天天戴口罩6小時　當心酒糟肌惡化

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）

67歲廖太太本身患有酒糟性皮膚炎，因新冠肺炎疫情延燒不止，她不敢鬆懈，除在家休息及用餐外，出門絕對要戴上口罩，且一戴就是5、6個小時。近日她因酒糟性皮膚炎引起的臉部泛紅、刺痛及乾癢等病症，較過往嚴重，就醫診斷是長時間戴口罩，使臉部肌膚長期處於空氣不流通、悶熱的狀態導致，經藥物治療後，廖太太的病情已獲控制。 

每半小時透氣1分鐘　避免上妝
台北慈濟醫院皮膚科陳志斌醫師表示，酒糟性皮膚炎俗稱「酒糟肌」，好發於20至40歲女性，常見症狀有血管擴張、臉頰紅斑持續不退、反覆熱潮紅等，另可能合併乾燥脫屑、膿皰、刺癢等病癥。致病原因多種，個人先天體質及後天清潔習慣、免疫系統失調、皮膚蠕形蟎蟲、紫外線刺激、酒精等皆可能為惡化因子。長期戴口罩也會加劇原有的皮膚疾病，因口罩多以不織布材質為主，長期下來會對臉部肌膚形成接觸性的刺激，且因不透氣，汗水和熱氣停留在皮膚表層，使水份和油脂分泌失衡，再加上飛沫沾附於口罩內層，更易造成細菌滋生等問題。

陳志斌醫師建議，應依照各地政府建議戴口罩時機配戴，視情況摘除口罩通風透氣，如戴30分鐘，取下休息1分鐘；盡量不要上妝，避免更容易出油、出汗，成為細菌溫床；防曬方面，可使用防曬係數SPF 30以內、PA系數較低的清爽型防曬，避免皮膚悶熱導致病情復發。

濕疹患者　洗完手速擦乾塗護手霜
針對患有手部濕疹的患者，陳志斌醫師提醒，部分民眾為求強力清潔及便利，會使用酒精消毒、洗手，但忽略其在揮發過程的瞬間，帶走皮膚角質層上的水分，破壞皮膚屏障，且搓洗動作也會帶走溶解的皮脂，造成皮膚乾裂等問題，建議手部濕疹嚴重的患者避免頻繁接觸水及酒精，應遵守洗手5步驟使用肥皂洗手，水溫切勿超過40度，洗後立即擦乾、塗抹護手霜。如出現乾癢、脫皮、裂傷，甚至長出小水珠，即是濕疹症狀發作，務必前往就醫，以免延誤診治。

【更多精彩內容，請上《優活健康網》官方網站；《優活健康網》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載。】