預防黃斑部病變的方法|認識疾病 黃斑部病變2

記者: 健談
健康醫療 | | 觀看數:0
預防黃斑部病變的方法|認識疾病 黃斑部病變2

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黃斑部病變的成因除了老化之外,正確用眼也是關鍵之一!澄清眼科陳矜芸醫師提醒,外出應做好眼睛防曬,避免強光照射外;飲食中也可多攝取葉黃素、維生素C等,以預防視力惡化。

 

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預防黃斑部病變,如了正確用眼、控制病情外,營養補充也不可或缺。

 

1. 外出做好眼睛防曬:在戶外避免強光照射眼睛,適時配戴太陽眼鏡或帽子遮擋光線,以保護眼睛。

 

2. 用眼時留意閱讀光線:勿於黑暗中使用3C產品,且最好減少3C產品的使用時間,都可減少視力惡化的機會。

 

3. 穩定控制慢性病況:慢性病患者應好好控制、穩定病況,並定期回診檢查。

 

4. 補充抗氧化食材:從天然食材中攝取葉黃素、玉米黃素、維生素C等營養成分,建議可多吃綠色蔬菜或紅、黃、紫色蔬果等,都有助維護眼睛健康。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:澄清眼科 陳矜芸醫師

 

延伸閱讀:

【認識黃斑部病變】 http://havemary.com/article.php?id=4024

【黃斑部病變的症狀】 http://www.havemary.com/article.php?id=4013

【黃斑部病變的高危險群】 http://havemary.com/article.php?id=4039

 

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    最後更新時間:2016-05-22 21:07

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