防曬油並沒有你想像的那麼有作用

草根影響力新視野 編譯/鍾藝

夏季已經來到，在熱辣的太陽下面，防曬油是人們會第一個想到的救星。不過近日一項研究顯示，防曬油可能並沒有我們想像的那麼有作用。

   研究人員表示，當防曬因子（SPF）為50的防曬油以「典型」方式（塗抹相對較薄的層）施用時， 它最多只能起到全效作用的40%左右。所以「防曬油並沒那麼有作用」的結論，並不是防曬油產品本身的問題，而是由使用方法不當帶來的——人人往往沒有將防曬曬霜塗抹到足夠的厚度，所以防曬霜的有效性打了折扣。

英國倫敦大學國王學院聖約翰皮膚病研究所教授Antony Young說：「毫無疑問，防曬霜可以幫助皮膚免受紫外線的傷害，然而只有在塗抹方式正確的情況下才能有此作用。」

   這項新研究的核心是檢測在人們防曬霜使用量少的時候，DNA在紫外線下的受損情況。何謂「量少」，這裡的評判基準為製造商在測試防曬霜SPF值時使用的劑量（該劑量為每平方厘米2毫克），如果低於此劑量，即為「量少」。

   一共有16位參與者成為這項實驗的實現對象，研究人員在他們的部分皮膚上施用厚度逐漸遞增的防曬霜。這些參與者會在接下來的5天時間裡「沐浴陽光」，這麼做是為了模仿典型的度假狀態。在實驗結束時，研究人員對皮膚進行活組織檢測，結果顯示，在沒有使用防曬霜的部位和防曬霜劑量較少的部位，都有較明顯的DNA損傷。當防曬劑以每平方厘米0.75毫克的厚度施用時，DNA損傷稍微減少，當以每平方厘米2毫克的厚度施加防曬劑時，DNA損傷顯著降低。研究人員在實驗報告中寫道，公共衛生組織應該對防曬霜的使用劑量向公眾做出建議，以幫助人們獲得理想的防曬效果，

   根據2002年JAMA皮膚病學專題發表的一篇論文，當需要全身塗抹防曬霜時，35毫升或1.2盎司才是比較理想的使用劑量。另外，研究人員也建議人們選用比他們認為必要的SPF值更高的防曬霜，因為往往在塗抹防曬霜時人們使用的劑量會偏少。

  「從理論上講，SPF值15就足夠保護我們的皮膚，但就現實情況來看，我們需要SPF值30甚至更高。」皮膚科醫師協會成員Nina Goad在一份申明中稱。研究人員也建議，為了獲得較好的防曬效果，除了使用防曬霜，也需要採取物理防曬，比如穿著防曬衫和盡量躲避陽光直射。

資料來源：Your Sunscreen Isn’t Protecting You As Much As You Think: Here’s Why