過勞，一種正式的疾病

草根影響力新視野(琪拉編譯)

現代人工作壓力太大，上班時數太長，身心過於疲累，大家會俗稱為[過勞]，尤以亞洲國家為最。根據經濟合作暨發展組織]的調查，2016年亞洲單週工作時數最高的地方是香港，平均一週工時50小時，等於一天工作10小時。台灣則是41小時，次於新加坡、曼谷與雅加達。41小時看起來不會太誇張，也是一天工作約8小時的合理頻率，但是這41小時不包括勞工非上班時間，在通車時、回家後在家中收發電子郵件，處理公司事務的時數。

[因為工作過勞導致死亡，過去社會難以想像的情況，卻在現代社會越來越常見。[過勞]這種上班族常見的症狀在都市文化裡面習以為常，但是最近，[過勞]終於成為醫療文獻中的正式名詞。

根據世界衛生組織編輯的[國際疾病文獻分類](ICD)的紀載，[過勞]正式納入疾病分類中，需要被診斷，由醫師提供專業建議。

這項被歸類在ICD-11中疾病，記載著醫師如果發現病人有下列症狀，就可以診斷為[過勞]。

1. 覺得精力耗盡、疲憊不堪。
2. 對於自己的工作缺乏興致，充滿倦怠感，對自己的工作充滿批評與負面情緒。
3. 工作表現不佳、缺乏專業效率。

但是，在醫師判定病人是[過勞]之前，ICD還是要求醫師要排除其他的可能，像是焦慮或是其他情緒障礙。而且過勞應該都是與工作環境有關的，不適用在人生的其他場合。

事實上，研究學者已經研究[過勞]幾十年了。

過勞是一個相當模糊的文化概念，到底過勞能不能有一個大家都有共識的定義，科學家也爭吵許久。

1974年，精神科學家賀伯富蘭登伯格發表了第一篇對[過勞]做的正式學術研究，發表在SAGE Open 期刊中，接下來四十年，科學家發表了上百篇對過勞的研究。在這期間，科學家都不認為過勞是一種精神疾病，他們只認為這是一種[現代社會中最被廣泛討論的精神健康上的問題。]

富蘭登伯格博士反對這種看法，他認為那是因為大部分的科學家都專注研究[過勞]的成因與相關可能的因素，而不想要討論診斷的方式。因此導致大家都覺得[過勞]的定義模糊難辨。另一項原因，是因為大家認為[過勞]跟[憂鬱症]類似，因此可能用科學化的方式辨認[過勞]與[憂鬱症]的不同。

資料來源：https://edition.cnn.com