今年最大健康趨勢：站著上班？！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃完中餐，時間到了下午三點，眼皮漸沉，反應漸鈍，開始昏昏欲睡，但又礙於遭老闆發現，也不好意思趴下入眠，只好死硬撐著，痛苦熬過想睡時期，這套劇本，相信為多數人所熟悉，為了克服此項障礙，有愈來愈多的外國企業，紛紛響應「站著工作」，國外調查就指出，此種潮流將在今年更為流行，原因是站著上班不僅能保持工作動力，對於健康而言，也是一大助益！

台灣工作時數高　久坐時間又臭又長

站著上班，從字面上來想像，簡直是自討苦吃，但事實上，久坐早已被多項研究，打入容易傷害健康的負面動作！一天到底需要久坐多久？依照台灣的工作時數，動輒十小時起跳的情況來看，每天久坐很可能因此超過八小時以上。

久坐，影響所及，除了女性屁股容易因此變大之外，先別提外觀性改變，對於健康，根據美國癌症協會的研究發現，久坐容易使人短命，每天久坐六小時，女性死亡風險將提升近四成，男性則為兩成。

仔細探究，久坐容易造成肥胖，罹患代謝症後群，進而引發多種心血管疾病與慢性疾病，包括，糖尿病、高血壓等等。

美國、日本企業　領頭帶起「站著上班」風潮

也因此，愈來愈多的美國企業，開始領頭帶起站著上班風潮，就連日本，也不遑多讓，其中，知名企業，臉書、Google，已有站立式辦公室，臉書更達兩三百個站立式位置，日本佳能電子，更是全面實施，意外獲得業績大幅成長的收穫。

路透社報導，今年會有愈來愈多的企業，一同響應站著上班，成為今年最明顯的辦公室變革之一，臉書員工對此也透露，過去坐著上班，到了下午都會開始想睡覺，但自從站著上班後，整天精神勃發，一點都不累。可見站著上班，不管從健康角度，亦或是企業獲利角度，都有莫大的幫助。 

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