吳申梅備戰演唱會拚身材！AI當健身教練　每天喝足2000c.c.水曝飲控菜單

台語歌手吳申梅今（13）日出席活動演唱會宣傳活動，正式宣布於明年1月22日於Legacy Taipei開唱。受訪時被問到是否為了演唱會進行體態管理與備唱日常？她透露已找來「AI」當起專屬健身教練，至於飲控「每天一定會喝足 2000c.c. 的水。」分享飲食菜單。

吳申梅笑說，AI 每天都會依照距離演出的倒數天數，為她量身打造訓練課表，從深蹲次數、跑步時間、快走到練唱一一條列，最後還會貼心叮嚀「多喝水就可以休息囉，加油加油加油！」只要當天沒有其他行程，就會乖乖照表操課並「打勾」完成任務，但她也幽默補充，畢竟 AI 不是真人，沒辦法掌握她突如其來的通告，有事時也只能先放自己一馬。

除了運動，吳申梅對身材管理也相當自律。她透露從當年參加《超級紅人榜》比賽開始，飲食控制就持續了十幾年、從未間斷。談及私房飲控菜單，她直言「多喝水是最好的良藥」，每天一定會喝足 2000c.c. 的水，並把握「少吃」這個最高原則，維持最佳登台狀態。

▲ 吳申梅備戰演唱會拚身材。（圖：寬宏藝術）

過去發片時就對她身材相當嚴格的老公，面對這次演唱會更是天天緊盯進度。吳申梅笑著爆料，老公每天都會追問：「你還有欠我什麼東西沒有給我？」原來是緊盯她的「音樂作業」與演唱會歌單。被追到受不了的她，有時還會忍不住回嘴：「你很煩，我今天才剛下班，你不要吵我！」展現夫妻倆可愛又真實的鬥嘴互動。不過甜蜜之餘，兩人也約好只要老公人在台北，就會一起上健身房運動，用實際行動陪伴她全力衝刺演唱會。