不出門、每天像一灘爛泥？醫揭「這些行為」恐是重鬱症患者的無聲吶喊

54歲的W女士，一位曾經為產後憂鬱症所困擾的家庭主婦，因為婚姻破裂的打擊，使得她的重鬱症再度復發。她的生活變得如同行屍走肉，整日愁眉苦臉，沉默寡言，甚至連基本的生活照顧都需要他人協助。在家人的擔憂與焦急之下，她被送往奇美醫療財團法人奇美醫院精神科就診，並開始了住院治療的旅程。同時醫師也提醒，如果出現「這些舉動」很可能是重鬱症患者的求救警訊。

▲謝光煬醫師幫助W女走出重鬱症陰霾。（圖／奇美醫院提供）

據了解，W女士是一位家庭主婦，因離婚導致重鬱症復發，一個月前開始足不出戶，整天愁眉苦臉、沉默寡言、音量微弱、有氣無力，甚至連進食和梳洗都需要旁人督促。經主治醫師謝光煬醫師在診察後，除了給予藥物調整治療外，也進一步引導W女士去了解自身的原生家庭與婚姻狀況對她的影響，並嘗試去調整與改變。經過8週的治療後，W女士的病情終於完全緩解，出院時的她，臉上再度綻放出笑容，與人交談時也充滿自信。

在現代社會的快節奏生活中，面對長工時與物價飛漲的壓力，情緒障礙與耗竭的情況並不少見。謝光煬醫師指出，當人們處於困境中，可能會出現對日常活動失去興趣、社交退縮、無心工作等情況，甚至可能出現過量吸菸飲酒等不良行為。

▲謝光煬醫師提醒重鬱症發作，最好尋求專業協助。 （圖／奇美醫院提供）

如行屍走肉、一灘爛泥　小心重鬱發作警訊

最嚴重的情況是「重鬱發作」，這會使人整天躺在床上，對任何事情都提不起興趣，甚至可能出現恍神、反應變慢、魂不守舍的狀況。這樣的狀況若持續兩週以上，可能會伴隨著輕生絕望的言詞。

重鬱症不只是心情低落的情緒疾病

謝光煬醫師強調，重鬱症是一種嚴重的情緒疾病，並非一時的心情低落。它會造成嚴重的社會職業功能障礙，並且不容易自己痊癒，可能會一再復發。每10人就有1～2位在一生當中經歷重鬱發作，發病期間，病人的內心極其苦悶煎熬，就像經歷一場心靈的重感冒或暴風雨，卻往往不被理解，被認為是無病呻吟，病人往往不被理解，甚至可能被貼上「懶惰、軟弱、抗壓性差、消極頹廢」等負面標籤。

面對重鬱發作的正確支持方式

謝光煬醫師提醒，若發現疑似重鬱發作的情況，應尋求專業的治療和協助，不要獨自承受。病人需要理解和支持，包容和鼓勵。而關懷、陪伴、傾聽、同理、不妄加評斷，就是最好的支持。

重鬱發作的治療以症狀完全緩解為目標，若症狀僅有部分緩解，則可能慢性化，未來重鬱復發的機率將提高為完全緩解者的三倍。若經過積極的抗憂鬱劑藥物治療，約有三分之二的病人可達到完全緩解；不足的部分，還有心理治療、電痙攣治療、重覆式經顱磁刺激(rTMS)等其他有效的治療方式，可幫助部分緩解的病人達成完全緩解，順利康復，重拾生活的光明和希望。