵兆；黃志成醫師呼籲，一旦有症狀出現時應盡快就醫治療，否則長期拖延不治療，可能會衍生耳朵痛、臉頰及肩頸疼痛等問題。