一名來自美國田納西州的57歲男子，馬格尼斯（Kevin Maginnis），最近創下了一個獨特的減重記錄。只見他連續100天只吃麥當勞，卻成功從108公斤減到81.4公斤，總共甩掉了整整27公斤！此案例在網路上引起熱議，讓人好奇他的減重方法。然而，營養師看了後卻提醒大家，這種減重方式可能帶來極高的復胖風險，並對身體健康造成損害。
▲ 一名男子靠著麥當勞減肥法狂瘦27公斤（圖／翻攝自推特）
根據《Fox News》報導，馬格尼斯認為減重並非在於「吃了什麼」，而在於「吃了多少」，於是他制定了一個100天的特殊減重計劃。在這段時間內，他每一餐都吃麥當勞，但會控制攝入的份量。同時，他戒掉了零食和酒精飲料，堅持只喝白開水。
馬格尼斯通常會在早上前往麥當勞，購買兩份墨西哥捲餅和一份薯餅或鬆餅，把其中一份捲餅和一半的薯餅或鬆餅當作午餐。而晚餐則是一份大麥克套餐，將漢堡、薯條與蘋果派分為兩半，其中一半留到隔天再享用。儘管如此，他的體重仍成功下降了27公斤，讓人擔心這種方式是否健康。
對此，營養師警告，這種減重方式可能讓人無法獲得身體所需的關鍵營養素，導致身體健康狀況下降。此外，未來復胖的機率也相當高，因為這種減重方法並未改變生活習慣和飲食習慣，只是暫時的節食。雖然馬格尼斯的減重方法引起了關注，但營養師仍建議大家選擇更為健康且持久的減重方式。要想長久保持健康體重，我們應該改變不良的飲食習慣，攝取更多天然、低熱量的食物，並配合運動來提高新陳代謝。只有這樣，才能讓體重的控制「天長地久」。
This man says he is losing weight on a "Mcdonalds" diet. Kevin Maginnis is out to prove that portion control is one of the most important parts of maintaining a healthy relationship with food. His secret is cutting McDonald's meals in half. Watch: https://t.co/ydWbk3TYbB pic.twitter.com/XgDs4f1dwY
— NewsNation (@NewsNation) May 29, 2023
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