壓力一來就想跑廁所，可能是腸躁症作祟....來看看你是否中招了！

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）27歲的小陳，常常在吃完飯後，腹部陣陣絞痛。平常沒事偶爾發作便算了，腸子卻特別愛在公司案子多、工作壓力大的時候來作怪，讓他十分困擾。即便安排許許多多的消化道檢查，卻又找不出任何異常，經醫師診斷是「腸躁症」。

臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科藍鴻杰醫師指出，腸躁症非一種疾病而是一種反覆性的腹痛、或腹部不適，合併改變大便習慣或狀態的症候群。病患腸道往往是「功能」上的異常而非「結構」上的病變，在這群病患中，有些病患腹痛時會合併便秘，有些人則合併腹瀉，更有一群少見的病患則是混合著便秘及腹瀉交替發生。

每月發作超過3天   時間超過半年

藍鴻杰指出，要確定診斷腸躁症，病患在症狀上必須有腹部不適或腹痛。在發作頻率方面，過去的3個月內，每個月至少發作超過3天；發作時間則超過6個月。在排便方面，至少要符合下列任二種情況：腹部不適隨著解便而改善、腹痛發作伴隨著排變次數的改變、腹痛發作伴隨著糞便外型或質地改變。

無法根治  造成原因繁多

然而，若是出現所謂包括體重減輕、血便、持續性的腹部疼痛或是貧血等「危險徵兆」時，可能同時合併腫瘤或腸炎，須立即就醫檢查。而腸道蠕動的不協調、內臟神經的過度敏感、腸道黏膜發炎或是屏障出了問題、腸道內的「好菌」和「壞菌」比例失衡、大腦與腸道間的交互影響，都可能是造成腸躁症的原因，這些可透過適當運動、記錄腸躁症發作日期，發作頻率，來掌握病症及改善，但醫師也提醒腸躁症無法根治只能控制狀況。

而坊間流傳吃益生菌可改善腸道狀況及腸躁症，藍鴻杰醫師說，目前並無明確數據證實益生菌有治療效果，頂多只有輔助功能；且若須服用膳食纖維、止瀉劑等，建議先跟醫師諮詢後再使用。 

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