坐姿不良竟引發椎間盤纖維環破裂　醫師提醒：臀部感覺異常要注意

長期坐姿不良恐導致嚴重後果。新新竹臺大分院骨科部彭光平醫師指出，長期坐姿不良可能導致椎間盤突出，進而引發椎間盤纖維環破裂。此疾病常見於30-50歲的男性，可導致急性下背痛及放射性疼痛，疼痛位置可能從屁股痛到腳底嚴重影響生活品質。因此，保持正確的腰部姿勢對於脊椎健康至關重要。

▲ 長期坐姿不良可能導致椎間盤突出（示意圖／Shutterstock）

最近，一名66歲的劉先生因右大腿麻痛持續兩個月，儘管接受保守治療，症狀仍未改善。經評估及核磁共振檢查後，確診為腰椎椎間盤突出，就診時已跛行多時，嚴重影響日常生活。彭光平醫師表示，其實大部分椎間盤突出不需要手術治療，且在急性期也不建議病人急於復健，會先以姿勢調整、躺床休息、護腰保護及吃非類固醇抗發炎藥等方式，待急性期過後，經適當的復健治療讓肌肉放鬆，大約八成的病人會在2個月內獲得改善。但若疼痛經過上述治療毫無改善，或初期疼痛已經嚴重影響生活，更嚴重者為併發雙下肢疼痛、肌肉無力、臀部感覺異常、小便不易等情形，則應進行手術減壓，最佳手術時機為疼痛持續不超過6個月。

劉先生選擇了近年來受到矚目的脊椎內視鏡手術。此類手術對肌肉及軟組織破壞較小，手術傷口僅約1公分，住院天數縮短，並且恢復速度快。術後病人疼痛立即解除，且隔天就出院，病人重獲生活品質，表示十分滿意術後結果。

▲ 彭光平醫師說明，病人經檢查顯示因腰椎椎間盤突出，造成神經壓迫紅腫（藍圈所示／新竹臺大分院提供）

然而，彭光平醫師提醒，並非所有椎間盤突出患者都需接受手術治療，也不是所有脊椎疾病都能透過脊椎內視鏡手術改善。要保持脊椎健康，平時應維持良好的坐姿及正確的彎腰習慣，建議民眾在日常生活中多加注意，尤其長時間坐著工作的上班族，更應定時起身活動，避免長時間保持同一姿勢，以減少脊椎疾病的風險。