枕邊人「狂打鼾」不只是小問題！心臟病專家警告：恐與高血壓、心衰竭有關

許多人認為打鼾只是睡眠中的小問題，但專家警告，這可能是更嚴重健康問題的徵兆。根據美國心臟協會的調查，超過半數的美國人不知道心臟病是該國首要死因。心臟病專家指出，打鼾可能是睡眠呼吸中止症的表現，而這種症狀與多種心臟疾病有關。

▲ 打鼾可能不只是睡眠問題，專家提醒其可能與心臟病風險相關。（示意圖／Shutterstock）

Intermountain Health的心臟病專家沙爾馬醫生解釋，睡眠呼吸中止症與心房顫動、高血壓和心臟衰竭等疾病有關。一項發表在《自然》雜誌上的研究顯示，經常打鼾的人更容易患上難以控制的高血壓。

Case Western Reserve大學醫學院的拉賈戈帕蘭醫生指出，呼吸中止是指至少10秒鐘完全沒有氣流通過。打鼾也可能是輕微的氣流減少，稱為低通氣，同樣持續10秒或更長時間。這兩種情況都可能對心臟造成傷害。

阿文圖拉的心臟病專家皮安科醫生解釋，這種中斷會增加壓力荷爾蒙皮質酮和腎上腺素的分泌，導致血壓和心率上升，可能引發心絞痛或心臟病發作。此外，打鼾還會影響睡眠品質，導致白天昏昏欲睡、注意力不集中和易怒。

▲ 打鼾引發的睡眠中斷可能提升壓力荷爾蒙，增加高血壓與心臟病風險。（示意圖／Shutterstock）

然而，專家也強調，並非所有打鼾都意味著睡眠呼吸中止症或心臟病風險增加。鼻塞、鼻中隔彎曲和飲酒等因素也可能導致打鼾。如果您經常打鼾或感到睡眠質量下降，建議諮詢醫生，及時進行評估和治療，以保護心臟健康。