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為什麼已經努力戒掉油炸食品、奶製品，甚至養成早睡早起好習慣了，粉刺還是不停的在臉上蓋起違章建築呢？其實啊，這可能與「牙膏」有關！你可能會疑惑牙膏不是拿來刷牙的，為何跟粉刺有關！？現在就讓儂編來為大家解惑吧！
遠離粉刺，請跟「含氟牙膏」說Bye Bye！
source:李聖經@IG
根據牙醫師公會指出，使用「含氟牙膏」可以有效預防蛀牙，並降低蛀牙率，市面上許多熱門品牌，如 Ora2、LION（獅王）、Oral-B（歐樂B）、舒酸定、德恩奈、黑人牙膏等品牌都有推出含氟牙膏。儘管如此，根據皮膚科醫師臨床觀察經驗以及皮膚科研究證據，高氟化物的牙膏會引起下巴長粉刺，進而演化成痘痘。如果自己的下巴老是狂長痘痘與粉刺，也一直好不了的話，建議可以換成含氟量較低的兒童牙膏，或是無氟牙膏試試看，說不定能解決長期長粉刺的困擾唷！
「不含氟牙膏」推薦
＃Aesop
source:Aesop
Aesop牙膏，60mL，NT$400。
清新淡綠色的鋁管包裝帶著濃濃文青氣息。不同於一般傳統牙膏的嗆辣感，「Aesop」牙膏內除了含有八角茴香、綠薄荷和丁香精油，還添加了用於亮白牙齒的溫和摩擦劑，以及可減少牙菌斑累積和齲齒的成分。此款牙膏還含有沙棘，可緩解頻繁和用力刷牙造成的牙齦症狀。不只好用，其用量也很省！用量只需要一點點就能刷出細緻綿密的泡沫，內含的豆蔻和山葵有則有助於維持口腔香氣。
source:Aesop
Aesop漱口水，500mL，NT$750。
此外，刷完牙還可搭配另一「Aesop」熱銷商品漱口水一起使用，產品以各款精選草本成分調製，蘊含綠薄荷葉、丁香、大茴香子及茶樹葉等多款精油，有效防止引致口氣的細菌滋生，有助解決令人尷尬的口氣問題。
＃阿原
source:阿原
苦瓜、咸豐草牙膏，75g， NT$280。
土薄荷、柑仔牙膏，75g，NT$350。
檜木、艾草牙膏，75g，NT$380。
「阿原」牙膏含歐夏至草萃取液，涼感舒適不刺激，有效清潔牙齒。添加薄荷及馬鞭草精油，口感清新勁涼。成分95%來自植物萃取，從防護、舒緩、修護到細節照護一步一步強健口腔，而其中可針對想要加強的部分進行口味選擇，像是苦瓜（亮白）、檜木（舒敏）、咸豐草（清新）、艾草（修護）、土薄荷（強化）、柑仔（健齒）。
source:阿原
木本漱口水-護齦，500mL，NT$650。
此外，也有保護牙齦用的「木本漱口水」以及保持口腔清新的「草本漱口水」，全新植物萃取精華配方，相當適合牙齦較敏感的使用者，可以於刷完牙後使用，為牙齒整體清潔與清新更加分！
＃德國世家
source:德國世家
德國世家-強化薄荷(七葉樹果-薄荷)健齒牙膏，75mL，NT$260。
德國世家-敏感海鹽健齒牙膏，75mL，NT$260。
「德國世家」與經驗豐富的牙醫合作開發此款「無泡沫的高效精油牙膏」，並利用有機薄荷、七葉樹果、印度楝葉等精油萃取，有效且溫和的清潔牙齒外，更能保持特殊的草本沁涼香氣。除了幫助去除牙菌斑、降低牙周病發生率，也預防口腔異味，使口氣清新，保持口腔健康。
source:德國世家
德國世家-鼠尾草漱口水，300mL，NT$490。
除了牙膏外，也可搭配「德國世家」的「冰花特殊護理系列」漱口水一起使用，能於清潔牙齒後，更進一步強健、穩固的口腔健康。透過漱口水能夠清潔牙刷與牙線無法清到的區域，此外成分更結合有機精油鼠尾草和金盞花，保持口腔清新好口氣。
＃ Melvita
source:Melvita
薄荷清新牙膏，75mL，NT$380。
鹽之花煥白牙膏，75mL，NT$380。
丁香保養牙膏，75mL，NT$380。
小大人專屬牙膏，75mL，NT$380。
「Melvita」是法國天然有機美容品牌銷售排行第一的領導品牌，從產品生產過程到使用成份，堅持尊重自然環境，而牙膏配方不含人工色素、香料及氟化物。根據不同功效所含成份各異，但相同的是皆為天然成分，且不含氟，其中有清新、淨白、敏感、防蛀牙的功效可供選擇。
＃貝利達Biorepair Plus
source:貝利達
全效加強型，75mL，NT$350。
抗敏加強型，75mL，NT$280。
亮白加強型，75mL，NT$280。
護齦加強型，75mL，NT$280。
兒童加強型，50mL，NT$179。
PTT網友熱推款！價格親民且在萊爾富就可以買到，「貝利達」採用獨家國際專利科技Microrepair®碳酸羥基磷灰石活性奈米微粒，能再礦化牙齒表面，並修補牙齒琺瑯質及牙本質微觀缺損，幫助預防蛀牙，效果是氟的兩倍！此外針對想加強的部分，「貝利達」也研發出多款牙膏，不知道如何選擇可以考慮最熱賣的全效加強型，其中也可針對抗敏、亮白、護齦做選擇，此外也有兒童適用的牙膏給家中小孩使用。
編輯整理：林奕辰
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