老公一句:妳好胖！A-Lin狠減32公斤 全靠吃「這個 」…..網友直呼：太神了！.....

老公一句:妳好胖！A-Lin狠減32公斤 全靠吃「這個 」…..網友直呼：太神了！.....

照片翻攝自 lady.163

「天生歌姬」的A-lin每每一開口就能震撼人心，

歌聲極具爆發力的她，一出場總是可以震懾全場!!!

A-lin擁有令人稱羨的修長美腿和玲瓏有致的身材，

但你知道嗎?!其實她已經是一個孩子的媽了!!!

小編曾因為工作的關係見過A-lin本人，

看到本尊驚嚇度百分百!!因為本人真的超瘦、超美!!

今天就要來跟大家說說A-lin產後激瘦的方法!!!

產後瘦身 從81公斤→49公斤 到底怎麼辦到的?!

A-lin在2007年與職棒選手黃甘霖結婚，

同年產下一個可愛的女兒，在懷孕的時候，

A-lin完全不忌口，想吃什麼就吃什麼，

讓她一路胖到81公斤!!!

後來為了能夠重返歌壇，168公分的A-lin努力瘦身，

有了現在的49公斤纖細身材，到底她是怎麼辦到的?!

老公毒舌激將法 讓A-lin不服輸充滿動力!!

A-lin說，為了要讓自己瘦回產前的模樣，

老公每天一見到她就會說：「妳好胖。」

這個毒舌激將法讓她每天都超有動力，

雖然聽著很不順耳，但這樣更讓她下定決心，

每天都想著一定要努力瘦身，回到過去的纖細身材，

也想跟老公證明自己一定行!!

燕麥瘦身菜單 讓A-lin回復完美身材!!

A-lin十分遵守一個原則：『七分靠飲食，三分靠運動』。

減肥的過程中，要非常計較自己吃下肚的任何食物。

每天早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、

兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。

除了飲食控制外，A-lin嚴格的要自己大量運動、積極健身!!!

每周至少3天健身3小時。健身的訓練內容看起來很不容易…!!

有重量訓練、有氧運動、上百下仰臥起坐，還有核心肌群訓練。

如此嚴格的健身訓練也讓A-lin從此養成了運動習慣。

告別滿身脂肪的A-lin，現在的她是個絕美人妻、超級辣媽!!

身材好又有自信，也難怪可以在舞台上散發出無比魅力，

用歌聲征服所有的人!!!

這厲害的曲線，完全不像一個孩子的媽!!!

本文引用自 lady.163