女生淋浴時尿尿？醫破解迷思「其實很方便」　唯1情況恐害感染

不少女性會一邊淋浴一邊排尿，一派人認為這個習慣無傷大雅，另一派人卻覺得這麼做不僅不衛生，還可能對骨盆底肌肉和膀胱造成壓力。對此，洛杉磯西達賽奈醫學中心泌尿科教授艾柏（Karyn Eilber）表示，其實用溫水淋浴時，更容易讓人放鬆括約肌並讓尿液流出，「這沒有什麼壞處，甚至對某些人來說還蠻方便的」，但切勿在浴缸內泡澡時排尿，否則可能會增加細菌進入尿道導致感染的風險。

▲ 泌尿科醫師指出，女性在淋浴時排尿，並不會對健康造成危害。（示意圖／ENews）

美國物理治療師艾莉西（Alicia Jeffrey-Thomas ）曾提到，當膀胱充滿尿液時，會透過傳遞訊號給膀胱壁，在以大腦發送信號，告知「該上廁所了」，倘若女性淋浴時總習慣排尿，會讓膀胱在無形中和淋浴的流水聲產生連結，往後只要開始洗澡，大腦就會進行潛意識聯繫，讓女性有想排尿的感覺，久而久之恐導致漏尿問題，而且女性身體構造本來就不適合站著排尿，這麼做可能造成骨盆底肌肉無法完全放鬆，使得膀胱內的尿液不能完全排空。

根據《CNN》報導，艾柏反駁，對大多數人而言，在淋浴時排尿並不會造成健康危害，反而更容易讓人放鬆括約肌並讓尿液流出，對有排尿困難的人來說，其實很方便；紐約泌尿科醫師舒斯特曼（David Shusterman）則補充，用溫水淋浴時，可以幫助肌肉放鬆，使尿液自然流出，進而避免因為強行排尿而對肌肉和膀胱的壓力，但切勿在浴缸內泡澡時排尿，因為溫暖且非流動的水是細菌和真菌的滋生地，倘若泡澡時排尿，恐怕會增加細菌進入尿道導致感染的風險。