生活飲食這樣做　多發性硬化症患者也能好樂活

多發性硬化症是一種慢性中樞神經系統疾病，雖然目前沒有徹底的根治方式，但治療效果已經非常進步，包含像干擾素或其他藥物的使用，已能讓疾病的惡化狀況有效減少，此外根據許多研究顯示，只要能持續性治療，也能有效控制病狀而不使病情惡化，若能加上患者良好的自我照顧管理，例如：規律的復健運動、日常生活保健以及良好的飲食習慣等，更能進一步有助患者病情獲得更好的控制並提高生活品質。

「按時」、「準確」用藥　搭配良好的飲食與生活型態

高雄長庚紀念醫院腦血管科主任張谷州醫師表示：「多發性硬化症起因於中樞神經系統發炎及髓鞘受傷，導致神經脈衝無法迅速有效地傳送下去而造成相對應位置的神經性疾病，很多病患在罹病後恐懼可能伴隨而來的失能病症，但會盡量鼓勵病人，只要把握「按時」、「準確」用藥的積極治療態度，同時放輕鬆心情、將多發性硬化症當成一種慢性疾病來對待，以維持日常生活的基本功能為目標，把復健運動當成休閒活動，平常把握均衡飲食原則，以維持正常的體重、攝取合適營養素，其實多發性硬化症患者也能夠像一般人一樣的生活。」

對於多發性硬化症患者來說，長期抗戰是必須要有的治療觀念，透過日常生活中運動與良好飲食習慣養成，都是增加患者對抗疾病的資本，其中規律運動就是幫助患者對抗多發性硬化症的方法之一，不管行動有多麼不便，建議患者必須有規律的運動習慣，像是簡易的體操動作或散步等，運動中也要正視自己身體的反應，累了就要休息、切勿逞強，另外因為多發性硬化症患者對熱與溫度較敏感，運動內容建議與醫護人員諮詢後再進行。而在飲食方面，多發性硬化症患者飲食上並無禁忌，但不要吃多，食物越清淡越合適。

張谷州醫師進一步補充：「在飲食上要盡量減少油脂與脂肪烹調食物，盡量選擇蒸、水煮、烘等少油的料理方式，同時避免加工類的肉品與甜食的攝取，選擇瘦肉、魚類食物、新鮮蔬菜、低脂乳品等食物，另外要記得多補充水分。」

抱持希望長期對抗　與醫護人員建立良好互動

多發性硬化症雖然目前沒有完全根治的藥物，但病患只要能遵循醫師指示用藥治療、規律回診，其實就有助於降低病症復發的頻率、延長發作時間，同時治療過程中更重要的是，要讓醫護人員掌握病情相關症狀，例如：突然而來的疲勞通常是多發性硬化症患者必須面對的問題之一，導致病患疲勞真正的原因目前仍不明，最好尋求醫師的協助獲得藥物或其他方式治療，切莫自行尋求偏方治療而影響病情；最終，多發性硬化症是一個長期奮戰的治療過程，只要能抱持正向態度就更能成功對抗疾病，與多發性硬化症和平共處。