胡瓜擔心身體沾黏！做這項運動維持體力　意外爆丁柔安：「曾一夕之間手舉不起來」

資深主持人胡瓜今年首次與女兒胡盈禎及兒子胡釋安聯手主持客家電視實境節目《胡來旅行社》，三人在當地經營一間旅行社，為每集來賓量身打造專屬行程。胡瓜表示，除了宣傳自己的老家苗栗之外，也能讓孩子們了解自己老家的機會。今（11日）接受媒體採訪表示，自己很重視健康沾黏問題，為了維持體力正在做這項運動，意外揭露丁柔安曾經因為「沾黏」手一度舉不起來。

▲ 胡瓜首次與女兒胡盈禎及兒子胡釋安聯手主持客家電視實境節目《胡來旅行社》。（圖／客家電視台）

隨著農曆年的臨近，胡瓜的工作行程滿檔。他不僅要主持YouTube節目，還要錄製節目存檔，準備明年的演唱會和排練。被問及如何維持體力，他透露自己每天花1到1個半小時進行運動，目前正在進行一項「初動負荷訓練運動」，這項運動來自日本，原本是為棒球員設計的，通過訓練髖關節、背部和膝部肌群來提升全身的靈活性。訪談中意外揭丁柔安也有沾黏問題，曾經一夜之間手舉不起來，經過反覆復健改善。女兒胡盈禎也有遇過沾黏問題，前鎮子也有去拉筋，有處理身體感覺真的有差。

▲ 胡瓜目前正在進行一項「初動負荷訓練運動」，訓練髖關節達到全身靈活度。（圖／客家電視台）

胡瓜接著說，隨著年齡增長而可能出現的沾黏問題。50肩也是因為賀爾蒙影響，打電腦也會影響沾黏問題；年紀不是最大問題，自己更在意走路是否老態龍鍾，反應快不快。有人問胡瓜這樣忙碌生活會不會太累？胡瓜說，每個人排解壓力的方法不同，覺得能激活腦袋事一件很快樂的事情。

胡瓜坦言，首次主持實境秀，他並不會對兒女的角色設限，與戲劇演出不同，節目更注重自然的互動。起初，他擔心胡盈禎和胡釋安不會說客家話，但節目以自然語為主也放心新房。胡瓜也談到苗栗面臨的挑戰。他指出，當地缺乏工作機會，導致年輕人才難以留在家鄉。雖然觀光業是一個潛在的發展方向，但年輕人回鄉創業仍需時間和努力。他分享了一個有趣的經歷，因為苗栗大約八、九點店家就關門，某次在錄影需要上廁所，差點被鎖在裡面，最後只能用礦泉水瓶解決問題。

▲ 胡盈禎《胡來旅行社》節目中擔任經理，負責安排和分析行程。（圖／客家電視台）

被問到這次過年節目轉戰華視主持，胡瓜表示仍以華視公布為主，過去曾在華視主持《鑽石舞台》、《金曲龍虎榜》的他透露，其實也在華視主持過過年節目10幾年，但仍希望能做出一些特別的東西，不要被制式化牴觸，不然覺得乾脆不要做。如同YT《下面一位》節目，被YT官方評選進步神速的頻道，胡瓜坦言：「雖然耗費的成本與體力很大，但主持的也很開心，是一種無形的資產。」

有趣的是，《胡來旅行社》開幕後，許多當地的婆婆媽媽真的以為這是一間旅行社，紛紛走進來詢問行程，甚至送上花籃。胡盈禎在節目中擔任經理，負責安排和分析行程，並考慮是否需要準備急救箱。胡釋安則負責開車、租車、拍照，並協助胡瓜使用3C產品。胡瓜則擔任社長，與當地老人聊天，增進彼此的了解。

▲ 胡釋安《胡來旅行社》節目中負責開車、租車、拍照，並協助胡瓜使用3C產品。（圖／客家電視台）