男打完球洗冷水澡竟「突心肌梗塞」身亡　醫曝洗澡水建議溫度

生活中某些不良習慣，不僅傷身甚至有可能直接危及生命。中國湖南一名47歲劉姓男子平日熱愛打籃球，近日在球館打完球後，就去淋浴間用冷水沖澡，沒想到，只因貪圖一時的涼快竟讓他出現胸悶症狀，最終被診斷出心肌梗塞，搶救不治身亡。醫師藉此悲劇提醒民眾，在換季期間，需特別留意這種對於血管的突然溫度變化。

▲劉男打完球後立即洗冷水澡，引發心肌梗塞搶救不治。（示意圖／Shutterstock）

根據陸媒《中華網新聞》報導，劉男雖然人到中年，但一直有保持運動的習慣，尤其喜歡和三五老友一起打籃球。最近氣溫實在過於炎熱，打完球後劉男選擇直接在球館旁的洗澡房洗澡，一股冷水從頭淋下，雖然一時感到清爽，但不久後，他就出現了持續的胸悶症狀。

劉男起初還以為自己可能是中暑，並沒有立即就醫。然而，幾個小時過去，情況不僅沒得到改善，胸悶的症狀還伴隨著胸痛，於是他急忙前往醫院就醫，經檢查被診斷為心肌梗塞。儘管醫生進行了急救，但最終未能挽救他的生命。

▲劉男打完球後立即洗冷水澡，引發心肌梗塞搶救不治。（示意圖／Shutterstock）

報導引述成都市第二人民醫院心血管內科主任劉劍雄醫師的說法指出，天氣炎熱時，身體的毛孔會打開以便於汗液排出，使身體表面溫度下降，起到降溫的作用。如果此時突然洗冷水澡，開放的毛孔會因冷刺激而突然關閉，而體內交感神經會因為刺激而興奮，「容易導致血壓上升、心律失常，嚴重的甚至會誘發心梗。」

針對洗澡水的最佳溫度，劉醫師指出，一般建議將水溫控制在38至40℃之間，這個溫度的水溫不會給皮膚帶來較大刺激，也不會引起心臟負擔加重。若水溫過高，對於本身罹患高血壓、冠心病以及動脈硬化的人來說，容易導致體表血管擴張，誘發心腦血管意外。他補充，洗澡的順序至關重要，如果先洗頭，冷熱交替的刺激可能會導致頭部血液循環不順，進而引發腦血管疾病，通常建議先沖洗身體，待身體適應水溫後再洗頭，同樣地，在清洗身體時也應注意順序，應從四肢開始，這些部位距離心臟較遠，然後再清洗軀幹部分。