女「橫向刷牙」超過20年！牙齒竟刷出一個洞　專家吐原因：一定要刷對

每天早晚刷牙固然重要，但掌握正確的刷牙方法更為重要，否則只會得不償失，就有一名來自中國廣東的27歲丁姓女子因長期習慣「橫向刷牙」，直到近日發現自己的牙齒出現了一個小缺口，引發口腔不適，經牙科醫師診斷，確定是因為長期橫向刷牙所導致的楔形缺損，讓醫師看了直搖頭，呼籲一定要用正確的方式刷牙。

▲女子因長期橫向刷牙，把牙齒刷出了缺口。（圖／翻攝抽屜視頻）

根據陸媒《彭湃新聞》報導，丁女一直以來都習慣橫向刷牙，從未感到有任何問題，直到上週刷牙時，突然感覺口腔不適且疼痛難耐，仔細檢查一番後，驚覺牙齒上出現了一個明顯的小缺口。於是，她決定前往醫院就診，經過醫師診斷後，確定是長期橫向刷牙所導致的楔形缺損。牙醫替她補好牙後，還特別提醒丁女，務必使用正確的刷牙方式，否則只會對牙齒造成更大的傷害。

▲專家建議，應採用由美國醫學博士Charles Cassidy Bass研究開發並推廣的「貝氏刷牙法」刷牙。（示意圖／Enews資料庫）

事實上，專家也建議，應採用由美國醫學博士Charles Cassidy Bass研究開發並推廣的「貝氏刷牙法」，這是目前公認最有效、受到最多牙醫師推崇的刷牙方式。採用貝氏刷牙法刷牙建議選用軟毛牙刷，其步驟為，先將牙刷刷毛呈現45度角，放在牙齒和牙齦的交界處，用輕柔的壓力以2至3顆牙齒為單位，垂直方向上下刷動，切忌採水平或是橫向來回刷動的方式，否則容易造成牙齒表面被刷蝕而產生缺口。

專家提醒，每次刷牙時間不該少於1分鐘，以2至3分鐘為宜，並搭配牙線、牙間刷等工具輔助清潔，有了正確的刷牙習慣，再搭配上牙刷、漱口水等輔助工具，並定期到牙科回診，都可以有效助於減少牙齒問題發生，讓人擁有健康的口腔。