大腸癌發生人數已連續15年位居第1位，依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示，大腸癌新診斷個案有1萬6,829人，等同於每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌，發生年齡中位數為67歲，相較108年延後了1歲。根據癌症篩檢資料庫資料顯示，近期因疫情稍緩，111年大腸癌篩檢量較110年增加13.3萬人(增加12.4%)，但仍未恢復疫情前(108年)的篩檢量；其中，111年男性篩檢人數49.2萬人，女性70.1萬人，男性篩檢人數相較女性少，而根據109年癌症登記資料顯示，男性大腸癌的發生率則比女性高出1.5倍。
因此鼓勵男性應定期篩檢，並特別留意身體狀況，國民健康署吳昭軍署長呼籲，癌症不會因為疫情的關係而減緩發生，為了「腸」保健康，民眾應積極接受癌症篩檢，只要兩步驟即可揪出潛「腸」危機，第一步定期做糞便潛血檢查，第二步當糞便潛血檢查結果呈現異常時，請儘速接受大腸鏡檢查，以便及早揪出潛藏在大腸的息肉及癌症。
▲ 每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌（圖／Shutterstock）
第一步：定期糞便潛血檢查 可降低35%大腸癌死亡率
有鑑於大腸癌的發生有近9成(88%)為50歲以上的族群，國民健康署提供年滿50歲至未滿75歲之民眾，補助每2年1次定量免疫法糞便潛血檢查。科學實證研究顯示，定期接受篩檢，可減少29%晚期大腸癌發生率，及有效降低35％大腸癌死亡率。糞便潛血檢查沒有侵入性，且檢查前不必限制飲食，只要照著8步驟，在家就可輕鬆定期篩檢！
1.持健保卡至健保特約醫療院所領取採便管。
2.在採便管外的標籤寫下姓名、採便日期與時間。
3.旋轉管蓋後，將採便棒向上拔開。裡面的水勿倒掉。
4.在坐式馬桶內斜鋪衛生紙，避免糞便掉入水中不易採集。
5.坐上馬桶解便（也可在報紙上解便後取得檢驗樣本）。
6.在整條糞便上以輕劃方式重複來回刮取適量的檢體。
7.將沾有檢體的採便管插回管內並用力蓋上。
8.送回醫療院所，回家等待檢驗報告。
▲ 定期做糞便潛血檢查可降低大腸癌死亡率（示意圖／Shutterstock）
第二步：篩檢結果異常 6個月內儘速做大腸鏡檢查
大腸癌篩檢為陽性的民眾，經由大腸鏡檢查後，發現平均每2人中1人有息肉、每20人中有1人罹患大腸癌！我國實證資料顯示，糞便潛血檢查結果為陽性者，若超過6個月不做大腸鏡檢查，罹癌風險會增加30%；而超過一年以上才做大腸鏡檢查，罹患晚期大腸癌的風險則增加2.8倍。國民健康署提醒，篩檢結果異常時，請儘速至醫療院所安排大腸鏡檢查，如檢查發現息肉，可同時進行切除，就可以儘早阻斷癌前病變的發展，避免惡化為大腸癌。
足量蔬果與規律運動 降低罹患大腸癌的風險
大腸癌的風險因子包含肥胖、缺乏運動、抽菸以及大腸直腸癌家族史等。國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬肉、羊肉、牛肉），則會增加17%罹患大腸癌的風險。另，世界衛生組織指出，21%-25%的大腸癌可歸因於身體活動不足。國民健康署呼籲民眾新春連續假期期間，與親友聚餐多攝取蔬菜水果，減少紅肉及加工肉（煙燻、鹽漬或亞硝酸鹽加工），另外不妨安排一同出遊「走」春，每日一萬步，健康「腸」保固。
▲ 足夠蔬果與規律運動可降低罹患大腸癌風險（圖／Shutterstock）
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