明迎「芒種」節氣！4生肖健康亮紅燈　命理揭禁忌避開「九毒日」

6月5日17時57分節氣進入「芒種」，宣告正式邁入農曆五月，也是夏季溼熱高峰的開始。命理專家提醒，這段期間氣候悶熱潮濕，容易引發情緒不穩與腸胃不適，民眾應適度調整作息與飲食，並特別留意健康警訊，尤其屬虎、馬、羊、狗的朋友，更需多加注意。

▲「九毒日」避免性生活，以防正氣耗損、元氣受傷。（示意圖／shutterstock）

「芒種」不是芒果季！其實是農忙時序

不少人誤將「芒種」與芒果聯想在一起，實際上「芒種」是指大麥、小麥等帶芒作物進入成熟、搶收的關鍵時期，農民也趁此播種栽培，工作最為繁忙。雖然碰巧與芒果產季重疊，但「芒種」一詞與芒果本身並無直接關聯。

4生肖要注意　腸胃小病易上身

命理師楊登嵙指出，芒種節氣期間（6月5日至6月20日），屬虎、馬、羊、狗者健康運勢較弱，容易出現感冒、腸胃不適、消化系統問題。建議應有充足睡眠、避免熬夜，同時減少前往醫院探病或參加喪事，以防沾染晦氣，外出也宜佩戴護身符加強防護。

▲芒種節氣到，屬虎、馬、羊、狗要留意腸胃問題。（示意圖／shutterstock）

芒種養生與禁忌一次看

楊登嵙也提醒，芒種期間不僅天氣轉熱，更是民俗上所稱「毒月」的開始，應特別注意以下幾點養生與禁忌：

🔸 1. 飲食清淡，多喝綠豆湯、適量食用桑葚

綠豆湯能消暑解熱，桑葚則可補肝益腎，有助改善煩躁、失眠、耳鳴等症狀。

🔸 2. 芒果屬「濕毒」水果

雖為當季美食，但體質敏感者吃多恐引發皮膚過敏。建議避免直接接觸果皮，並控制食用量。

🔸 3. 少吃冰品、避免子宮虛寒

女性若冰品攝取過量，可能導致虛寒體質與下腹肥胖，應酌量節制。

🔸 4. 小孩勿剃頭、避免夜晚著涼

芒種期間白天熱、晚上涼，若嬰兒囟門未閉合，避免剃髮以免外邪侵襲；夜間納涼時亦需防風邪入體。

🔸 5. 留意「九毒日」與「天地交泰日」

農曆5月共有十個日子被視為外邪旺盛，包括：初五、初六、初七、十四、十五、十六、十七、二五、二六、二七。建議這些日子避免性生活，以防正氣耗損、元氣受傷。

🔸 6. 中午適當小睡有益健康

芒種時期晝長夜短，午睡有助恢復體力、舒緩壓力，並降低疾病風險。

🔸 7. 保持皮膚清潔，避免痤瘡上身

氣溫高容易出汗，衣物應勤換、常洗澡，切勿汗濕未乾即沖冷水澡，否則恐導致皮膚問題。

芒種雖是農事繁忙的節氣，但對現代人來說，也是身體調養、情緒安穩的重要時段。命理專家提醒，養成良好生活習慣、遵守傳統養生智慧，將有助於在炎夏中保持健康平穩。

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