腿粗不健康？研究：腿細「罹糖尿病、高血壓」高2倍！最安全size曝光

現代人講究身體線條與健康，不少人認為「腿粗」就一定是不健康。對此，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，多項研究表明，腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病及癌症的機率比腿粗的人高出2倍，關鍵在於內臟脂肪堆在大腿比堆在肚子來得更好，但若大腿圍小於46公分或大於60公分，都是比較不健康的。

▲大腿太細或太粗都不健康。（示意圖／ENews）

陳榮堅在臉書《外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地》粉專上發文提及，美國期刊、英國牛津大學及中國相關研究顯示，不論男女，若大腿圍小於46公分或大於60公分，都是比較不健康的，尤其腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病、癌症的比例是腿粗的人的2倍。

陳榮堅分享一個案例，曾有一對母女到減重門診求醫，2人的體型差不多、BMI值皆為45，經檢查發現50歲媽媽沒任何疾病，年僅20歲女兒卻有糖尿病前期和高血壓，仔細觀察可以看到媽媽四肢較粗，女兒四肢較纖細，意味著女兒身上的的脂肪全都囤積在腹部或軀幹中。

陳榮堅解釋，脂肪堆積在大腿比堆積在肚子好，當內臟周圍的脂肪量越大，發生代謝性疾病、心臟病的比例越高，但一些人因為體質關係，脂肪比較容易堆積在身體的中央部位，導致這類人有先天比較不健康的趨勢，就像案例中的母女在接受內科和手術治療4、5年後，2人BMI值都降至23左右，媽媽仍維持四肢較粗的狀態，女兒則看起來更纖細，但要是女兒的飲食稍微不注意，變胖的趨勢會比媽媽嚴重，甚至可能使血糖失控重返糖尿病前期。