劉在石宋智孝獲選最想一起喝參雞湯的明星

【Yes娛樂新聞中心】

bnt新聞訊 每年的陰歷6至7月之間最熱的時節就是三伏酷暑，分為初伏、中伏和末伏。

韓國人在三伏天為了補充身體營養，都會吃些有利於恢復元氣的營養食。因為夏季氣候炎熱，身體容易變虛，只有通過食物攝取營養素才能恢復身體健康。三伏天受歡迎的營養食物有很多種，其中最具代表性的就是用雞做成的食物。

用雞做食物有多種做法，營養素豐富全面，非常適合在三伏天食用。尤其像目前處於酷暑季節，應該更要通過雞料理為人體補充多種營養。

而且這些雞料理不但做法簡單，味道一流，清淡柔嫩，絕對是三伏天必不可少的一種食物。


雞肉與牛肉、豬肉等其他肉類相比，脂肪相對少一些，消化吸收不好的人也可以無負擔的吃。特別是雞肉中蛋白質的含量高，氨基酸種類多，有助於增強體力。

雞肉又可以補血養顏，以及對減肥有很大的效果。那麼，用雞做出的最佳營養食到底是什麼呢？那就是參雞湯。

參雞湯是韓國一道非常著名頗具特色的菜肴名湯，“以熱治熱”利於解暑。

在雞肚里放糯米、蒜、大棗、水參后&def用針縫好后煮熟的料理。各種材料的營養成分和煮熟的雞肉，具有良好的補氣功效，對身體有很多好處。

近期，以“夏季想一起喝參雞湯的藝人”為題的調查問卷中，SBS電視台綜藝節目《Running Man》(以下簡稱《跑男》)劉在石和宋智孝被入選，而引起了人們對參雞湯的更大關注。

此外，用雞還可以做雞肉粥，粥類容易消化，含有各種營養素，是男女老少都喜歡的最佳食物。

雞肉粥里若加入各種材料會使營養更全面。比如搭配人參的雞肉粥，可以迅速恢復元氣，有增強體力、強壯身體的作用。或者搭配“大海的寶物”鮑魚，能夠幫助身體補充很多營養，對人體健康十分有益。

近期高溫酷暑難耐，若想徹底的做好健康管理，建議多喝參雞湯或雞肉粥，打造活力四射的健康身體吧。崔桄齊 張靈靈/文 bnt新聞DB、J-Story/www.jukstory.com

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