「洗腎年齡降低」靠8點預防！醫示警：超夯日本止痛藥吃多恐傷身

台灣洗腎盛行率高居全球首位，被稱為「洗腎王國」，因此關於腎臟健康問題備受國人關注，節目《57健康同學會》示警洗腎患者有年輕化的趨勢，並邀請到肝膽腸胃科醫師蕭敦仁提出「護腎8寶」，提醒民眾從生活作息、飲食等習慣來保養，並警惕國人，日本藥妝店熱門的止痛藥吃多了恐危害腎臟健康，要多加留意。

▲台灣洗腎盛行率高居全球首位，被稱為「洗腎王國」。（示意圖／Canva）

57頻道東森財經新聞《健康同學會》提到，台灣2008年慢性腎臟病盛行率為11.9％，位居全球第三，而洗腎盛行率更是全球第一，而且還有年輕化的趨勢，越來越多年輕人也開始出現腎臟的健康問題。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在節目中提及，他最年輕的洗腎病患年齡僅20幾歲，每個星期二、四、六都要到醫院洗腎，且必須持續一輩子。

▲（圖／翻攝YouTube／57健康同學會）

而糖尿病也是造成洗腎的主要原因之一，蕭敦仁醫師分享，他過去曾收治過年僅11歲的糖尿病患者，該病患就醫時糖化血色素竟高達11%（正常值在4.0～5.6%之間），且體重也非常重，原因在於患者吃東西「非常沒有節制」。從該個案來看，蕭敦仁直言，現在的糖尿病也有年輕化的趨勢，假如沒有控制好，就會連帶造成腎臟問題，嚴重則必須洗腎。

▲蕭敦仁便提供「護腎8寶」讓民眾參考。（圖／翻攝YouTube／57健康同學會）

關於腎臟該如何保養，蕭敦仁便提供了「護腎8寶」，其中包括：控制三高、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸、定期檢查腎功能。蕭敦仁提醒，腎臟患病初期通常沒有任何症狀，因此呼籲民眾每年都要定期做腎功能檢查，及早發現、及早治療，才能避免病情繼續惡化。

關於避免服用不當藥物一點，蕭敦仁舉例，台灣人很愛去日本藥妝店買成藥，其中有一款「粉紅色的藥」，很多女生經痛時就會吃一顆來緩解疼痛，不過該藥品含有「Ibuprofen布洛芬」的成分，吃多了容易對胃、肝和腎臟造成負擔，進而造成健康問題。